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2007年09月22日
カテゴリ：健康
また水泳に行きました。腹の周りの肉を落とさないと。水泳は骨粗しょう症になりやすいという説もありますが、今の私はやはり減量優先です。
コエンザイムＱ10や黒酢を飲んでいるだけでは、やはり目に見える効果はなかなか難しいだろうと思います。やはり運動です。 泳ぐ前に更衣室の体重計に乗ったら、やはり自己最高でした。 今回は約30分かけて100ｍを5本泳ぎました。水泳は運動しても汗を殆どかかないのがいいところです。殆ど平泳ぎで、なかなかスピードが出ないのですが、まあのんびりやっています。 泳いだ後の微妙な筋肉痛の感覚が、しっかり運動したぞという実感をもたせてくれます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2007年09月29日 09時27分01秒
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