☆kenkoumania☆

某所で色んな情報収集をしていたら

がん病棟で働いてた薬剤師さんが居て
いい機会だから食生活について聞いてみよう！と質問したところ

やはり、肉類、乳製品は除去

そして、発芽させた玄米に菜食が一番とのこと
（玄米はミネラル排出し過ぎるので危ないとのこと）
発芽させるのが趣味で良かった(笑)

色んな本で勉強したことも
がん病棟勤務だった医療関係者の方に直接言ってもらえて
なんだかまた自信になりました

今日はスッキリ眠れそう



----役立つ情報なのでちょっと引用-------

そうそう、牛乳は乳がんの原因だってね。これをやめただけで自然治癒した方はものすごく多いそうです。
あと、アメリカの自然療法の病院で「ユーチパインズ研究所」と言うところがあるんだけど、そこの情報では、イギリスで５００人の末期がんの患者をあつめて半分は抗ガン剤、半分は放置したら、抗ガン剤を打ったグループは２年以内にほとんど死んでしまったが、放置のグループはかなり多くが２年以上生存し、５年以上生存もかなりの割合だったとたしか書いてありました。（ごめんね。詳しいパーセンテージ出てたのに忘れてしまいました）
しかも、放置のグループは苦しまないで死ぬ人が多かったが、抗ガン剤の場合非常に苦しんで死ぬ方が多かったとかいてありました。

粗食がやはり一番と私も考えております。

ただ、玄米は上手な食べ方をしないと逆に命取りの食品です。
それはフィチン酸の害です。
http://www.fukuimai.com/sub82.htm
フィチン酸はデトックスの効果もあるのですが、キレート作用が強すぎて、体内の必須ミネラルまでも排泄してしまう強い物質です。
フィチン酸と言うのは、強い抗酸化物質で芽が出る前にかびたりしないようにコメ自体を守っているものなので、１２時間ほど水につけておき、発芽準備完了になると役目が終わるので水に溶けだすそうです。
なので水につけておいた米だったら大丈夫ですよ。
玄米食べていてガンになる人も案外多いそうです。家の実家で自然農とか有機栽培の農家をしていている人が多いのですが、そういう人は玄米食べてる人がほとんどでなんですが、自分で作った安全なもの食べてるのにガンになる人が意外と多いそうです。
私は玄米菜食してた時、貧血になってしまいそれからいろいろ調べました。

発芽玄米だったらもっといいですね。
あと、玄米酵素（炊いた玄米を１週間保温し発酵させたもの。もちもちして柔らかくてとてもおいしいんだって。早く一度食べてみたいのです）もとってもいいんだってね。
そういえば発芽玄米は、新谷弘実先生は生で大さじ１杯毎日食べているそうですよ。酵素がたっぷりだから一番健康にいいですよね。
家は白米に雑穀少し入れて食べてます。
朝はローフードです。（私だけ）
酵素をたくさん取るのは重要だと考えています。
ナチュラルハイジーンの食事法
http://rqku.net/

デトックスのアイテムとして今勉強してるのは、茸類とハーブです。

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まず牛乳を含む乳製品、卵、は摂取しない。

私は母乳が出なかったので、ミルクで育てましたが、有機大豆を原料にした「大豆ミルク」で育てました。すごい肌が綺麗でしたよ。保育園で牛乳飲ませられるようになって、豆乳だけ飲ませてた時みたいにツルツルではなくなってしまいましたが

後は、肉類はなるべく摂取しない。牛→豚→鶏の順に体に悪いので、高級和牛は避けましょう(笑)

後はやっぱり野菜中心の生活ですね
それも「旬のもの」を食べる事が大切です。今は一年中何でも食べれますが、やキュウリは身体を冷やすので夏には良いけど、今からの季節には向きません。

野菜、八割くらい（食事量の比率で）で乳製品覗くだけでアトピー治る子沢山いますよわーい（嬉しい顔）

あと、精米されてない（玄米、雑穀米）を食べると良いですわーい（嬉しい顔）


後は黒砂糖や黒ゴマ等「黒い物」は体にとても良いです
小匙一杯のゴマで牛乳200cc分のカルシウム摂取出来ますから、牛乳なんて必要ないです。

贅沢せずに上杉鷹山の言うように「一汁一菜」で充分何ですよ。野菜たっぷりの味噌汁にゴマ入れて食べると美味しいですよ～
タンパク質は味噌汁の大豆から摂取出来ますから。
日本人はタンパク質より炭水化物を摂取する方が日本人の身体の理にかなってます。

本当に食事が欧米化してから、今までなかった病気増えましたからね～

でもあまりがんじがら目にすると大きくなってからジャンクフードに走る場合があるので、（うちの主人がそうです冷や汗）うちはある程度は目をつぶってます

黒砂糖も嫌だと言うので、てんさい糖使ってます。

玄米も食べたくないと言うから、仕方なく白米にこっそり粉 寒天入れて少しでもデトックスされるようにしてます

以上が私が気をつけてる事ですね。本当に対した事やってませんf^_^;

でも、乳製品取らないだけでも随分変わりますよウインク（牛乳、ヨーグルト、等）

---------引用終わりです------


乳がんと牛乳

肉ばっかり食べてるとガンになる！？