エビータの空 ～El cielo del otro lado～

わたしにとって必要なもの：


・毎日30分でも、仕事以外、自分と見つめあう時間（睡眠に匹敵）

・外界と接すること（外に出ること。本業以外のことに触れて見ること。学び）

・人と会うこと、話をすること（お食事みたいなもの）

・音楽（血液みたいなもの）

・凛とするもの（目を閉じると頭の上から指先・つま先まで伝わっていく、
無であり、ゼロであり、純白であり、美しいもの）


上記は私の血肉。昔からそうだった。
私が１００％の私を見失わない為には、ゆずれないポイントともいえる。
毎日の流れの中にどう取り込むか・・・。

人と会いにくいのは悩ましいなあ。
みんな、なんで平気なんだろう・・・



パワーアップ、ストレスためない為には：

・肌コンデションの管理
（うっ血、低血圧体質なので、顔に出やすいのですが、そうなると一気に悲しくなる）

・自分自身のコンサルティング。自分秘書。

・睡眠時間の確保。

・読書。

・そして仕事の貯金。計画的に。
　目的の整理、全体把握を。