産後の体型どうですか?
またまたまた更新。みなさん産後の体型どうですか?体重じゃなく体型。私は妊娠前の体重+1.5~2でストップしてしまったなんの努力もしないでお菓子食べたりしてるから仕方ないよね、ハァ。でもやっぱり以前の洋服が着たい!でも着れない!特にお尻ちゃん。骨盤が広がったままなんだろうねきっと。てな訳で、流行の骨盤体操なるものを5日ほどまえから始めてみましたよ、それとストレッチで筋肉をほぐすのもね最近の私にしたらこういう類が5日も続くのはすごいのよ、だからしばらく続けてどう変わるか変化を載せていこうと思ってます。1ヶ月もたてば少しは変化でてくるかな~なんて思ってるけど甘いかな?「ヨーさん、お腹すごいね」とサラッと言ってのけた旦那の一言がきっかけ。自分でも気にしてたんだけどやっぱりこのままじゃヤバいよなぁ~と改めて思い知らされて一念発起して始めてみたの。友達からは「モムチャンダイエット」だったかな?そんな本を借りてたけど、サラッ読むと何曜日これを何回何セットとかそういうのが書いてあってとうてい私には無理!と友達に返してしまいました。無理なく出来るのが一番だから以前TVで紹介してた体操を重点的にして、あとは腹筋背筋(結構好き)にストレッチをしてる。私は腹筋をする時に横腹も鍛えようと体をひねってるの、旦那はそれを「ボクサー腹筋」と名付けて笑ってる。「女の人って腹筋する時ひねる人いなそうだよね男でも少ないか~ハハハヨーさんウケる」って。腹筋は以前仕事をしている時は1日トータルで80回くらいしてたのよね、なのでお腹の中心は薄っすら割れてました今は余計な皮があるから割れる事はないだろうけど、その頃の頑張りを見習ってやってみたいと思ってます。ところでこの皮ってどうしたらいいのかな?一度伸びた皮の始末って一体・・・ムムム