ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

５月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました

GW中もほぼ変わらず通常レッスンです。

５月３日（月・祝日）１４時～　リラックス＆マタニティだけは

修善寺　イズウェルネスアプローチでの代講レッスンを行なうためお休みです。

ではでは～

５月のレッスンスケジュールです


前の日記にも書きましたが

働きながらマタニティ生活を送っている方々にも

マタニティヨーガを生かしていただきたく～

夜のクラス　休日のクラス を考えていたので

スケジュールアップが遅くなりました・・・

さて！

新しいレッスンから～

　　リラックス＆マタニティ　夜クラス　

５月３日（月）　１８時～

５月１７日（月）　１８時～

５月２４日（月）　１８時～

５月３１日（月）　１８時～


　リラックス＆マタニティ　週末クラス　

５月１日（土）　１１時～　

５月１日（土）　１４時～

５月９日（日）　１１時～

５月１５日（日）　１１時～

＊１５日以降も決定しだい随時アップしていきます。


　ママ＆マタニティYOGA

ず～～～～～～っと　実現させたいと思っていたクラスです。

ママヨーガのクラスと未来のママヨーガクラスの予備群であるマタニティクラスの合同レッスン

マタニティクラスの方は、出産を終えたばかりのママさんとコミュニケーションを取りながら

出産に対する不安を払拭して下さい。

先輩ママさんから色々とお話を聞ける絶好のチャンスです


５月１０日（月）１４時～　です





　以下は通常のクラスです　

リラックス＆マタニティYOGA　

◎毎週月曜日　14時から行ないます。　

リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。

気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ

マタニティの方は、安定期を過ぎていることと、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。

５月１日（土）　11：00～

５月１日（土）　14：00～

５月３日（月）祝日　18：00～　

５月９日（日）　11:00～

５月１５日（土）　11:00～

５月１７日（月）　14：00～

５月１７日（月）　18：00～

５月２４日（月）　14：00～

５月２４日（月）　18：00～

５月３１日（月）　14：00～

５月３１日（月）　18：00～


＊赤字はＮＥＷクラスです。

　　朝YOGA

◎火曜日と金曜日11時から行なっています。

ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。

５月４日（火）祝日　11：00～

５月１８日（火）　11：00～

５月２１日（金）　11：00～


　リラックスYOGA

◎毎週火曜日１４時から行なっています。

午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　

５月４日（火）祝日　14：00～

５月１８日（火）　14：00～

５月２５日（火）　14：00～


　月と癒しのYOGA

◎毎週火曜日19時から行なっています。

私はお月様が大好きです。

そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。

そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。

５月４日（火）祝日　19：00～

５月１１日（火）　19：00～

５月１８日（火）　19：00～

５月２５日（火）　19：00～


　　ママYOGA

◎毎週木曜日　10時30分から行っています。

産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。

ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。

赤ちゃんが愚図っていても大丈夫

心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　

全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。

５月６日（木）　10：30～

５月２７日（木）　10：30～


また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ１０００円

★チケットは2種類です　

◎１レッスン２０００円　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）




三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、

種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪


お待ちしています