マイケルジャクソンの This Is Itを観に行ってきました♪
それを観て感じたことが
たくさんあって
その中で
【基本の練習】の大切さを感じました。
魅力的な歌声や
ダンスの中には
毎日の【基本の練習】の積み重ねがないとできないですよね。
だから
今月の
ヨーガ・スペース・ビージャのテーマは
【基本】です。
安定して
快適にアーサナを行なっていきましょう♪
そして
そのアーサナを穏やかな気持ちで見守りましょう♪
終わった後の心や身体が静かな感覚もたくさん感じていきましょう♪
いつもよりシャヴァ・アーサナの後の余韻をたっぷりと感じていただけるような内容にしていきたいと思います♪
通常レッスン♪
月曜日 １４：００～（９０分） リラックスYOGA
火曜日 １１：００～（９０分） 朝YOGA
火曜日 １４：００～（９０分） リラックスYOGA
火曜日 １９：００～（９０分） 月と癒しのYOGA
木曜日 １０：３０～（９０分） ママYOGA
金曜日 １１：００～（９０分） 朝YOGA
また 呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので
変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。
問い合わせ、お申し込み → yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪ （あっと）を＠に変えて下さい。
