コーヒーが好きだからこそ、気になるのがコーヒーのカフェイン量。
全日本コーヒー協会のデータによりますと・・
コーヒーに含まれるカフェイン含有量は100ml＝60ｍｇ
（このコーヒーというのは、レギュラーコーヒーでコーヒー豆の粉末10gを熱湯150mlで浸出した場合です）
ごく普通のコーヒーカップに入っているコーヒーの量は、だいたい１５０ｍｌです。
コーヒー150mlのカフェイン含有量は、約90mg
エスプレッソだと、エスプレッソカップに入っているエスプレッソコーヒーの量は、だいたい５０ｍｌです。
エスプレッソ５０ｍｌのカフェイン含有量は、約１４０ｍｌ
でも、コーヒーはカフェインの含有量が多いってよく言われるけど、お茶の玉露だってなかなかのもの。
玉露150 mlで150 mg！！
コーヒーよりも多い！
一日のカフェインの摂取目安を調べてみたら、ピンからキリまででした。
ピンからキリまでのだいたいのあいだをとったら、２５０ｍｌ
私は一日で二杯のコーヒーを飲むので、許容範囲。
スーパーで、UCCのカフェインレスコーヒーのインスタントコーヒーが売られていました。
カフェインレスコーヒーは一度も飲んだことがないので、まずはこれから試してみようかなと考え中です。
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