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タイトルが長いわりには、
もうひとつのブログからの引用になりますが、 ヨーガ・スペース・ビージャの三島教室の各クラスについてまとめてみました。 以外、ご覧下さい。 ヨーガ・スペース・ビージャでは、 インドの伝統的なヨーガを伝えています。 どのクラスも自己観察と気づきを大切にするクラスです。 朝ヨーガ (90分) リラックスの中にもしゃきっと一日のスタートをおくれるようなクラス ママ・ヨーガ (90分) 生後2ヶ月以上ハイハイまでのお子さんと一緒に参加していただけます。 ママ優先で産後の骨盤の歪みも整えていくクラス マタニティ・ヨーガ (90分) 出産で大切なリラックスの練習をしていきます。クラスの後にはハーブティーを飲みながらのおしゃべりでコミュニケーションの場になれたらと思っています。 骨盤調整ヨーガ (60分) 呼吸法やヨーガのポーズ(アーサナ)で骨盤を支えている部分を中心に歪みを改善し全身を整えてゆくクラス。 優しいヨーガ (60分) 運動の苦手な方や高齢者でも安心して受講でき、繰返し同じポーズ(アーサナ)を練習しながら自宅での実践を目指すクラス。 夜ヨーガ (90分) 一日の終わりにピッタリな全ての流れを整えていくクラス。 Special Class (90分) 毎月テーマを決めて行うSpecialクラスです。 *60分クラスでは ゆっくり~プラーナーヤーマはできません。 そちらまで味わいたい方 少しの瞑想時間を持ちたい方は 90分レッスンに参加下さい。 そのほか ヨーガに関連するWSも考えています。 極楽シャヴァ・アーサナの為のアイピロー作り♪【9月中にできたらいな~】 【10月24日(第4日)】リキタ・ジャパのように写経をしよう♪ お問い合わせなど yoga-indu(あっと)docomo.ne.jp かとうまで♪(あっと)を@に変えて下さい。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2011.09.08 17:35:56
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