目指せ！インテリ風（注：インテリではありません）

体重が自己最高記録を更新してからかなりたちますが、相変わらず高止まり傾向が続いています。5年ぶりの運転免許証の更新も控え、これではいけないと思いつつも何もせずに時間ばかりが過ぎてきました。

いい加減いつまでもこれではまずいと思い、夜中にランニングをしました。ここ2年近く走っていませんでしたが、以前は身体を絞りたくなった時はよく走り込んでいました。今回は時間にしてわずか10分足らず、2ｋｍ弱くらいだと思いますが、多少呼吸に負荷がかかる程度には持っていきました。足も少し張ってきました。いい感じです。

軽く汗をかいたので、帰宅後そのまま風呂に入り、出た後で体重計に乗ってみました。減っていませんでした。夕飯を今日はしっかり食べたからかも知れません。風呂から出た後、運動後に飲むと体脂肪を燃焼させるというスポーツドリンクも飲んでみました。さて効果は出るか。

理想の体重までは4ｋｇくらい減らさないといけません。とにかく顔についた肉をどうにかしたい。久々に会う人にはいつも「太った？」と聞かれてしまいます。汚名返上なるか。減量も勉強も意志が強くないとなかなか大変です。