[覚え書き]の記事一覧 | まいにち笑顔

メッセージ

自分のやっていることが周りから評価されないと、今やっていることに意味があるのか、と不安に思う日もある。そんなときは『自分で自分をほめてあげてる？』こう自分の胸にきいてほしい。自分がどれだけがんばってきたかを知っているのは親でも友達でもなく自分自身！！だから自分で自分を褒めよう！結果だけでなく一歩一歩を！！担任の先生から、娘に贈られたメッセージ。（学校では）おとなしい娘に先生からのメッセージ、娘はありがたく受け止めたかな？？幼稚園からもハガキ届きました。根っこはちゃんと太く伸び続いているだろうか？？？外見ばかり気にするお年頃。幼稚園の時の気持ちもたまには思い出してほしいです。

2010.03.21

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欲しいもの

今、欲しいもの＊メガネ、買い替えたい＊携帯、買い換えたい＊ショートブーツ（坊にわざと踏まれて傷がいってボロボロやから）＊マクラ（いいやつ）＊食洗機欲求がたまると吐き出してしまったほうがいいよね。言うだけでは到底満たされませんが、なんかちょっとだけ気が済みます。はい、単純でっすとりあえず、食洗機は言ってみただけ～で、細かいものはまだまだあるけど、少しずつ叶えていこうかと・・・メガネは毎日かけてると～レンズに細かい傷がいって、磨いても曇ってるみたいになっててぇ。。。２年持つと良い方です。今日から積もり貯金でもするか～とりあえず・・・今月はカット行かないので、４０００円、行ったつもり～貯金～

2009.01.27

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心に留めておこう。

「少欲知足」しょうよくちそくー足りる事を知るー人間には欲がたくさんあります。十分でも満たされてると思わずまだまだ！！もっともっと！！と、いつも何かが足りないと不満に思う。《うんうん、あるな～お金がないときはそんな気は失せるけど・・・（汗）足りる事を知っている人になりたいなぁ。要は・・・心が満たされてる人ってことなのかな。》欲望が全くなくなって無欲になってしまっては、抜け殻のようになってしまう。少欲でいいのです。いつも欲を少なくするように心がけていれば、自然に「足りることを知る」気持ちがわいてきて今ある状態に感謝できるようになる。《心の持ち方ひとつ、自分次第やな！！》子どもに買い与えた本「はじめてのお釈迦様のお話」物語のあとに解釈文があります。たまには、ためになる本も読まんとなぁ～

2008.12.03

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大雨

今日は雨やし、坊と歩いて、幼稚園に行って、帰りはものすごい大雨にあいました。怖いくらい雨の音を聞いたよ。真っ直ぐに落ちる雨・・・・・・・・・何も考えられなくなる感じ。めったにない降り方やったなぁ。１０時から、小学校の学び舎ネットの講習会の「カラーセラピー」の話を聞きに、公民館まで・・・こんな土砂降りの中～～～いややなぁ～～～と思っていたら。。。９：４０頃にはやんできた！！土砂降りは１時間は続かなかったと言う事やね。学校の集まりの時は、知り合いというか仲良しがいないので、ちょっと寂しかったです。近所の人も来てなかったし・・・それも私の座った席は５人で、後の４人は友達同士だったので、ぽつんとしてました。でも、色から深層心理が思い当たったし、実はこう思ってるのか、私！という発見もありました。色の持つ意味というか説明をしてくれたけど、自分の描くイメージを大事に！ともおっしゃっていた。基本こういう意味があるということで・・・赤　元気・エネルギーのある・イライラした状態オレンジ　明るい存在・　元気を与える青　厳しさ・きっちりしている・相手に対して厳しさがある（尊敬というイメージ）緑　穏やか・冷静・ケンカ嫌い紫　不思議なイメージ・プライドが高いピンク　かわいい・愛したい・愛されたい黄　幼稚・目立ちたい・明るい・子どもっぽい水色　癒し・存在感薄い・心地よい関係黄緑　癒し・存在感薄い・落ち着く　茶　どっしりとしている・大地のイメージ・頑固黒　抑圧的・悪いイメージになりがちだが落ち着くというイメージにも白　なんの色にも染まるという逆で、なんの色にも染まるもんかという頑固さ・少し潔癖肌色　周りに対して優しいグレー　真面目白のイメージが笑った。純真無垢とか言うかと思ったら～まあ、だいたいそういう風に思うねぇ。黒は、大人なイメージ、秘密めいたイメージ、暗いイメージがあるけどねぇ。紫も大人なイメージがあるけど～でもまぁ、一概には言えないよね～ちなみに旦那を茶色、娘をオレンジ、坊を黄緑、じいちゃんを青、母をオレンジ、義姉をピンクとイメージした。坊の事、癒しと思ってるのか～私・・・それなのに、怒ってばっかりやなぁ・・・とか、その人に対して、自分は何色で向かい合ってるか？（む、むずかしいなと思いながらも考えたよ）と色を塗って・・・母に対して自分もオレンジにしたので、お互い元気をくれる存在なのだと思った。色布を当てて自分に合う色を探すとかそういうのかなと思って、行ったので、いまいち、思ってたカラーセラピーじゃなかったのが残念でした。

2008.09.26

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カエル年

おほん・・・今朝は吐き出し的日記でスイマセン～新聞で見た記事。今年の干支はネズミですが、世界的には「国際カエル年」だそうです。生息環境の破壊と「カエルツボカビ症」という感染症が猛威をふるって両生類が、壊滅的に打撃を受けて絶滅の危機にあるようです。前から聞いたことあったなぁ・・・子どもの頃、紫陽花の葉っぱに必ず見たモリアオガエル。山の畑・田んぼの方ではまだ見るけど、ここらでは見ないもんねぇ。カエルが減るとカエルのえさの蚊やハエ（昆虫類）が増え、カエルをえさとしていた鳥やへびなど中型の生物に影響が出る。理科の授業で習ったね生態系のピラミッドが崩れるんだよね・・・「両生類の箱舟計画」というプロジェクトが世界中の動物園や水族館で行われています。繁殖させ再び生息地に戻そうと様々なキャンペーンを実施しているようです。私たちには別に何もできないんじゃない？って思うけど・・・合成洗剤を粉石けんに変えるとか、煙草のポイ捨てをやめるとか、アイドリングをしないとか、身近なところでまともな事を・・・情報で得た知識を行動に起こせば・・・皆がしてれば、食い止めれるんじゃないかなぁ。これだけ毎日あちこちで、温暖化とか、自然破壊とか言われてても、実際、危機感を感じれてないから平気でアイドリングしてるもんねぇ。。。危機感を感じるようになってからじゃ～到底、間に合わんのだから・・・

2008.09.11

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ボケない人の十か条

お盆に実家にいた時、お坊さんが持ってきた冊子を読んでいたら、載っていた。『ボケない人の十か条』常に感謝し、ゆとりのある人本や新聞を読み、日記をつける人手や足をよく使う人人の世話をよくする人ハイカラな人酒をたしなみ、歌を歌うなど陽気な人友人が多く、付き合いのよい人趣味が多く、理想をもつ人奉仕精神旺盛な人異性に関心をもち続ける人と書いてありました。最後が、オチみたい～今いる男・女友達と、いつまでも縁が続いたら茶飲み友だちがいっぱいいて楽しいだろうなァ。私が思う老人って、70歳くらいから。37なので、もう70まで半分過ぎたナ・・・・でも～～～普段からボケてる私は・・・もっとボケるんだろかァみんな気づかなかったりして～

2008.08.26

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おさらい

今日は朝9時半から12時半まで、学校近くの消防署内で、救命処置の講習会がありました。消防士さんが3人、若い消防士さんがさわやかに説明をしてくれた後、人工呼吸と心肺蘇生法をグループに分かれて、実践しました。学校で毎年募集があったけど、今年やっといけた講習会。なかには毎年出席している方も。それでも、（忘れてて）ちゃんと出来へんわ～って言ってた。流れを1回聞いて、いざ自分でやってみたら、先に回りに大声で応援を求めたり（その前に呼吸確認やのに）、気道確保！をせずに人工呼吸したりと、皆あわあわなってました。こんなことで、目の前で本当に心拍停止・呼吸停止してる人を前にしたら、できるんやろかっ～～～って、思います。それでも2回ずつAED装着と心臓マッサージをペアで交代でやったりして、2回目はちゃんと頭に入りました。気さくなお兄さん（消防士）にみんな、質問しまくり、丁寧に「そんな時は・・・そういう場合は・・・・」と教えてくれました。AEDは、けいれんしている（正常じゃない動き）心臓に、電気ショックを与え、正常の動きに戻す役目。メッセージどおりにボタンを押すだけ。パッドを貼る位置もパッドに描いてあり、初めて見た私でもなんなく出来ました。いろんなことを教えてもらい、でもすぐ忘れてしまうので、箇条書きでつらつらとメモしておきたいと思います。（思い出したまま書くので、まとまってませんが）＊AEDのパッド（粘着性で2ヶ所に貼る・・・その貼った間を電気が走りぬけ、心臓にショックを与える）には大人用と子供用があり、子どもに大人用を用いてもかまわないが、大人に子ども用を用いても効果がない。＊水難事故で、AEDを使う場合、貼り場所（身体）が濡れていると完全な処置が行われないので、よく拭いてから貼る。パッドが浮いていたら、メッセージで教えてくれる時があるが、浮いたままで行われてしまった場合、火傷を起こすそうなので、しっかりと貼り付ける。＊胸毛が多い人には、予備の（普通2枚入っている）パッドで、貼り付けて毛をバリバリッとはがして抜く・・・と聞いてちょっとわらけた～　でもちゃんと貼るにはそうしないとダメやって～＊救助する人は出来るだけ多いほうが良い。周りにいてもらえれば心臓マッサージを絶え間なく行わなくてはいけないので、疲れたら交代できる。胸骨圧迫（心臓マッサージ）・・・2回の人工呼吸の後、30回（1分間に100回の速いテンポで）連続絶え間なく圧迫。これを1サイクルとして、5サイクル（2分間）程度目安にし、救急隊に引き継ぐまで絶え間なく行う。（交代する時も「後5回で代わります」とか、ちゃんと言ってから間が空くことなく交代するように。）＊「１１９番通報をあなたお願いします！！」「そこのあなたはAEDをあれば（探して）持ってここに戻ってきてください！！」と、しっかりと相手を指示して、頼む事。（誰か持ってきて～と言っていたら、誰も持ってこない場合もあると・・・）＊救助者が他におらず自分だけの場合で、子どもが倒れている場合は、まず心肺蘇生法（気道の確保・人工呼吸・胸骨圧迫）を2分行ってから、119番通報。そして戻ってすぐまた繰り返す。（大人の場合は先に119番通報する。これは心臓の病気の場合も考えられるため。子どもの場合は突発というか事故の時が多いので、まずは2分行う）＊AEDのメッセージで、「ショックは不要です。ただちに胸骨圧迫を開始して下さい。」と言っても、不要というのは、ショックを与えても心臓のリズムを治せない（または停止している）という意味なので、もう大丈夫と言う意味ではない。＊AEDのメッセージどおり電気ショックが行われる時には、誰もさわらないように注意する。（感電しないように）ネックレスをしている傷病者なら出来るだけパッドから離れさす。＊子どもに胸骨圧迫をする時、怖々やっていては効果がない。心臓が、血を、酸素を、送るのだ、この圧迫で助かるのだと信じ、適確な強さ・速さで絶え間なく行う。（人形でやったけど、かなりへこむまで押した・・・ちょうど坊くらいの人形で・・・真剣になったわ）思い出せるのはこれくらいか・・・今日はとってもためになった、実際の力具合とか、気道確保の指2本で顎上げるとか、詳しいことが理解できた。もし助ける側になっても、自信がつきましたよ！！うちの市は、AEDの普及が全国的にも1位くらいだそうで、あちこちで見ます。学校にも子供用のが置いてあるそうです。どこにあるのか、覚えておく必要あるよね。走って取りに行くことだってあるかもだし・・・人助けしたいもんね、助かる命のためならさ。午前は久しぶりに勉強したな～って感じです。

2008.07.03

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これからすること

春休み中に、したいこと　　しないとダメな事・歯医者に行っとくこと・婦人科で検診受けること（去年行けなかったから）・ビーズいっぱい作る・メガネ買い替え（つもり貯金がなかなか貯まらない・・・）・小旅行・娘の体育ズボン、買い替え（ついでに袋も新しいの作る）・余り布で、何かいろいろ作る・坊のおもちゃ減らす（片付ける）・春からの家事を効率よく出来るよう策を練る・娘の塾通い、行くかどうか決める・髪を切る（節約と、しばらく行かなくてもいいように、短くしようかな）・慎ちゃんや幼稚園のお友達と、遊ぶ～～～・旧友（＆先輩）と会う約束を何としても果たすこんなもんかなぁ・・・書き出してみるだけでも、心が整頓されるなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ってしょうもないこともありありやけどさ～（やれたこと、無理そうな事は消していく。）

2007.02.27

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励ましになった占い

101匹の羊さんのところでみた、占いサイトをやってみた。オーラソマリーディング　ｈｔｔｐ：／／ｗｈｉｔｅ－ｌｏｖｅ．ｊｐ／１３．ｈｔｍ2層に分かれたきれいな色の瓶を4つ選ぶだけ。一本目：あなたの本質新たな可能性を指し示します。成熟した人格の持ち主です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　常にやりがいのあることを求め、嬉々としてそれに取り組んでいきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　人それぞれのレベルに合わせて教える事のできる教育者的な才能に恵まれた人です。そして、様々な関係にハーモニーを生み出す能力を授かっているでしょう。人と人をつなぐ媒介者的な役割で能力を発揮します。二本目：あなたの過去と乗り越えるべき課題現代社会への不信感や絶望を抱いています。自分が見放された存在だと感じているかもしれません。・・・略・・・精神的に傷つきやすく、自分自身も人も、信じる事ができずにいます。・・・略・・・三本目：現在の状態と気づき自分の人生を歩み始める時。人の人生に影響され、人の人生を生きている様な状態から脱します。自分の人生は自分が主人公であることを真に理解していきます。まずは自分を愛しましょう。それが一番の癒しとなります。愛を携えたあなたは、内面的にも外見的にも慈愛に満ちてきます。そして人からも愛されるべき存在となりうるのです。四本目：未来の可能性物事に対する見方が変わり、人生が大きく動き始めています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すばらしい創造力と、細かいところまできちんと見つめる観察力も備えているあなたは、高い視点から状況を見下ろすことができるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他の人々を愛の力でサポートし、大切な事のために一生懸命がんばる事ができます。ユニークな感性と見方で、新しい流れを見定めます。・・・略・・・あ～疲れた・・・写すのも。打ち込むのも。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも今の私には、励みになる言葉がいっぱいでした。ぜひおヒマな方はやってみてはどうでしょう。

2007.02.17

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昨日は酔っ払った

昨日夜ご飯を食べてから飲んだチューハイで、不覚にも酔っ払ってしまった・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それも嫌な感じで椅子からパッと立ち上がってふらついてから、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ドキドキドキドキ　おいしくて一気に飲んだのが悪かったのかなぁ・・・10時には寝ました　だいぶ弱くなってます。てか、強くないけどね～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生協で買ったお味噌がめちゃおいしい　また注文したいので、載せとこう。　新庄　かき　だし入りみそ　５００g(広島産かきエキス使用）　　くるみ黒糖は今はまってます。くるみ大好き野菜いっぱいのお味噌汁も超おいしいけど、ワカメだけのお味噌汁が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これまた超・超おいしかった朝から広報のMさんと、プリント印刷・折ってみんなのお手紙袋へ入れる作業をやってきた。10時ちょっきりに終わったよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Mさんとは最初コンビやったから、なんか久しぶりね～と笑ってました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　職員室にいると、すべり台から落ちた子、熱が出てきた子が運び込まれて？！　　　　　　　　　　　　　　　　朝から先生たちは落ち着けない感じでした。

2007.02.13

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漢字クロスワード

実家で母が“漢字の友”というクロスワードパズルの雑誌を買っていたので、暇だしずっとやっていました。その中で、休憩のページの内容を覚えて帰ろうと思い、メモしてきました。「積羽沈舟」せきうちんしゅう・・・小さなものもたくさん集まると大きな力になるということ「屋烏之愛」おくうのあい・・・人を愛するとその屋根の烏（からす）までも愛おしくなること　　　　　　　　　　　　　　　　　偏愛の例え「傾城傾国」けいせいけいこく・・・人心を惑わし、やがて城や国を傾けるほどに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美しい女性のこと読めたり書けたりしても意味まではよく知らなかった４字熟語。ちょっと賢くなった気分です。

2007.01.09

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