ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

8月25日は満月です。

8月限定で水曜日の夜にやっていたレッスンの後、お月様を見ながらみんなでお財布フリフリ～の話しをしました

皆さんしましたか

私は・・・見事に忘れました・・・

が・・・そんなものです～

では、本題へ～

9月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールが決まりました

　マタニティ・ヨーガ

◎毎週月曜日１４時と土曜日11時行なっています。

　妊娠してから初めてヨーガを行なう方は、産婦人科の先生にマタニティヨーガを行う許可を得てくださいね。


９月４日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。

９月６日（月）　14：00～

９月１１日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。　

９月１３日（月）　14：00～

９月１８日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。

９月２５日（土）　11：00～　＊土曜日開催です。

９月２７日（月）　14：00～

　朝ヨーガ

ゆったりとしたリラックスの中にも、しゃっきと１日が送れるようなメニューのヨーガレッスンです

９月２日（木）　10：30～　＊木曜日開催です

９月１０日（金）　10：30～　＊金曜日開催です

９月１４日（火）　11：00～

９月２４日（金）　11：00～　＊金曜日開催です

９月２８日（火）　11：00～

　リラックスヨーガ

午後のひと時をまったり～瞑想の延長上にあるようでいて、リラックスしながら身体の隅々までほぐすヨーガのレッスンです　

９月４日（土）　14：00～　　

９月１４日（火）　14：00～

９月２１日（火）　14：00～

９月２５日（土）　14：00～

９月２８日（火）　14：00～


　リラックス＆マタニティYOGA

◎毎週月曜日　18時30から行っています。　

リラックスする呼吸方法を行いながら、ゆったりしたペースで行います。ご自身の気持ちいいところを見つけて下さい

気持ちのいいところで行なうことで自然と身体が調ってきますよ

＊妊婦さん参加ＯＫのクラスです。但し、妊娠してから、初めてヨーガ行なう方は、主治医の先生の許可を得てくださいね。

９月６日（月）　18：30～

９月１３日（月）　18：30～

９月２７日（月）　18：30～


　ママYOGA

産後2ヶ月から参加できます。生後２ヶ月頃からハイハイの時期くらいまでのＢａｂｙをもつお母さんの為のレッスンです

ママがメインの子連れヨーガのレッスンです

赤ちゃんが愚図っていても大丈夫

心配なら赤ちゃん抱っこして参加してもらってもいいですし　

全てがお母さんの気持ち優先のレッスンです


９月７日（火）11：00～　

９月１６日（木）10：30～　

９月３０日（木）10：30～


　月と癒しのヨーガ

◎毎週火曜日19時から行なっています。

私はお月様が大好きです。

そして、女性の身体は月とリンクしていることが多いと感じます。

そんなお月様のパワーにあやかりながらレッスンを進めていくヨーガレッスンです

９月７日（火）　19：00～

９月１４日（火）　19：00～

９月２１日（火）　19：00～

９月２８日（火）　19：00～


　また　呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ～ん！レッスン（出張レッスン）も継続して行いますので変更があるかもしれません。ご承知おき下さい。


　興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン等について、質問などメール下さい。

　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。


＊体験レッスン１回のみ１０００円

★チケットは2種類です　

◎１レッスン２０００円　

◎回数券　４レッスン６０００円（１レッスン　１５００円　２ヶ月有効）です。

★そのほか

◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　＊ＭＹマット持参も大歓迎です

◎ウェアーも無料で貸出します（予約時にお申し出下さい。）


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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪

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