今日から３月♪
そして３月１日は満月です♪
もう一つの
ブログでは
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10471392050.html
月と女性の身体について書きましたので
良かったら参考にしてみて下さい。
『
ヨガを愛する人の愛読書！『Yogini ヨギーニ Vol.21』大型本【ヨガ/ピラティス/フィットネス】...』
Yogini ヨギーニ Vol.21を参考にして書いたのですが
Yogini ヨギーニで紹介されていた本が
『
ホルモンのルール』
『
ホルモンのルール 女性のホルモンバランスを整えるリズミカルセラピー』 という本です。
楽天ＢＯＯＫでは売り切れでしたがAMAZONでは購入可能のようです。
内容は
月経周期に合わせたストレッチ、アロマトリートメントですっきりキレイ。
生理痛、生理不順、ＰＭＳ、便秘、めまい、頭痛、冷え性などカラダのことを考えた、リズムをつくるメソッド集。
という、興味津々の内容になっています♪
また、この本にはマタニティヨーガについても書かれていました。
ヨーガ・スペース・ビージャでは
毎週火曜日１９時～ 月と癒しのヨーガ というクラスを行なっています。
お月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。
また、
毎週月曜日１４時～ リラックス＆マタニティヨーガ というクラスを行なっています。
マタニティの方だけではなくリラックスしたいと言う方にもお薦めのクラスです。
毎週金曜日 １５時～ 三島のビア７０１さんで行なっているリラックスヨーガのクラスでも
妊婦さんの対応をしていますので参加下さい。
（＊ビア７０１さんに関して、体験レッスンの予約は ビア７０１
055-976-0038 まで♪）
興味のある方、レッスン参加希望の方、また質問などメール下さい。
yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。
お待ちしています
055-976-0038 まで♪）
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