エビータの空 ～El cielo del otro lado～

帰国してから、郵便物やメールのチェック、
請求書の支払いとか、定期検診やら、洗濯掃除と
こまごましたことが続いていた。

さて、やっと東京妊婦生活スタートって感じ。
もう８ヶ月半ばですが。
アルゼンチンに行く前は、出発２日前まで仕事してたし。

当初に比べて緩やかに血圧があがっていて、
足のむくみ（寒くて着込むからかゆい、かゆい）も
目立ってきたので、

食べ物はオーガニックで低カロリーに徹することにした。
ラテン人の旦那が帰ってくるまでは！

私は100円ショップが、大好き。

生鮮食品も扱っている100円ローソンが一番好きだけど、
最寄りの店は白金のほうで徒歩20分コース、今はなかなか行かない。
彼が築地に住んでいるときは、築地店に頻繁に通ってた。
だって、卵だって、食パンだって、100％ジュースだって、
野菜だって（産地明記）、毎日１００円！

麻布十番内には100円ショップが２店あってどちらも秀逸だが
CanDoは、品揃えが他店に比べて半端無く、外人観光客のメッカ！

生活雑貨（お掃除用品、グラタン皿、急須、キッチン雑貨、アロマグッズ）
調味料（ゆず胡椒、コチュジャン、はちみつ、ポン酢）、
お味噌、小豆、寒天、きな粉、etc....
今ならクリスマスグッズも。
夏には竹製の扇子が２０種類くらい揃っていて、海外へのお土産に◎。
ダウニーのミニサイズも100円。外人用の特大サイズの洗剤より大助かり。

こういう優秀な小売り店があると、近所のスーパーも頑張ってくれる！
ピーコック麻布十番店は、お惣菜や野菜、豚肉は日々安いし
グルメシティ（セゾン系）では、毎週木曜や５のつく日のセールは
かなりいけてるし、お弁当だって３００円未満。

ナニワヤっていう老舗スーパーもあるんだけど、
あそこは価格はおいておいて、牛肉（和牛）が別格。
お惣菜のビーフカレーや、牛すきだって大ごちそう。
今は行かないけど。

アルゼンチンから帰国して思うけど、
やっぱり日本の小売り進んでるー。
っていうか、麻布十番物価やすーい♪♪

で、何がいいたかったかというと、

100円ショップでは乾物は産地要注意だわ。ってこと。
妊婦にしてみたら、やっぱり日本製が安心。
野菜果物は、有機にこしたことはない。

私の妊婦メニューは、

＜寒いとき＞
・さつまいものスープ（鶏ガラに牛乳、スパイスにクミンとパセリ♪）
・湯豆腐（昆布とゆず胡椒）
・ショウガ（国産！）と蜂蜜
・あったかい小豆汁

＜主食＞
・春雨入り湯豆腐
・白菜の洋風煮込み
・チーズトースト

＜間食＞
・無脂肪ヨーグルトにトマト、オリゴ糖シロップをかけて
・コーンフレーク（低脂肪乳で）
・リンゴ（本当は国産のフジとかがいいんだろうけど、
　海外で食べ慣れたジョナゴールド系が私は好き。
　飛行機の中でも、２、３個はかじってた（無料だったから）
・バナナ（浮腫みにもよしとか）
・焼き芋

これをアレンジしていけば、十分でしょう。
どれも調理時間１０分以内、素材は一部をのぞき100円ショップで調達可。
腹持ちもそこそこよし！

国産品が入手しにくいものは、
今日、八重洲にいく用事があったので、
帰りに大丸のデパ地下で、有機系を買い占めてきた。

（商品券はこういうときに使わないと！（笑））

でも、大丸の地下の野菜売り場、意外と安かったわー。
東京駅行くときからは、これから要チェックだわ。

冬瓜や南瓜とか、質のいいのが100円ちょっとだった。
すごい質のいい果物はお高かったけど。
ゆり根とか普通の値段で売ってたけど、料理の仕方わからないから
興味あったけど買わなかった。。。

金欠・節約のとき、タンスの中で10年以上眠っている商品券の活躍で
生活に変化でていいわー。

だって、デパートで定価なイメージだから、
何か家電とか服とかだったら、ネットとかで買うことが多い私には
高級野菜や化粧品くらいしか、商品券の活躍方法ないもん。
ただ買うときは、商品券おつりが出ないから、かっちり金額になるよう
注意しないと損するけどね。

高級デリだって、自分でつくったほうが
よっぽどコスパいいと思う。

アルゼンチンで美味しいお肉やチーズやパンを
キロ買いしてたのが、懐かしい～。

まあ、日本の小売りには大拍手だ！！

ラテンな彼が帰ってきたら、
彼向け料理と私の妊婦メニューの混合考えないと（笑）
ダイエットさせないといけないし、丁度いいかも。