今日は
成瀬貴良先生の
ヨーガ・サンガティ・グループ八雲教室の日でした。
静岡、三島は朝雨が降っていましたが
東京、都立大学は曇りでした。
けど・・・
やっぱり、東京は寒い・・・
今日も
成瀬貴良先生のクラスは
気づきが多く、
また、私がコレをやりたいな~って思っている
アーサナやプラーナーヤーマを
先生がレッスンで行ってくれるのです
私は・・・勝手ではありますが・・・
先生に気持ちが伝わっている~って思う今日この頃です
さて、今月の
ヨーガ・スペース・ビージャで行うプラーナーヤーマは
今日
八雲教室で行った
【ナーディー・ショーダナ】です。
「ナーディーを清める」という意味のプラーナーヤーマです。
成瀬先生も仰っていましたが
10回スムーズにできるように
1ヶ月集中して練習していきましょうね
また、わからないままにせずに
やり方がわからないときには
是非、聞いてくださいね~
皆さんからのご質問が
私の学びにもなるのです~
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成瀬貴良先生の新しい本。
『ヨーガ事典』が9月17日に発売されました
3月のYoga Space Bija(ヨーガ・スペース・ビージャ)のレッスンスケジュール
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10815499486.html
マタニティヨーガのレッスンについては
http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201010300000/
女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては
http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html
お問い合わせは yoga-indu(あっと)docomo.ne.jp まで♪(あっと)を@に変えて下さい。
三島、沼津近郊、長泉のヨーガ(ヨガ)のセミプライベート教室ビージャ
Bija(ビージャ)は種子という意味です
ヨーガ(ヨガ)の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを~
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