ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました



7月は変更が多々・・・あります

ご確認下さい。



　マタニティYOGA　

◎毎週月曜日　14時から行ないます。　

◎不定期ですが土曜日11時からも行なっています。

　妊娠してから初めてヨーガを行なう方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。

６月３日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。

７月５（月）　14：00～　

７月１２日（月）　14：00～

６月２０日（火）　11：00～　＊火曜日開催です。

６月２６日（月）　14：00～

６月３１日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。



　朝YOGA

◎火曜日11時から、木曜日10時30分から行なっています。

ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです。

７月８日（木）　10：30～

７月２３日（木）　10：30～

７月２７日（火）　11：00～

７月３０日（木）　10：30～



　リラックスYOGA

◎不定期　土曜日１４時　から行なっています。

午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　

７月３日（土）　14：00～

７月３１日（土）　14：00～


　リラックス＆マタニティYOGA

◎毎週月曜日　18時30から行っています。　＊19日祝日はお休みです。

リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい。

気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ

＊妊婦さん参加 のクラスです。但し、妊娠してから、初めてヨーガ行なう方は、主治医の先生の許可を得てくださいね。

７月５日（月）　18：30～

６月１２日（月）　18：30～

６月２６日（月）　18：30～



　ママYOGA

◎火曜日　14時から行っています。

産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです。

ママがメインの子連れヨーガのレッスンです。

赤ちゃんが愚図っていても大丈夫

心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　

全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです。

６月２０日（火）　14：00～

６月２７日（火）　14：00～



　月と癒しのYOGA

◎毎週火曜日19時から行なっています。

私はお月様が大好きです。

そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。

そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです。

７月６日（火）　19：00～

７月１３日（火）　19：00～

７月２０日（火）　19：00～

７月２７日（火）　19：00～



また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ１０００円

★チケットは2種類です　

◎１レッスン２０００円　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）



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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪

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