４日間のマタニティ・ヨーガ指導者養成ベーシックコースが修了しました。
コースの中では、毎日、２回アーサナの実習があります。
講義でも実技でも、
成瀬貴良先生にいつも教えていただいていることがベースになっているので
私にとっては、とってもわかりやすい内容になっていました。
日本マタニティ・ヨーガ協会代表の産婦人科医師、森田俊一先生は実技も教えてくれます。
それが
森田先生が佐保田鶴治先生から習ったアーサナでした。
正坐からはじまり、シャシャーンカ・アーサナ、と・・・続きます。
マタニティ・ヨーガも
気づきと
自己観察です。
私も妊娠する前にこの講座を受けていたら
きっと、子育てまで変わっていたと思います。
昨日の宿題はエコグラムでした。
性格診断です。
久島先生に結果を見ていただくと
「相対的には良いけど、見かけより弱いな～ もっと強くなりなさい
」という診断結果でした。
「見かけより」と、言うところに多少引っかかりましたが・・・
さすが！先生～
良く見抜いてくださいました。
もっと、強く～なれるように～
ヨーガに精進して参ります
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ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは 
7月のレッスンスケジュール から
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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
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」という診断結果でした。
