群青色の空を見上げて。。。

夕べは、高校実行委員会の打ち上げと３年役員さんお疲れさん会。

実行委員会のこういう会は、初だそうで創作和食の会席を堪能。

先生含め２０名ほどで楽しくしゃべって、飲んで、食べて来た

そして

今日は、堺市人権教育推進協議会主催の『One Heart　セミナー』で

“音楽療法　～癒しのひと時”と題したワークショップに行って来た。

広報で、募集があり、仲良しの春風さんが申し込んでくれて一緒に行ってきたんだけど、

世の中癒しを求めてる人が多いのねぇ。

３０名の定員に１０１名もの応募があったそうで、見事春風さんが勝ち取ってくれました。

（くじ運いいのだ　アタシじゃなくて、春風さんね）

会場に到着すると、癒しのＢＧＭってことで、部屋に入るとオルゴールのＣＤがかかってて

すでにそこは癒しの空間。

口の体操ってことで、ベロを出したり、回したり。。。

年を取ってくると口周りの筋肉も衰えて、滑舌が悪くなるし、誤嚥の危険性も増す。

そうならないためにも口周りを鍛えることも重要。

その他にも早口言葉や体を使った簡単な体操、

唱歌を歌ったり、音楽療法について学んだり。

“歌”って体にすっごくいいということを改めて学んできた。

先生いわく、

オンチでもなんでもいいんです。　（オンチはそういない、本人がそう思ってるだけのことも多いと）

しっかり口を開いて歌うと悪いものがすべて出ていきます、って。

ほんとにいい勉強になりました

２時間があっと言う間。

もっともっと歌いたかったし、お話しをお聞きしたかったなぁ。

今日　音楽療法についてのお話しをほんの少しだけど伺って、

歌（音楽）の効用もよくわかったので、

こりゃ、第九合唱はライフワークにせなあかんなぁ、、、と改めて決意

とりあえず、クチの体操は続けようと思ったよ、うん、うん。