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カテゴリ:YOGA
9月のスケジュールをアップしました。
そこで~ 9月はどんなプラーナーヤーマを行なおうかな~って考えたのですが、 ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマを行なおうと思います。 交互に鼻孔を使って行なう呼吸です。 イダーとピンガラーを活気づけ、調和させることができます。 Y.L.S.では今『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を学んでいます 成瀬貴良先生の作った資料には、サティーヤナンダさんの解説が載っています。 以下、サティヤーナンダさんの解説から抜粋してご紹介します。 ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマに欠かせないのが イダーとピンガラーです。 イダーとピンガラーはナーディーです。 ナーディーは気道って訳したりしますが、エネルギーの通り道です。 『シヴァ・サンヒター』では、身体の中に350,000本のナーディーがあると言っています。 また、『プラパンチャサラ・タントラ』では300,000本、 『ゴーラクシャ・シャタカ』では、72,000本あると言っています。 私達の身体の中には無数のナーディーが流れていて、意識やプラーナを身体の細部にまで伝えています。 しかし、「不純物で詰まっていると、プラーナはナーディーの中を流れない」のです。 その不純物は・・・ 何でしょう? この続きは次回へ~ ++++++++++++++++++++++++++ 8月末までのレッスンは 8月30日(月)14時~ マタニティヨーガ 8月30日(月) 18時30分~マタニティ&リラックス 8月31日(火) 11時~ママヨーガ と、なっています。 女性の為の骨盤調整ヨーガクラス始まりましたについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html お問い合わせは yoga-indu(あっと)docomo.ne.jp まで♪(あっと)を@に変えて下さい。 三島、沼津近郊、長泉のヨーガ(ヨガ)のセミプライベート教室ビージャ♪ Bija(ビージャ)は種子という意味です♪ ヨーガ(ヨガ)の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを~♪ ++++++++++++++++++++++++++ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.08.27 07:53:06
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