【月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る】
という素敵なサブタイトルがついた『月のリズムでダイエット』という本を
YOGA伝達人、TAKAKOさんからお借りしました。
新月と満月の夜は「甘酒断食」日和ということで~
次の新月は6日月曜日
最近、アトピーが悪化しているので・・・
そろそろ本気で断食をしたら?というサインかもしれません。
以前、は復食で失敗したので・・・
断食に関してはたくさんの本が出ていますね。
こんな漫画も発見しました・・・
まずは今日から小食に・・・
先週の日曜日のランチ~
全部私の取り分ではないですよ~
でも、こんなに色々食べていたら内臓も疲れちゃう
だから、自分ペースの断食を探してみようと思います
今は朝食抜きを実践中~
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成瀬貴良先生の新しい本。
『ヨーガ事典』が9月17日に発売されました
12月のYoga Space Bija(ヨーガ・スペース・ビージャ)のレッスンスケジュールは
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10719575751.html
マタニティヨーガのレッスンについては
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201010300000/
女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html
お問い合わせは yoga-indu(あっと)docomo.ne.jp まで♪(あっと)を@に変えて下さい。
三島、沼津近郊、長泉のヨーガ(ヨガ)のセミプライベート教室ビージャ
Bija(ビージャ)は種子という意味です
ヨーガ(ヨガ)の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを~
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