１月１５日（日）、実年クラブの２０１７年始動です。
寒風吹く中メンバー２０名のうち１６名の参加があった。 例年に比べてとても良い参加率だ。
しかも今年は壮年チームも８名が参加し総勢２４名での練習となった。
いや～これだけソフトボーラーが集まると本当にワクワクする。
今年も始まったんだなという実感がわいてきました。
全員で鬼コーチによるストレッチと体幹アップトレーニングを行いました。
およそひと月ぶりなので身体中から悲鳴があがってました(>_<)
諸事情により現在減量中の身で昨年度終了時よりおよそ５ｋｇ減らしているとはいえ、筋力も落としてしまっているようで体幹トレは本当にきつかった。
その後は実年、壮年に別れて練習開始。
キャッチボール、 ショートティー、 ロングティー２０本 ｘ２、 内野ノックで終了。
この時期のロングティーはとにかく強く振ることを心掛けている。
出来る限り遠くへ強い打球を！ なのだが、体制を崩しポップフライや力のないゴロもある。
自宅ではチューブトレーニングはしてきて上半身はまずますなのだが、下半身はグダグダで全くダメでしたね。
さて、来週からは今年から参加するシニアチームの練習も始まります。
毎週土曜日がシニアの練習、日曜日が実年の練習です。
３月からは練習試合やリーグ戦も始まります。
４月の全国大会県予選に向けてしっかりと準備しなければいけませんね。
この年齢には少々きついかもしれませんが、大好きなソフトボールなのでしっかりと取り組んでいきたいと思います。
おっと。 勿論家庭サービスも忘れずにです。(^_-)-☆
