ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

4月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました


リラックス＆マタニティYOGA　

◎毎週月曜日　14時から行ないます。　

リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。

気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ

マタニティの方は、安定期を過ぎていることと、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。

４月５日（月）　14：00～

４月１２日（月）　14：00～

４月1９日（月）　14：00～

４月２６日（月）　14：00～

　　朝YOGA

◎火曜日と金曜日11時から行なっています。

ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。

４月２日（金）　11：00～

４月６日（火）　11：00～

４月９日（金）　11：00～

４月１３日（火）　11：00～

４月１６日（金）　11：00～

４月２０日（火）　11：00～

４月３０日（金）　11：00～

４月２７日（火）　11：00～

　リラックスYOGA

◎毎週火曜日１４時から行なっています。

午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　

４月6日（火）　14：00～

４月１３日（火）　14：00～

４月２０日（火）　14：00～

４月１９日（火）　14：00～


　月と癒しのYOGA

◎毎週火曜日19時から行なっています。

私はお月様が大好きです。

そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。

そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。

４月6日（火）　19：00～

４月１３日（火）　19：00～

４月２０日（火）　19：00～

４月１９日（火）　19：00～

　　ママYOGA

◎毎週木曜日　10時30分から行っています。

産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。

ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。

赤ちゃんが愚図っていても大丈夫

心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　

全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。

4月1日（木）　10：30～

4月8日（木）　10：30～

4月15日（木）　10：30～

4月22日（木）　10：30～


また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ１０００円

★チケットは2種類です　

◎１レッスン２０００円　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）




三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、

種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪


お待ちしています