今日は冬至です。
カボチャの煮物じゃなく
カボチャのシチューにしてみました。
そして
湯豆腐にして
柚子をつかって
その後、柚子湯に~
八雲教室でご一緒している
YOGA伝達人、TAKAKOさんから
「お塩をいれるのもデトックスになるよ~」と教えてもらったので早速やってみます。
アトピーの悪化もヨーガした後は調子がいいんです。
朝より
朝のレッスンのあとが良いし
さらに
午後のレッスンの後は更に良い~
そして
夜のレッスンの後はもっと良い~
アーサナはデトックスと言いますが
本当にその通り~
【タウトロッフェン カレンドラバルサム】を今日から使いはじめました。
それが更に良いみたい
顔に出ているので・・・
それがね・・・
目の下のしわ~しわ~気になりますが・・・
同じ【タウトロッフェン】のアイクリームなら効くかな~
でもでも~
入れることばかりではなく
お月様も新月に向かいデトックスが高まる時です。
アーサナでデトックスアップして
身体に効きながら色々やってみます
冬至だ~
1月のスケジュールもそろそろアップしますね~
4日からレッスン初めです。
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成瀬貴良先生の新しい本。
『ヨーガ事典』が9月17日に発売されました
12月のYoga Space Bija(ヨーガ・スペース・ビージャ)のレッスンスケジュールは
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三島、沼津近郊、長泉のヨーガ(ヨガ)のセミプライベート教室ビージャ
Bija(ビージャ)は種子という意味です
ヨーガ(ヨガ)の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを~
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