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2007.03.13
カテゴリ：マラソンレース
昨日スポーツ整形行ってきました。
レントゲンを4枚撮りましたが骨には異常はなかったですが、診断は腸脛靭帯炎、 および大腿四頭筋腱炎でした。 どしても痛みが取れないようならMRIを撮りましょうとのこと。 その後、リハビリテーション科でアイシング、ストレッチの方法を教えてもらいました。 毎日は走らない方が言われ、休息日を作り、足りなければ自転車やプールでの トレーニングで膝に負担をあまかけないようにとのことでした。 骨なんかに異常がなくてよかったです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007.03.13 13:27:42
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