ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

昨日の続きです。


成瀬貴良先生が訳してくれたサティヤーナンダさんの講話録から～




前回、『ゲーランダ・サンヒター』に書かれている

【不純物で詰まっていると、プラーナはナーディーの中を流れない】

とご紹介しました。


不純物は何？って思いますよね？

以下、参考にしてください


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ここで言っているその不純物とは、感覚的な生活や欲望から出てくる老廃物のようなもの。

つまり、

悪い考え、ネガティブな考えから出てくるものがナーディーを詰まらせてしまうのです。


そして、

老廃物が溜まっていくと、

エネルギーを循環させていく力が弱まってきます。

身体は不活発になり

エネルギーやチャクラの活力は減り、

より高い脳の働きも妨げられるようになってしまいます。



プラーナ体は肉体と心の中間に位置しますので

そのどちらからもアプローチできます。


しかし、肉体を通してプラーナ体をコントロールしたり浄化したりする方がより簡単です。


交感神経と副交感神経の神経組織を強化することによって

イダー（陰）とピンガラー（陽）のナーディーは直接影響を受けます。

そして

中枢神経を発達させることによってスシュムナーが活気づけられます。



このように、ハタ・ヨーガの最も重要な実践は中枢神経とスシュムナーを発達させることなのです。


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悪い考え、ネガティブな思いで詰まってしまうんですね～


じゃあ～　前向きに～

能天気に～

そうそう！

能天気な人は病気にならないっていいます！

これ！　色んなところで聞きます～



上手くできない～って方もいると思うけど、

まず、アーサナして身体を動かしてみましょうね～

そこからです



8月末までのレッスンは～　　

8月30日（月）１４時～　マタニティヨーガ　＊1名空きあります。

8月30日（月）　18時30分～マタニティ＆リラックス　＊3名空きあります。

8月31日（火）　11時～ママヨーガ　＊1名空きあります。

と、なっています。



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９月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュールは　

　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10630346234.html

女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては

　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html



お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。





三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ♪　

Bija（ビージャ）は種子という意味です♪　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～♪

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