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カテゴリ:YOGA
新月は人の身体を陽性にし身体を活性化する時。
旧暦は生理機能に関わる生理カレンダー 女性は満月と新月にホルモンの分泌が増える。 と、 昨日紹介した『月のリズムでダイエット』に書かれていました。
プチ断食で、お腹も空かないし、リバウンドという断食空けのヤケ食いもおこしません。 身も心もすっきりとして本当に楽しく実践できると書かれています。 断食を実践した人の感想も載っていました。 「スリムになった」 「肌のツヤがよくなった」 「シミが薄くなった」 「髪の毛が黒くなった」 「頭がすっきりした」 「気持ちが明るくなった」 「前向きに生きられるようになった」 「シンクロニシティがおこり始めた」 など~ この断食方法は 体質改善に留まらず、心をケアする養生法なんだそうです。 「あるがまま」 「真に人間らしい生き方ができるようになれる」 と~ ヨーガもすすめられています。 ヨーガと合わせて行うことで、デトックスがスムーズに行われるそうです。 ガルバ・アーサナ(赤ちゃんのポーズ)で胎児の記憶を蘇らせ 寝たり、はったりするポーズで四足動物時代を体験し 次に坐るポーズで背骨が進化し 立ちポーズで直立する人間になり 最後のシャバ・アーサナを行い人間の生死リズムを体験する。 と、わかりやすい説明もついていました まだまだ、興味津々なことがたくさん書かれていました。 もっと紹介できるといいな~ ++++++++++++++++++++ 成瀬貴良先生の新しい本。
『ヨーガ事典』が9月17日に発売されました 12月のYoga Space Bija(ヨーガ・スペース・ビージャ)のレッスンスケジュールは http://ameblo.jp/yogabija/entry-10719575751.html マタニティヨーガのレッスンについては http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201010300000/ 女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html お問い合わせは yoga-indu(あっと)docomo.ne.jp まで♪(あっと)を@に変えて下さい。 三島、沼津近郊、長泉のヨーガ(ヨガ)のセミプライベート教室ビージャ Bija(ビージャ)は種子という意味です ヨーガ(ヨガ)の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを~ ++++++++++++++++++++ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2010.12.06 23:53:19
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