０歳から小学生までの読み聞かせ絵本

３週間で７キロ減…

この言葉を聞いてスゴイと思いますか？

僕のダイエットの話を職場の人たちにすると
結構、興味を持ってきいてくれるので、
このブログでも、紹介させてください。

ダイエットに取り組む方たちの
参考になるではないかと、思います。

僕は、以前、ブログでも書きましたが、空手を２０年くらいずっと稽古しています。

ケンカ空手、といわれる、本当にボカスカ殴る蹴るの空手です。

選手として１０年ほど闘ってきました。

キックボクサー、テコンドーの選手、とも戦いました。
後楽園ホールのリングで戦ったこともあります。
（相撲取りとも対決したことありますが、
メチャクチャ強いですよ。彼らはタダのデブじゃありません！）

さて、そんな経歴を持っているのですが、
ダイエットって、日常的にやってきました。

空手の試合には、大きく分けて、体重が関係ない大会と
体重別に分けられます。

ここでのお話は、体重別の大会の話です。

僕は、体重が通常７４～６キロくらいあります。

中量級というのが、７０キロ未満、
無差別級というのが、７０キロ以上なのです。

無差別級というのは、身長１９０センチ
体重１００キロなんていうＫ－１選手みたいのが
出場してきてしまうのです。

当然、試合で勝つには、体重が軽い人と戦うほうが
ラクに決まってます。

そこで、体重を落として、
７０キロ未満級で戦うのです。

戦えるコンディションを保ちながら、
どうやって、体重を落としてきたのか…

具体的なダイエットについては、また次回を
お楽しみに…。