ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

シリーズ化しています。

今回も成瀬貴良先生の学習会の中から学んだことです。



『ヨーガ事典』から学んでいますが、
本には書かれていないことを学べる
貴重な時間です。


では、

【アーユル・ヴェーダ】とは？

アーユルは「生命」

ヴェーダは「知識」

インド古来の医学です。


アーユル・ヴェーダの文献として三大医書がありますが、
（詳しいことは『ヨーガ事典』に書かれています。日本語で書かれているのは『科学の名著（第2期1）』など・・・　）




アーユル・ヴェーダは単なる病気を治すための知識だけではなく
日常生活をどのように暮らすか？
どうすればよりよく生きられるか？

を、教えてくれています。


アーユル・ヴェーダでは三つある体質の障害要素（トリ・ドーシャ＝ヴァータ、ピッタ、カパ）のバランスが崩れることで病気になると考えられています。

とくに、トリ・ドーシャはハタ・ヨーガの行法にも関係しています。


このトリ・ドーシャのバランスを整えていくという考えは

昨日のブログに書いた佐保田先生の健康観と一緒です。

　病気は治そうとするから治らない　健康体になれば病気は治る



また、アーユル・ヴェーダの考えは
インドの気候などに合うもので
日本の気候、風土と違うので
食事法などは
アーユルヴェーダの考えをそのまま実践するのではなく
日本古来の食事法などの方が日本の環境にあうでしょう♪

と、いうお話しでした。


日本古来の食事法って？

食養生？

マクロビオティック？

精進料理？


このあたりのことも調べてみたいと思います♪



＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋


　6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　

　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10904214134.html


また、出張レッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。

熱海市、伊東市など、出張レッスンに行っています

　マタニティヨーガのレッスンについては

　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html

女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては

　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.html

お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。





三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャ

Bija（ビージャ）は種子という意味です　

ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋