ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

またまた、続きですが・・・

中村天風と植芝盛平気の確立 価格：1,680円（税込、送料別）

『氣の確立』から

【全身の力を完全に抜く】




植芝盛平先生はリラックスを体現された人だった。

しかし、このリラックスが、簡単なようで難しい。

よくある間違いは「力が抜けた状態」になってしまうことだ。

よく考えてほしい。

「力が抜けた」状態と

「力を抜いた」状態とではまったく違う。

前者は最弱の状態であり

後者は最強の状態なのである。

また、

「リラックスしよう」という意識が強すぎて、

逆に身体中に力が入り、

こちこちになってしまうことも多い。

力を抜いた状態というと、

一見、弱い、頼りない状態を想像するかもしれないが

事実はまったく逆である。

むしろ全身のどこにも無駄な力が入っていないからこそ

予期せぬ動きにも瞬時に対応することができるし、

力を一点に集中することもできるのだ。

全身の力を完全に抜くということの大切さは、

より困難な状況に陥った場合ほど発揮できるものと言っていい。





どうでしょうか？

ヨーガに通じていますよね～

男性の方は特に「力を抜くのが難しい」と仰います。

普段、企業戦士として、戦っているから・・・

いつも戦闘態勢なんでしょうね～

でも、実は・・・

上記、引用をしたようにリラックスしていれば、

肝心なところで力を発揮できるようになるんですね～

静岡東部では、まだまだ男性がヨーガに参加される方の数が少ないです。

まずは我が家の男子にも体感してもらいたいな～



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８月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　

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８月限定、夏の夜ヨーガレッスンについては　

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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪

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