ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

木曜日は14時から修善寺の温泉村に併設されている修善寺イズウェルネスアプローチ内のYOGAクラブでハタ・ヨーガのレッスンをしています♪

毎週木曜日にしか来れないから・・・

という理由で参加されている方が

レッスンの後

「身体が柔らかくなってきました～！」

というご報告を受けました。



私よりも年配の方です。


つくづく思うのですが


長～く　続けている方は

年齢関係なく身体に変化があります。


ヨーガのおまけの部分

恩恵を頂いている感じですね。



でも私は

心の方が

もっと～もっと～柔らかくなっているんだと

伝えています。



身体に気づくことで

身体以外の気づきも深まってきますよね～



継続って凄いです！

1度ヨーガから遠ざかってしまった方も

やりたいな～って思った時には

また復活して下さいね♪


自宅を開放して行なっているヨーガ・スペース・ビージャでは

セミプライベートなので少人数で行なっています。

まずは体験レッスン(1000円）からいかがですか？




11月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール♪　


骨盤調整YOGA

＊毎週月曜日　14時から行なっています　骨盤を中心として、日常生活では意識しない部分を観察し、様子を見ながら、ご自身で調整を行っていただくヨーガレッスンです

１１月２日（月）　14：00～

１１月９日（月）　14：00～

１１月１６日（月）　14：00～　　

１１月２３日（月）　14：00～　＊祝日も行います。

朝YOGA

＊毎週火曜日と金曜日の11時から行なっています　ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです　

１１月３日（火）　11：00～

１１月１０日（火）　11：00～

１１月１３日（金）　11：00～

１１月１７日（火）　11：00～　　

１１月２７日（金）　11：00～


リラックスYOGA　

＊毎週火曜日　14時から行なっています　午後のひと時をまったり～ゆったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです

１１月３日（火）　14：00～　　＊祝日も行います

１１月１７日（火）　14：00～

１１月２４日（火）　14：00～　　


月と癒しのYOGA

＊毎週火曜日19時から行なっています　私はお月様が大好きです。そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。そんなお月様のパワーにあやかりながら進めていくヨーガレッスンです



１１月３日（火）　19：00～　　＊祝日も行います

１１月１７日（火）　19：00～

１１月２４日（火）　19：00～


ママYOGA　

＊毎週木曜日　10時30分から行っています　ママがメインのお子さんと一緒に参加して頂けるヨーガのレッスンです。

１１月１２日（木）　10：30～

１１月１９日（木）　10：30～

１１月２６日（木）　10：30～


　ヨーガを総合的に学ぶ会　

基本的に第３土曜日に行なっています。

第３回は１１月２１日

二部構成となっています。

　２時～３時半まで　ヨーガに関する知識の学び♪

　４時～５時半まで　アーサナ♪

　学習とアーサナ別々の参加も可能です。

　単発の参加も可能です。


もっともっと総合的に学ぶために

あれや？これや？考え中です♪


シヴァーナンダさんが提唱するインテグラル・ヨーガに近づけるように考えています♪

ヨーガ大好きな人

共に学んでいきましょう～

レッスン代は

　ヨーガに関する知識の学び　２５００円

　アーサナ（資料付き）　２５００円

となります





また・・・呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますのでスケジュールに変更があるかもしれません。
ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、また質問などメール下さい。

　

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ　１０００円

★チケットは2種類です　以下、どちらかお選びください。

◎１レッスン２０００円　　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

（ヨーガを総合的に学ぶ会は上記とは違う料金システムです。ご注意下さい。）


★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます

＊ＭＹ　マット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します