ランチの後は講義です。
今回は『ヨーガ・スートラ』から【アシュターンガ・ヨーガ】についての講義でした。
ヨーガ・スートラについての成瀬先生のお薦め本が
『いまに生きるインドの叡智』に載っています。
まずは、『
解説ヨーガ・スートラ新装版』
『
ヨーガ根本教典』より、詳しく書かれているようです。
また
『
中村元選集（第24巻）決定版』は、深く学びたい人には不可欠の作品だと書かれています。
さて、本題へ～
五つの苦悩のことから講義が始まりました。
● 私達は自分の身体を、自分だと思っています。
私達が何であるのか知らない のが最初の苦悩です。
● 知らないということは、無知です。 無知であると、
エゴがおこります。これが二つ目の苦悩です。
● エゴがあると、これが好きとか、これが嫌いという感情が起こります。 好きか？嫌いか？という
執着がおこります。
● すると、それに対する
嫌悪が生まれます。
● それらから、
人格を失うことへの恐れが起こります。 これが５番目の苦悩です。
以上のような５つの苦悩がわいてくるので、私達は悟りをひらく事ができません。
私達は正しい知識を深める為に、正しい知識を得るためにヨーガをしているのです。
では、どうゆう風にヨーガを練習したらいいのでしょうか？
練習には、自己の訓練、教育が大切です。
それは、ヤマ、ニヤマを実践することで可能になります。
こんな内容でした。
そしてここからヤマの５つについてお話しがありました。
ここからがいいところですが・・・
【つづく】
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６月のレッスンスケジュール から
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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
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