先日、
修善寺 イズウェルネスアプローチのクラスに参加してくれたＵさんから
「試験の時にヨーガの呼吸が役立ちました。」と、報告を受けました
介護の試験の時に、
周りからのプレッシャーと緊張とで、
心臓がバクバクして、どうにもならなかった時に、
「そうだ！ ヨーガの呼吸をするときだ！」と、閃き、
５分くらいだったそうですが
呼吸に意識を集中していると
緊張がおさまり
平常心で試験に臨むことができたそうです。
そんな、お話しをきくと、私まで嬉しくなります
以前にも、イライラが解消されたというお話しはたくさんの方から聞いていたので
ヨーガの呼吸の恩恵を受けている方は多いようですね～
ヨーガ・スペース・ビージャで行なっている学習会では
成瀬貴良先生の本『インドの叡智』で
ヨーガに関する学びを深めていますが
いまちょうどハタ・ヨーガに入っていて、プラーナーヤーマ（調気法）を学んだところです。
今回の振替え日が８月１７日（火）１４時～行います。
振替え日に参加の方～ 楽しみにしていてくださいね♪
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ヨーガ・スペース・ビージャのレッスンスケジュールは 
7月のレッスンスケジュール から
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10577089707.html
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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪
Bija（ビージャ）は種子という意味です♪
ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪
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