ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

11月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール♪　が決まりました♪



骨盤調整YOGA

＊毎週月曜日　１４時から行なっています　骨盤を中心として、日常生活では意識しない部分を観察し、様子を見ながら、ご自身で調整を行っていただくヨーガレッスンです

１１月２日（月）　14：00～

１１月９日（月）　14：00～

１１月１６日（月）　14：00～　　

１１月２３日（月）　14：00～　＊祝日も行います。

朝YOGA

＊毎週火曜日と金曜日の１１時から行なっています　ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです　

１１月３日（火）　11：00～

１１月１０日（火）　11：00～

１１月１３日（金）　11：00～

１１月１７日（火）　11：00～　　

１１月２７日（金）　11：00～


リラックスYOGA　

＊毎週火曜日　14時から行なっています　午後のひと時をまったり～ゆったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです

１１月３日（火）　14：00～　　＊祝日も行います

１１月１７日（火）　14：00～

１１月２４日（火）　14：00～　　


月と癒しのYOGA

＊毎週火曜日19時から行なっています　私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながら進めていくヨーガレッスンです



１１月３日（火）　19：00～　　＊祝日も行います

１１月１７日（火）　19：00～

１１月２４日（火）　19：00～


ママYOGA　

＊毎週木曜日　10時30分から行っています　ママがメインのお子さんと一緒に参加して頂けるヨーガのレッスンです。

１１月１２日（木）　10：30～

１１月１９日（木）　10：30～

１１月２６日（木）　10：30～


　ヨーガを総合的に学ぶ会　

基本的に第３土曜日に行なっています。

第３回は１１月２１日

二部構成となっています。

　２時～３時半まで　ヨーガに関する知識の学び♪

　４時～５時半まで　アーサナ♪

　学習とアーサナ別々の参加も可能です。

　単発の参加も可能です。


もっともっと総合的に学ぶために

あれや？これや？考え中です♪


シヴァーナンダさんが提唱するインテグラル・ヨーガに近づけるように考えています♪

ヨーガ大好きな人

共に学んでいきましょう～

レッスン代は

　ヨーガに関する知識の学び　２５００円

　アーサナ（資料付き）　２５００円

となります





また・・・呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますのでスケジュールに変更があるかもしれません。
ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、また質問などメール下さい。

　

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ　１０００円

★チケットは2種類です　以下、どちらかお選びください。

◎１レッスン２０００円　　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

（ヨーガを総合的に学ぶ会は上記とは違う料金システムです。ご注意下さい。）


★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます

＊ＭＹ　マット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します