今週のヨーガ・スペース・ビージャのレッスンに一部変更があります。
１１月１３日（金） 11：00～ のレッスンは出張レッスンの為
お休みになります。
そして
その代わりに～
今週の火曜日 １０日 11：00～ 朝YOGA レッスンを行ないます
興味のある方、レッスン参加希望の方、また質問などメール下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp ＊（あっと）を＠に変えて下さいね。
＊体験レッスン１回のみ
１０００円です。
他のレッスンは通常通りです。
以下、参考にしてください。
１１月９日（月） 14：00～ リラックスヨーガ
１１月１０日（火） 11：00～ 朝ヨーガ
１１月１０日（火） 14：00～ ヨーガに関する知識の学び
１１月１０日（火） 16：00～ アーサナをじっくり学ぶ
１１月１２日（木） 10：30～ ママヨーガ
となっています。
自宅の和室で行なっています。
今月のヨーガ・スペース・ビージャのテーマは
【
基本】です。
安定して快適にアーサナを行なっていきましょう♪
そして
そのアーサナを穏やかな気持ちで見守りましょう♪
終わった後の心や身体が静かな感覚もたくさん感じていきましょう♪
いつもよりシャヴァ・アーサナの後の余韻をたっぷりと感じていただけるような内容にしていきたいと思います♪
ヨーガはいつからでも始められます♪
食後２～３時間後の身体と
ゆったりした服装でお越し下さい。
また
仕事帰りに
「
あ～ヨーガしたい！」って思われた時には
ウェアーもレンタルしますので
身体ひとつでお越し下さい。
三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、
種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
お待ちしています
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp ＊（あっと）を＠に変えて下さいね。
