値上げに負けないための節約生活

[人間関係・自己啓発] カテゴリの記事

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  現代のオトナが捨てるべきこと

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「現代のオトナが捨てるべきこと　『ネット、トレード、自分探し』という記事を読みました。主な内容はといいますと・・社会評論家の岡田斗司夫氏によると・・「モノよりも優先して捨てるものがある」岡田斗司夫氏は、「レコーディングダイエット」の実践・開発者。「モノより優先して捨てるべきもの」となると、要らないものはやはり腹回りに蓄えた脂肪・・？「体型の悩みは人それぞれなので一概に『脂肪が要らない』とは言えません（笑）。僕が思う現代のオトナが捨てるべきことは『ネット、トレード、自分探し』の3つです。これは21世紀の『酒、ギャンブル、女』に置き換えられます。もちろん、やらないと人間の深みが出ないんだけど、たしなむ程度にとどめようということです」その論拠は・・「21世紀の酒は何かというとネットなんですよ。ズルズルと時間ばっかりくって、しょっちゅうやってなきゃ気が済まない。ちょっと空いたら、すぐ酒を飲まなきゃいけないみたいなアル中状態ですよ。『ネットをやってない奴に何が分かるか』とか『ネットじゃない場所でどうやって本音を喋れないいんだよ』とか、いい感じで酔っ払っているだけです」「情報で成功してる人は本を読んでますよ。ネットはおやつ、主食は本。ダメな奴ほど、それが逆転していくんです。おやつで栄養価が取れるはずないのに、ビタミン剤（手軽な情報）を欲しがるんです。本の内容をうまくまとめたまとめサイトが欲しいってことに慣れてしまうと咀嚼力が下がって、結局同じ情報を見ても分からないんです。これがネット中毒になっている人の特徴で、全く同じ情報を得ていても、読みが恐ろしいほど浅い」「筋力が落ちているんですよ。本という無駄な紙の塊の中から、自分がココだって思うことを抜き出すのって脳の筋力なんです。筋力が落ちてるのに、どんどん歯当たりの良いモノばかりを出されてきて、それを咀嚼すればいいと思ってるんですけど、筋力が落ちてるから栄養価として取り入れられないんです。カロリーばかり高くて脳が肥満化してるんです。なので主食が本、ネットはおやつ。電車の移動でも行きは本、帰りはネットと使い分ける習慣が必要です」「たまたまネット上で見つけたものをリンクして呟いても何も意味がない。人を惹き付ける面白い情報を発信しようと思ったら、ベストが『自分の体験』、次が『友達の体験』、その次が『読書から引き出された自分の考え』。人に通用するのはここまで。それからは、どんどん情報の質が落ちていって、こんなテレビを見た／ネットでこんな情報を見つけましたと落ちて行けば行くほど、どこにでもいる奴になっちゃう。それは酒で身を持ち崩す人と同じですよね」　毎日、膨大な量の情報が更新されるネット情報社会。広く世の中を知り、世界と繋がってるつもりが、実は脳の筋力を落としているというのだ。岡田斗司夫さんの文章は、「ネットはおやつ、主食は本」みたいに例えがうまくてわかりやすくて、一気に記事を読みました。「本という無駄な紙の塊の中から、自分がココだって思うことを抜き出すのって脳の筋力」のところとか、ドキッとさせられました。たしなむ程度にとどめることにします（＾＾）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへレコーディングダイエット決定版手帳 （文春文庫） [ 岡田斗司夫 ]

  2012年01月02日

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  転職・副業・独立で大切な3つのこと

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「転職・副業・独立で大切な3つのこと」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ファイナンシャルプランナー（FP）、作家・翻訳家である花輪陽子さんによると・・◆その1：転職や独立は自分の人材価値を頼りにする「人材価値があれば新たなチャンスを見つけたり、現在の会社と交渉をしたりすることができる」　人材価値とは、「ある仕事ができます」という“能力“とその能力を使って、今までに残してきた“実績”だということ。　例えば、営業の仕事ができ、社内で2番目の成績を残した、どれくらいの規模の売上を残したという実績などです。営業系の資格を持っているよりも、仕事のなかで残した実績のほうが説得力はありますし、その過程を人に語ることもできるでしょう。　独立の場合も同じです。前の仕事の評判や実績が次の仕事を呼びます。つまり、常に気が抜けない状態なのです。独立の場合は人材価値にプラスして自分で仕事をとってくる営業力も必要になります。　自分に人材価値があれば、今の会社が危なくなったり、どうしても人間関係で悩んでしまったりした時にも選択肢を作ることができます。また、企業が雇ってくれない場合も独立をして頑張るという方法も開けてきます。その2：副業は目先のお金よりもスキルアップを優先させる　会社で汎用性のあるスキルを身につけるのが難しいという場合もあるでしょう。また、本当はもっと違う仕事をしたいということも考えられます。　そういった時は、副業として少しずつ自分の希望するスキルを身につけていく方法もあります。例えば、今は事務職だけどパン教室を開きたいという人もいるでしょう。そんな場合はいきなり会社を辞めて起業するのではなくて、自宅で小さく教室をスタートさせ、お客さんがついて売上に目安がついてから徐々に仕事をシフトさせていくなどです。その3：女性の場合は特に早めの決断が吉「28歳、35歳がキャリア形成の節目」というコラムでは経済評論家の山崎元さんに大きなジョブチェンジは28歳まで、職業人としての自分の完成を目指すのは35歳まで」　　女性の場合、結婚や子育て、あるいは親の介護といったライフスタイルの変化も考えられます。そのために、キャリアチェンジやキャリアアップの決断を男性よりも早めに決めていかなければなりません。　私はよく10年後にどういった姿になっていたいのかを計画を立て、そのために5年後はどうなっているのか、今は何をしなければならないのかを考える機会を作るようにしています。手帳のスペースにでも書いておくと日々の仕事の励みになります。　昨日の「資格をとるときに大事な3つのこと」に引き続き、花輪陽子さんの記事の紹介です。日経ウーマンからの記事なので、「その3：女性の場合は特に早めの決断が吉」なんかは、若い女性向けの内容になっていますね。「副業は目先のお金よりもスキルアップを優先させる」のところは、なるほどと思いました。花輪陽子さんが書かれた本です。【送料無料】夫婦同時失業から復活したFPが教える、節約せずに年間200万円貯める方法価格：1,470円（税込、送料別）【送料無料】夫婦で年収600万円をめざす　二人で時代を生き抜くお金管理術価格：1,365円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年12月21日

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  資格取得で大事な3つのこと

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「資格取得で大事な3つのこと」という記事を読みました。ファイナンシャルプランナー（FP）、作家・翻訳家である花輪陽子さんによると・・その1：どんな資格を取得するかはコストリターンをしっかり考える　資格を取得するためには時間とお金がかかります。つまり、その時間にできたはずのほかのこと（例えば、友達と遊んだり、仕事に打ち込んだり）や、ほかにも使えたはずのお金（洋服を買ったり、旅行に行ったり）も諦めなければならなくなります。　自分の時間やお金には限りがありますね。そのため、かかるコストに対するリターン（稼げるか、自分が成長できるかなど）を見極める必要があるのです。　最近では維持コストがかかる資格も多いために、かかるコストの総額を計算し、資格から生まれる収入でペイできるかをしっかりと考えるようにしましょう。その2：資格に過度な期待を持たない　「資格を取れば上司の評価が上がったり、転職で少し有利になったりするかも」。誰しもがこのような期待を抱くでしょう。しかし、実際にはそれほど甘くないのが現実です。　私も外資系の証券会社にいた時にいくつか資格を取得しました。しかし、仕事で必要な資格以外はあまり評価されませんでした。また、当時は定期的にヘッドハンターとも会っていたのですが、資格について話題になったことはなかったです。　「転職先を見極める3つのポイント」でも、経済評論家の山崎元さんは資格よりも仕事での経験のほうがはるかに価値は高いとおっしゃっていました。つまり、過度に資格に期待をしないほうが無難といえるのです。その3：資格はうまく使って看板にする　それでは、資格は全く意味がないのかというとそうではありません。資格を持っているだけではペーパードライバーと同じですが、日々経験を積むことで価値をつくっていくことができます。そして自分の経験や職業を証明する便利な肩書きや看板になったりするのです。　　しかし、どんなに難しい資格であっても資格を取っただけでは仕事は来ないので注意をする必要もあります。仕事を取ってくるには「営業力」が別途必要になります。私の経験則では、最初の仕事をいただくまでには特に多くの時間と努力が必要になります。その後も一つ一つの仕事で実績と信頼をつくっていくという非常に地道な努力が必要になるのです。　看板である資格と、自分の蓄積されたスキルとの両輪を回転させることにより仕事が上手く起動するということです。　このように、資格を取れば一足飛びに上手くいくわけではありません。地道な努力ができ、長くお付き合いできそうな資格に絞ったほうがよいといえるでしょう。　コスト対リターンをしっかりと考え、資格自体に過度な期待を持たずに、看板として上手く使いこなす。これが資格との上手な付き合い方と言えるのではないでしょうか。私はこのような考え方で、比較的ドライに資格とお付き合いさせていただいています。今まで、ヤフーニュースで花輪陽子さんの記事を見つけるとブログで紹介してきました。今回の「資格取得で大事な3つのこと」は、花輪陽子さんの記事の中で一番参考になり勉強になりました（＾＾）。定期的に読み返したいぐらいです。花輪陽子さんの書かれた本です。【送料無料】花輪陽子のもう100万円貯まる本価格：880円（税込、送料別）【送料無料】貯金ゼロ借金200万円！ダメダメOLが資産1500万円を作るまで価格：1,155円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年12月19日

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  心を強くする“感謝ノート”

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「心を強くする“感謝ノート”で前向きに！」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・メンタルトレーナーの田中ウルヴェ京さんによると・・「毎日、感謝の言葉を五つ書く習慣を付けてみて」ただ最初は、何（誰）に感謝するのかを探すのが難しいかもしれない。「自然に感謝できるようになるには自分を知る必要があるので、心の中の独り言（セルフトーク）を書き留めましょう」感情の起伏のあった出来事(1)と、そのときに抱いた「イライラ」などの感情(2)をノートに書いていく。そして、その感情になった理由(3)を客観的に考えながら、書き加える。「感じるままに文字にすることが重要なので、殴り書きでもいいですよ」　これは、悪い方向に考える自分のクセを知り、幸せな方向へ柔軟に考え直すという訓練。「良いことにも悪いことにも感謝するような物事のとらえ方ができると、やる気や自信も生まれます」(A)感情をぶつける独り言のページ　心を強くするためには自分を理解することが必要。そのために、心の中でつぶやいている言葉すべてをノートの左ページに書き綴る。スペースが足りなかったらページをめくって次の左ページへ(B)1日を振り返って感謝を挙げるページ　1日の終わりに、左ページを読み返しながら、感謝できることを探して右のページに書き出してみよう。目安として五つの感謝を挙げること。もちろん多く思い当たれば、五つ以上でも書いていこう(1)、(2)、(3)　出来事、感情、その感情になった理由は？　左ページには、その日の出来事（1）、それに対する自分の感情（2）、そしてその感情になった理由（3）を自由に書いてみよう。順番は気にしなくていいし、殴り書きでもかまわない(4)気持ちの状態を色で表す　怒りなどのネガティブな気持ちは茶色、明るい気持ちはオレンジや黄色など、ペンの色を使い分けてもいい。読み返したときに、その日の気分を色で判断できる。感情を示す顔マークを書くのも分かりやすい(5)感情の移り変わりは矢印を入れて書く　書いたマイナスの感情を読み返し、冷静になって、プラスに転じて考えてみよう。感情の変化は、矢印を引いて書き足す。この作業に慣れてくると、感謝のページを作りやすくなる(6)五つの感謝で意外な幸せに気付く　左のページで書き綴った気持ちを、周囲や他人へ感謝する気持ちに転換してみて。どんなに小さなことでもOK。毎日続ければ、自分の周りにも幸せがあふれていることに気付き、心が前向きになるはず　殴り書きすることがかえって難しいと感じるなら、表の形式で書いてみては。起こった出来事（1）、そのときの感情（2）、その感情になった理由（3）を整理しながら書く(4)感情の度合いを数値化　同じ「落ち込む」でも、軽い落ち込みなのか、立ち直れないほど落ち込んでいるのかを把握しやすいように、度合いを％で示すのがおすすめ前に手帳活用術の雑誌記事で、やはり「手帳に自分の感情を書くとよい」というのがありました。手帳でもノートでも、自分の感情を書きだすことにより自分自身を見つめることが大事なんですね（＾＾）田中ウルヴェ京さんが書かれている本です。99％の人がしていないたった1％のメンタルのコツ [ 河野　英太郎 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年12月11日

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  “怒り”の整理法

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「人生をうまくいかせるコツは“怒り”の整理法！」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・どんなスキルよりも大切なのは「自分の感情を上手に整理すること」「人生がうまくいっている人は、どんな問題が起こってもそれほど感情的にはならず、冷静にあっけらかんと対処しています。感情と問題解決とを混同させず、上手に整理をして折り合いをつけることが大切です」なかでも特に重要なのが、“怒り”の感情を整理すること。なぜなら“怒り”は、人間関係をギクシャクさせるだけじゃなく、限りある時間を無駄に奪ったり、健康に害を及ぼしたりするためだ。「“怒り”はあまり得にならない感情です。ということは、怒っている時間が長ければ長いほど、なにもいいことが起こらない時間を無駄に浪費したことに。また、“怒り”は相手だけじゃなく、自分自身の心身もむしばむ負のエネルギーです。いつも“怒り”に振り回されていると、不眠やうつ傾向になりやすいため、体調を崩しやすくもなってしまいます」では、どうしたら“怒り”の感情を整理することができるのか。まずは、なぜ“怒り”が生まれるのかを考えてみる・・。「“怒り”とは、誰かに対して抱く感情です。つまり、なにかしら起こった問題を『誰かのせい』と考えるために、“怒り”が湧いてくるのです。“怒り”を整理する第一歩は、『誰かのせい』と考えないこと。なにか問題が生じても『これは自分で選んできた結果』、つまり『身から出たさび』と考えれば冷静に対処できます」問題を「誰かのせい」にしているうちは、それを自分の手で解決することはできないもの。でも、「身から出たさび」と考えれば自分の問題として捉えることができるので、どうすればその問題を起こさずに済むのか、解決策が検討できるはず。それでも“怒り”を抑えられない…という人は、「怒ったら負け！」とつぶやいてみて。怒ったら時間が無駄になり、体調を崩しやすくなって、思うような人生を歩めなくなってしまうのだから、それは自分自身の人生に負けたも同然。私は、よほどのことがあったとしても、相手に対して「怒りの感情」をぶつけるということがないです。すべての感情を自分の中に閉じ込めて、苦しくてしょうがなくてもがいて苦しむタイプです。でも、こういう自分をどうにかして変えていきたいと強く思うようになりました。少しづつでもいい、変えていきたいです。人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへなぜか「仕事ができて、好かれる人」の話し方 （PHP文庫） [ 有川真由美 ]

  2011年11月25日

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  幸運に愛される“喜ばせ貯金”

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「幸運に愛される“喜ばせ貯金”」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・「“喜ばせ貯金”とは、相手を喜ばせることで自分のプラスイメージを相手の中にどんどん増やしていくことです。相手を喜ばせればその人は自分に対して感謝の気持ちを持ってくれるようになりますが、その感謝の気持ちが大きくなればなるほど、いざ自分がピンチになったというときに相手が快く助けてくれるようになるのです」人を喜ばせるといっても、難しく考える必要はないとのこと。例えば、仕事で焦っている同僚を見かけたらさりげなくコーヒーを入れてあげる、毎日メイクや服装についてなにかしら褒めてあげる、体調が悪い人には気遣いのメールを送ってあげる…といったことでOK「どうしたら人を喜ばせることができるのかわからないという人は、自分が人にされて嬉しかったことを忘れないように書き留めておき、同じことを自分から周囲の人にしてあげるといいでしょう」さらに“喜ばせ貯金”は、相手を励ますことでも貯めることができるのだとか。特に励ましの言葉は、自分自身にもプラスの感情を貯金することができる。「励ましの言葉にはポジティブなパワーがあるため、相手のために口にした言葉でも、知らず知らずのうちに自分自身も前向きな気持ちへと導いてくれるのです」人を励ますときはつい「がんばって」と言ってしまいがちだけれど、それだと相手に余計なプレッシャーを与えてしまう場合が。人を励ましたいときは、まず相手の精神的な痛みに寄り添って共感を表し、相手をねぎらい、その上で「一緒に前向きになろう！」という気持ちを伝えるのがコツ。人を上手に励ませるようになれば、相手の心にも自分の心にもたくさんの“喜ばせ貯金”が貯まりそう。「喜ばせ貯金」みたい「貯金」といった感じに意識しないで、こういうことがいつでも自然にできるようになれるのか理想だなと思いました（＾＾）有川真由美さんの書かれいる本です。なぜか「仕事ができて、好かれる人」の話し方 （PHP文庫） [ 有川真由美 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年11月01日

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  人間関係をスムーズにする“直感力”の磨き方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「人間関係をスムーズにする“直感力”の磨き方」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・「相手の感情の変化にいち早く気付く直感力は、人間関係を築くうえで大変重要です。女性は男性に比べて直感力に優れていると言われているので、その直感力を意識して磨き、コミュニケーションにおける武器にするといいですよ」●いつもいる場所とは違う場所に出掛ける毎日同じような環境に身を置いているだけでは、直感力はどんどん鈍ってしまう。入ったことのない店に1人で入ってみる、行ったことのない場所に1人で旅してみる…など、いつもとは違う環境を味わえる場所に積極的に出掛けてみよう。●芸術や自然に触れて五感を活性化させる直感力を担うのは、右脳の“感じる力”。その“感じる力”を発揮させるためには、芸術や自然に触れて五感にいい刺激を与えることが効果的。美術館に行ってみたり、公園の中のカフェでくつろいだりして、視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚で感じることに意識を向けてみて。●言葉以上に相手の表情や態度を重視して日頃から人と接する際は、相手の言葉以上に表情や態度をより深く注視するように心掛けて。一瞬の視線の変化やまばたきの回数、口元の形や声のトーンなど、細かい変化をキャッチできるようになると、相手の言葉が本心からのものかどうかが読み取りやすくなる。●相手の人格を先入観で決めつけない腰が低い相手を「偉くなさそう」と思ったり、あまり笑わない人に対して「気難しそう」と感じたりするのは、よくありがち。でも、そうした先入観は直感力の妨げとなり、人間関係をぎくしゃくさせる原因となることもある。人に対してなるべく先入観を持たず、柔軟な気持ちで接するようにしてみよう。有川真由美さんは、手帳活用術や、マナー・生き方など、雑誌などで活躍されている方です。ダイエット・片づけと金スマでテーマとしてとりあげられてきたので、ここらで、手帳活用術がテーマとしてとりあげられそう・・と予想しています。「芸術や自然に触れて五感を活性化」というのは、息子と公園に行くことがあるから、ＯＫかも。「言葉以上に相手の表情や態度を重視して」というのは、気をつけていきたいと思います！【送料無料選択可！】幸運に愛されるおしごと手帳 2012年版 (手帳) / 有川真由美/著価格：1,575円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年10月25日

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  夢かな手帳

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「理想の毎日を実現☆夢かな手帳公開！」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ライフスタイル研究家の内海裕子さんによると・・週末には必ず、自分の心の状態をチェック。改めてチェックしてみると自分の生活に何が足りないのか、何に不満を感じているのか、客観的に把握することができます。この際に便利なのが週間ページの心のドーナツグラフ円を8等分してそれぞれ精神、愛、健康、人間関係、成長、仕事、休暇、環境と書き入れます。これは内海さんが考える人生に大切な8つの要素。もし他にも重視している要素がある人は、チェンジしてもOK。それぞれの項目ごとに、「今週は精神的にはゆとりがあったかな？」など一つひとつ満足度を％で記入してきます。％に置き換えることで、足りないことがひと目で分かり、翌週以降の過ごし方を工夫できるようになります。次は巻末ページ。この巻末ページをうまく使いこなせるかどうかで、理想の1日、理想の暮らしが手に入れられるかどうかが決まるといっても過言ではありません。　巻末ページを用いて実施するのは自分の夢や目標を確認する作業。夢や目標を改めて洗い出し、具体的に文字にして記入することで、常に意識するようになり、実現に向けての第一歩となるそうです。人生の8つの要素を、自分の生涯に照らし合わせて書き出してみる。「早寝早起き、メリハリのある生活を」、「パートナーと暖かな関係を育む」など、項目ごとに思い付いたことをどんどん書き入れます。　このとき、作成しておくと便利なのが家族の年表。自分が40歳になったとき、パートナー、両親、子どもは何歳なのか、すぐに分かる年齢早見表を作成します。こうすることで周囲の人の人生を頭に入れつつ、自分の人生を具体的に考えられます。　さらにおすすめなのがマインドマップ。今度は項目ごとではなく、どんなことに興味があるのか、何がしたいのかなどを自由に書き出してみるといいです。2012年の手帳、購入しました。高橋書店の手帳で、色はピンク。ちなみに2011年の手帳は花柄でした。内海裕子さんによる手帳活用方法は、常に自分自身を見つめて、人生についても考えるといったものだなと思いました（＾＾）【送料無料】手帳美人の時間術価格：1,365円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年10月24日

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  人生を変える伝説の手帳

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「一冊であなたの人生を変える伝説の手帳とは？時を経て「モレスキン」ブームに火がついた理由」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・「モレスキン」とは、ノートブックやダイアリー、シティガイドを包括的に手がけるブランドのこと。1997年にイタリア・ミラノで誕生して以来、世界中のクリエイターや一般ユーザーに愛用されている。しかしその起源はもっと古く、今から約2世紀を遡ってゴッホやピカソ、へミングウェイなどそうそうたるアーティストに愛されてきた伝説的なノートブックが、現代に継承されてきたものだ。　モレスキンの特色は、角が丸い表紙とノートを束ねるゴムバンド、そして内側のマチ付きポケットというシンプルなスタイルだ。今も手工業での製作にこだわり、全てのノートブックには品質管理番号が封入されているという徹底ぶり。職人の技術を長く受け継いでいるのだ。日本でのモレスキンブームの火付け役となったのは、昨秋発売された『モレスキン「伝説のノート」活用術』（堀正岳・中牟田洋子／ダイヤモンド社）だろう。“モレ本”と称される同書は、モレスキンの世界初のガイドブックとなり、マニアたちの心をくすぐった。日本中の“モレスキナリー”の支持を集め、書店をはじめ各所で関連イベントなども開催されるほどだ。　そしてモレ本第2弾となる『モレスキン　人生を入れる61の使い方』（堀 正岳・中牟田洋子・高谷宏記／ダイヤモンド社）が今年9月に発売された。タスク管理やスケジュール管理、レシピや旅日記、スケッチなど、実に61名分にも及ぶ多彩な活用法を紹介。その奥深い魅力をあますところなく伝えている。　モレスキンが貫くのは、美と品質を追求し続ける姿勢。そして、持ち主がずっと手もとにおいて、宝物にしたくなるような愛着の持てる雰囲気だ。そんな哲学が息づいているからこそ、多くのユーザーを虜にするに違いない。記事の題名が「人生を変える伝説の手帳」だったので、興味を持って読んでみたのですが、手帳の使い方を知りたい人は本を買って読んでねという内容でした（笑）でも、モレスキンというブランドを知らなかったので、それは知ることがでてよかったです。「モレスキン「伝説のノート」活用術　記録・発想・個性を刺激する75の使い方」【内容情報】（「BOOK」データベースより）ヘミングウェイ、ピカソ、ゴッホ、チャトウィンの時間が刻まれた世界で一番愛されるノート、待望の世界初ガイドブック。自由であるがゆえに世界中でその使い方が熱く議論される奇跡のノート。その中から仕事とプライベートで今すぐ実践できる活用法を厳選して紹介。【目次】（「BOOK」データベースより）第１章　なぜ、モレスキンノートが選ばれるのか／第２章　モレスキンノートに人生を入れる／第３章　モレスキンノート「３ステップ活用法」／第４章　モレスキンノート「ビジネス活用術」／第５章　モレスキンノート「生活活用術」／第６章　モレスキンノート「ＤＩＹカスタマイズ術」／第７章　モレスキンノートと相性のいい文房具【送料無料】モレスキン「伝説のノート」活用術価格：1,500円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年10月05日

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  賢いスケジューリング術

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて「手帳を使って実践したい、賢いスケジューリング術」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・「限られた時間を有効に使うためには、できるだけ無駄をなくしてスムーズに仕事が進められるスケジューリング術を心得ておき、その上で手帳を使って予定を整理することがコツです」◎“マイ締め切り”を設定する仕事には締め切りがあるものも多いけれど、「締め切りギリギリまで時間がある」と考えると、ついデッド間近まで後回しにしてしまい、結果的にバタバタと慌ただしくなってしまいがち。そうならないためにも実際の締め切りより3日程度早い、自分だけの“マイ締め切り”を設定して、それを基準にスケジュールを組み立ててみて。実際の締め切りよりも早めに仕事を終わらせて次の仕事にも早めに取り掛かる…といった、ゆとりのある仕事のペースを維持しよう。◎外出のアポは分散させないアポイントがバラバラと入っていて毎日会社を出たり入ったりしていると、社内でやらなければならない作業になかなか集中ができず、非効率。外出のアポが多い人はなるべくアポを分散させず、1日に数件まとめるように調整することを心掛けてみて。外出メインの日と社内作業メインの日をメリハリよく分けることで、それぞれの業務に集中しやすくなるはず。◎午前中と午後3時以降に集中する時間を設ける社内で行う仕事には、単純作業もあれば集中力を要する仕事もあるもの。集中力を要する仕事をするときは、脳が集中しやすい午前中か午後3時以降の時間を確保して、その作業に当てるようにしてみて。それほど集中力を要しない外出のアポなどは、時間の調節が可能であればなるべく午後1時から3時の間に入れるように意識しよう。手帳持っています。書き込むのは、息子の予防接種や健診、主人の病院関係がメインです。フリーページは、用事や急がないけどやっておきたい家事などがメイン。マイ締め切りを設定するというのはいいなと思いました（＾＾）【送料無料】仕事ができて、愛される人の話し方価格：1,260円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年10月04日

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  ゴキゲン手帳術のススメ

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「幸運を引き寄せる、ゴキゲン手帳術のススメ」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・「手帳にはスケジュール欄以外にもフリーページがついていますが、そこに自分にとってどんな時間の過ごし方が楽しくて心地いいのかをリストにしておくと、きっと今よりもゴキゲンに過ごせる時間が多くなりますよ」◎「私の幸せリスト」を作る日常の中に潜む“小さな幸せ”を気付いたときに書き留めて、リストにしておこう。幸せのリストが多ければ多いほど、「私にはこんなに幸せなことがある！」と実感できてハッピーになれるし、気分が落ち込んだときにこのリストを見返せば、前向きな気持ちを取り戻すことができるはず。◎「私の気合いスイッチリスト」を作る仕事や趣味、おしゃれなどに対して「どうしてもやる気が出ない」というときは誰にでもあるもの。そんなときのために、日頃から「これをすると気合いのスイッチが入る！」というリストを作っておこう。この音楽を聴くとやる気が出る、この香りをかぐと頭が冴える…など、リストの項目が多ければ多いほど◎！◎「私のワクワクリスト」を作るおもしろいと感じたことや、興味が惹かれたこと、いつもよりテンションが上がったなと感じたことなど、ワクワクした気分になったらそのことをリストにしておこう。自分がどんなことにワクワクするのか、その傾向がつかめるようになるので、ワクワクすることを見つけるのが上手になる。私は手帳をしばらく使ってなかったのですが、妊娠したのをきっかけに手帳を買って使うようになりました。現在、息子は４か月。予防接種や○ヶ月検診などをメインに書きこんでいます。フリーページには、「家事でしないといけないこと」を書いたりしてたんですが、全部「しないといけないこと」ばっかり。これではわくわくする手帳じゃない・・。なにか、楽しくなるような新しいリストを加えたくなりました。人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ女子が毎日トクをする 人間関係のキホン [ 有川真由美 ]

  2011年09月12日

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  自己投資

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「“自己投資”で人生が変わった人」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ファイナンシャルプランナーの花輪陽子さんによると・・“自己投資”にお金を掛けることで人生が変わったという人の例・木村さん。木村さんは、自分探しの一環として、本を読んだり、セミナーに通ったりし始めます。一時は月の書籍代が3万円（主にビジネス書）、セミナー代が1万円という時もあったそう。しかし、この時期に読んだ本のお陰で、今の木村さんがあるといいます。たくさん試したなかで、今はNPO活動とビジネススクールに通うことに絞り込みました。「キャリアアップ」を目的としてビジネススクールにも通い始めました。受講生の多くは、キャリアアップ、転職、事業を起こす、などの目的で受講しているといいます。　木村さんがこれらの活動を通じて得られたことは、人のつながりとワンランク上のスキル。木村さんの初期投資は、280万円。純粋にお給料の増加分で回収するには少し時間が掛かりそうですが、人脈やスキルを磨くことにより、お金は自然とついてくるという考え方もできるでしょう。人脈という金額では測れない価値にも注目する必要があります。　まとまったお金がないという人は、まずは本を読む、安価なセミナーに通うところから始めてみるという手もあります。ビジネススクールの科目受講（グロービスの場合12.2万円から）やお金の掛からないNPOに参画するのもよいでしょう。　貯蓄も大切ですが、自己投資を少しずつ増やしていくことで、木村さんのように人生を変えることもできるのです。私は三か月の息子がある程度手がかからなくなったら、また働きにでようと思っています。でも、具体的に次はこういう仕事に就きたいとか、まだイメージできていません。どういう仕事に就きたいのか、その仕事に就くためには今からできる勉強は何か、考えていきたいです。花輪陽子さんが書かれた本です。夫婦同時失業から復活したFPが教える、節約せずに年間200万円貯める方法 【送料無料】夫婦同時失業から復活したFPが教える、節約せずに年間200万円貯める方法価格：1,470円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年09月06日

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  寝る前10分のひとりミーティング

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「寝る前10分、ひとりミーティングで夢が近づく！」を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・「将来、自分はこうなりたい」というイメージができていないと、仕事におけるハッピーなことはなかなか巡ってこないのだそう。「将来のイメージがしっかりある人は、無意識のうちにその将来像を実現させるために必要な情報や人脈をキャッチするアンテナを張り巡らすようになります。その結果、ハッピーなことを逃さず掴めるようになり、気が付けば夢見た将来像が実現していた…といったことにもなりやすいのです」「毎日寝る10分前に、『自分はいったいどうなりたいの？』と“ひとりミーティング”をしてみてください。すると“無意識の自分”に問いかけることができて、続けるうちに自分が本当に望む将来像を見つけることができます。誰もが、“なりたい自分”になれる力を備えているのです」「ひとりミーティング」（1）「今、どんな気持ち？」と問いかけるその日にあったできごとや、出会った人、交わした言葉などを思い返し、1日が終わってどんな気持ちなのかを自分に問いかけてみて。どんなことに心地よさを感じたり、不快な気持ちになったりするのか、自分の感情をしっかりと理解してみよう。（2）「今、なにが欲しい？」と問いかけるお金で買えるもの、買えないものを問わず、自分が今いちばん手に入れると嬉しいと感じるものはなにかを考えてみて。（3）「これからどうなりたい？」と問いかける（1）（2）の問いかけによって、自分にとってなにが心地いいことか、なにが嬉しいことなのかがイメージできたはず。その上でこの質問を自分に問いかけると、なりたい自分を思い浮かべやすくなる。このとき、できるだけ具体的な情景を思い描くようにしてみて。子供がいると、寝ぐずりとかでなかなか寝る前の「ひとりミーティング」は無理そう。でも、「将来のイメージがしっかりある」というのは大事なことですよね。私は三カ月の息子がいるので、今すぐ働きにいくというのは無理。でも、働きにでたときに子育て・家事・仕事をうまく両立できるように、「断捨離」と「片づけのときめきの魔法」を取り入れた片づけを少しづつすすめていきたいです（＾＾）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ女子が毎日トクをする 人間関係のキホン [ 有川真由美 ]

  2011年08月29日

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  語学習得の3つのテクニック

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「中国語を320円でマスターする3つのテクニック」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・26歳にして北京大学研究員に、テレビコメンテイターなどを務め、中国でもっとも有名な日本人と言われる加藤嘉一氏によると・・「語学習得に必要なのは“気合い”と“節約”」　語学に興味のある方は多いと思います。確かに語学というのは、自分の世界を広げるパスポートであり、活躍のチャンスを増やしてくれる武器になります。　8年前に北京大学に留学したとき、ぼくはまったく中国語の読み書きができませんでした。英語は得意だったものの、やはり人々の日常や文化、その国の本質を知るために現地の言葉は絶対に必要です。そこでぼくは気合いを入れて勉強し、半年でネイティブスピーカーといわれるまでに至りました。　どのように勉強をしたのかといえば、主に3つのことが挙げられます。しかもかかった経費はたったの320円。ぼくは留学生ということもあって、まったくお金がありませんでしたからね。　まずひとつ目は、「そのへんの人を捕まえてとにかく話す」。当時中国はSARS騒動があって学校では授業が行なわれていませんでした。時間はたっぷりあるけど、お金はない。ぼくは大学の裏にあるアイス売りのオバちゃんの所に行って、毎日8時間話すことにしました。初めは筆談程度だったのが、徐々に語彙が増え会話になっていきます。　言葉が通じるうれしさや、聞きとれた喜びは語学をやるうえの醍醐味というか、やみつきになる面白さがあります。まあ途中、中国語が出てこないというよりも話すネタがなくて苦しみましたが（笑）。　そしてふたつ目は、「新聞をもらって読む」。大学には守衛さんがたくさんいますが、その人たちと仲良くなって、彼らが読み終わった『人民日報』をもらって読むんです。もちろん無料。『人民日報』は共産党の機関紙なので性格上、ほかの変な文法を使う新聞とは違って正当な中国語で書かれていますし、党の方針もよく理解できるため勉強になりました。　最後の3つ目ですが、「ラジオを聴く」。これを買うために320円かかりました。なぜテレビではなくラジオかというと、中国は方言が多いのでテレビには字幕が入っていることが多いんです。日本人は漢字を理解できるので、それを読んでしまうとリスニング力が上がらない。そこでラジオです。　こうしてぼくは中国語を学んだわけですが、傍らにはいつも日本から持っていった辞書がありました。今はもうボロボロになってしまいましたが暇な時間は辞書を読んでいましたし、まさにぼくの8年間が詰まった血と涙の結晶です。ぼくのことを常に理解してくれて、ぼくのそばにいつもいてくれた唯一の親友、それが辞書なんです。　語学を学ぶのにお金はなければないほどベター！　想像力とハングリー精神。自分なりにアイデアを駆使し、かつ継続的にやることが大切で、これを実践するにはお金は使わないほうがいい。英会話教室に行ったり、教材を買うなど大金を払うことで外国語をマスターできると安心したり勘違いしている人はいませんか？お金をかけなければかけないほど語学力は伸びるんです。加藤嘉一さんの「語学習得に必要なのは“気合い”と“節約”」というのは、語学習得だけでなく資格取得のための勉強にもいえることだなと思いました。それにしても、暇な時間は辞書を読み、そばにいつもいてくれた唯一の親友が辞書というのは、なんという努力家の方だろうと思いました。加藤嘉一さんが書かれた本です。【送料無料】中国人は本当にそんなに日本人が嫌いなのか価格：1,155円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年07月18日

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  難しい資格

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「難しい資格でないと目指す意味はない？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ファイナンシャルプランナー（FP）、作家・翻訳家である花輪陽子さんによると・・「資格は何を持っておけばいいの？」――最近いろいろな方からこの質問を受けます。　「今の会社にいつまでいられるか分からないから資格でも」。実は私がファイナンシャルプランナー試験の勉強を始めたのもこんなぼんやりとしたことがきっかけでした。そして3年前のちょうど今頃に勉強を始めたのです。　「なんとなく将来が不安だから」「持っておいたほうが転職にも有利そう」。そんな理由から資格に興味を持つ人が多いです。私もその一人でした。しかし、資格に関しては厳しい意見を言う方もいます。「持っているだけでは仕方がない」「難しい資格でないと意味がない」というのです。どうせ取るなら役に立つ資格をとりたいものですが、あまりに難しいと挫折してしまいます。私も米国公認会計士の勉強にチャレンジして挫折したことがありました。　みんながとれない難しい試験でないと目指す意味がないのでしょうか。私は資格にチャレンジする理由は3つに大きく分類できるのではないかと思います。　1つ目は将来の稼ぎのために取得するということです。例えば、公認会計士の資格試験を取得し、監査法人で働き、独立をするというキャリアパスを描かれている知人もたくさんいます。　弁護士、公認会計士、税理士などの資格は難しいですが、その後キャッシュを回収することができます。しかし、場合によっては会社を休職しなければならないほど勉強に時間を取られます。働く女性としては現在の時間と将来回収できる稼ぎとを比較し、資格の勉強を始めるべきか仕事をもっと頑張るべきか考える必要があります。　2つ目は今の自分の仕事のスキルアップを図るため、あるいは必要に迫られて取得するということです。例えばシステムエンジニアの仕事をしているので、転職に備えてITスキルを証明できる資格を取っておくケースなどです。あるいは、証券会社で営業の仕事をしているので必要に迫られて証券外務員という資格を取るといったこともあります。　この場合、自分がやってきたことと資格がリンクしており、他人にも説明しやすいというメリットがあります。　3つ目は自己実現のために取得するということです。例えば仕事は事務職だけど、アロマに興味があるのでアロマ検定の勉強をしてみようなどです。興味がある分野なので勉強も比較的楽しいですし、充実感もあります。　私がファイナンシャルプランナーの勉強を始めた理由は、3つ目に近かったです。その時は将来キャッシュが回収できるかなど全く考えていませんでした。ただなんとなく憧れて、ふわふわとした気持ちで勉強したんです。　自分が何に向いているかなんてそんなに簡単には分かりません。だから、興味があることは小さく始めてみるのも手です。　その際に気をつけたいことが掛かる時間とお金に無理がないかどうかということ。初期投資が少ないとお試ししやすいですね。上位資格にステップアップしていける資格だったら、「興味があれば次のステップに進む」という考えでよいと思います。　資格は運転免許のようなもの。持っているだけでは上手に運転できないけれど、自分のスキルや資格を取得するための努力ができる人ということは証明してくれます。　“資格マニア”になり、関連性のない資格をどんどん取るということはお勧めできませんが、興味がそそられることには試してみるのも一つの手です。私のようにひょんなところから人生が変わるということもあるのですから。　花輪陽子さんがファイナンシャルプランナー試験の勉強を始めたのが3年前ぐらいというのに驚きました。だって、今や花輪陽子さんはテレビや雑誌で活躍されるファイナンシャルプランナーですから。ファイナンシャルプランナーの資格をもつ人はたくさんいても、テレビや雑誌で活躍されて、本まで出版される方はほんの一握りだと思うんです。何がきっかけで変わるかは本当にわからないなと思いました。花輪陽子さんが書かれた本です。【送料無料】かしこい節約生活価格：630円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年07月15日

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  年上女性からの聞かれたくない質問への答え方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「年上女性からの聞かれたくない質問への答え方」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・親戚や学生時代の先輩、会社の先輩など、年上の女性からの言葉に、カチンときてしまうことってありませんか？けれども年上の女性には礼儀を重んじて、なかなか言い返せないもの。あいまいに返事をしてしまったり、思ってもいないことを言うはめになったり…。話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・「思ってもいないことを口にすると、自分自身の心を傷つけてしまうことに。年上の女性からの失礼な言葉には、まじめな表情で礼儀正しくリアクションすると、怒った顔をしなくても怒りを伝えることができます。相手は同じようなことは言わないようになるはずです」例えば次のようなことを言われたときに、どうしたらいいか。◎「どうして結婚しないの？　キレイなのにもったいないわよ」親戚など年配の女性から言われがちな、“大きなお世話”と思ってしまうようなひとこと。こんな発言には、まじめな顔で「恐れ入ります」と返して心のドアを閉めてしまっては？　もしここで、カチンときつつもなんとなく相手に合わせて「いい人が見つからなくて…」「誰か紹介してください」などと返せば、さらに相手がおもしろ半分に話を不快な方向へと弾ませてしまうかもしれない。「全然モテないんですよ～」などと自分自身をおとしめるような発言で場を盛り上げようとするのは、結局自分の心が傷付いてしまうことになるから控えて。◎「高そうなバッグ！　いくらしたの？」年上の女性からの皮肉まじりの質問には、できれば答えたくないもの。特に親密な関係にないならプライベートな質問はマナー違反。毅然とした態度で「ご想像にお任せします」「トップシークレットです」などとトボけよう。怒った顔をしなくても怒りを伝えることができ、相手も軽く受け流してくれるはず。「ええと…」「あの…」など答えにくそうにしていると、ますます突っ込まれてしまうかも。「恐れ入ります」「ご想像にお任せします」といった言葉は、相手に悪い印象を与えずに、さりげなく自分の意思を伝えることができる便利なフレーズ。「恐れ入ります」「ご想像にお任せします」といった言葉、確かに便利なフレーズですね。覚えておいて、もしものときに使おうと思います。聞かれたくないことを質問されるというのは、年上女性に限らず、今後、きっとあると思うので（＾＾）八坂裕子さんの書かれている本です。人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ頭のいい女、悪い女の話し方 イラスト版 [ 八坂裕子 ]

  2011年05月03日

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  うっかりミス対処法

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「自己嫌悪にならなくてもOK！　うっかりミス対処法」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・ミスを挽回するにはいったいどうしたらいいのか。「仕事にすっかり慣れてきた頃こそミスはしやすいものですが、それを挽回しようとして急に大きな成果を出すのは難しいこと。肝心なのはミスをした後『どう対処するか』なんです。対処の仕方によっては逆に評価が上がることも」ミスをしたらすぐに上司に報告するのが鉄則だけれど、報告する際は「結論と謝罪」→「原因と経過」→「今後の対応」→「反省と感謝の言葉」→「再発防止策」という5つのステップで対応していくと誠意が伝わりやすいのだとか。「誰でも失敗したことは言いにくいものなので、遠回しにその経緯から話してしまいがちですが、まずは潔く結論から伝えることが大切。言い訳はせず、素直にミスを認めて誠実な態度で謝罪の気持ちを表して」また、ミスを報告した後は、自分なりにミスにどう対処していくかを考えて伝えておくことも重要に。上司は、ミスをした後こそ、その相手がどう動くのかを見ているので、そこで真摯な態度を示すことが今後の評価にもつながる。上司と相談のうえ解決策が決まったら、ミス後の処理に速やかかつ全力で取り組もう。「ミスの処理が終わったら、迷惑をかけた人やフォローしてもらった人に丁寧にお詫びとお礼を伝えることも忘れずに。そのとき『申し訳ございませんでした。いろいろとご協力いただきありがとうございました』というように、謝罪の言葉とともに感謝の言葉で締めくくって。素直さや前向きな姿勢が伝わり、相手も怒りを鎮めて『じゃあ、これからもがんばって』と応援する気持ちになってくれるものです」そして最後に。同じミスを繰り返さないためにも、ミスに至った原因を分析して具体的な再発防止策を上司に報告し、その防止策を日々実行することを忘れずに。そうした努力をコツコツと積み重ねていくことが、最終的に信頼度を高めたり、自分を成長させたりすることもなる。有川真由美さんの冒頭の言葉の「誰でも失敗したことは言いにくいものなので、遠回しにその経緯から話してしまいがち」というのは、確かにそうかも！と、思いました。この時期は、様々な業種で新入社員さんの研修をよくみられます。私は、その新入社員さんに接客を担当してもらったのですが、その新入社員さんがミスをして、まさに「遠回しにその経緯から話して・・」の状態でした。私自身がそうならないように、気をつけていきたいと思います（＾＾）有川真由美さんが書かれてる本です。感情に振りまわされないーー 働く女（ひと）のお金のルール（きずな出版）自分の価値が高まっていく稼ぎ方・貯め方・使い方【電子書籍】[ 有川真由美 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月30日

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  後輩や部下の言動にイラッときたら

  ヤフーニュースの雑誌記事にて、「後輩や部下の言動にイラッときたらどうする？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・職場の後輩や部下など、自分より経験が少ない年下の相手の言葉に、ついイライラ、カチンときたことはありませんか？先輩風を吹かせてつい感情的にお説教をしてしまったり、反対に言いすぎてはいけないと必要以上に遠慮してしまったり…。でも、それでは伝えたいことがなかなかうまく伝わらないもの。「確かに“感情的”になってまくし立てるように言い返すと、相手は“怒られている”という意識を強く持ってしまうため、心に壁ができてしまい、伝えたい内容がなかなか届きません。かといって、やたらと“理性的”に話してしまうと、相手の感情に訴えることが難しくなります。そこで心がけたいのは、“感情表現的”話し方。年下だからと上から目線になるのではなく、同志に接するように自分の感情をそのまま話すようにすると、相手を怖がらせることなく内容を伝えることができます」例えば次のようなシチュエーションだと・・◎おごりばかり期待される年下の相手と食事に行って、「ごちそうさまでした」と当たり前のように言われたら、「割り勘ね」とは言いにくいもの。めったにないことならいいけれど、頻繁にあるといくら年上だったとしても厳しい…。そこで「今日はごちそうするから、次からは割り勘ね！」と明るくサバサバ言い返してみては？　また、ごちそうするときは「喜びを分かち合いたいから」「お祝いしたいから」など、理由を伝えるようにするのがおすすめ。理由なくごちそうすると、それが当たり前と思われてしまうかも。◎話の最中に泣かれてしまったとき「私も昔はよく泣いてたの」など、感情的になっている相手にはまず共感して心を落ち着かせよう。相手が落ち着いてきたら、平静に話を続けて。感情的に話すと、相手が萎縮してしまう。正直な言葉を平静に伝えることで気持ちが届き、その後も言いたいことが伝わりやすくなる。「おごりばかり期待される」というシチュエーションは、男性のほうが圧倒的に多いような気がします。女性の場合は、ドライに割り勘が多いイメージがあります。「おごりばかり期待される」というシチュエーションの対処法、もしものときのために主人に教えてあげようと思います（＾＾）八坂裕子さんの書かれている本です。頭のいい女、悪い女の話し方 （PHP文庫） [ 八坂裕子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月27日

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  苦手な上司の受け流し方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「苦手な男性上司の受け流し方をこっそり伝授」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・職場などで、年上の男性からプライベートについて突っ込んだ質問をされたり、仕事に関係のない誘いを受けたりしたら、どうするか。相手との関係を悪くせずに自分の意思を伝えたいところだけれど…。話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・「誰からも好かれたいと思うと言い返せなくなり、そこにつけこまれてしまいがちです。すべての人からよく思われるのは無理なことだとあきらめて、自分らしくいる覚悟を決めてみてください。なに気ないひとことで自分の意思をうまく表現することができれば、不必要に相手の気持ちを逆なですることなく、毅然とした態度で対処することができます」「どのように言い返せばいいのか」◎苦手な先輩から「食事にどう？」と誘われたとき理由を言わずに断るといろいろ突っ込まれやすくなるので、「とても残念なのですが、その日は私用があるので難しそうです」と、プライベートを理由にはっきりとした口調で丁寧に断ろう。それでもさらに理由を聞かれた場合は、「いろいろ事情がありまして」と意味ありげに答えれば、相手はそれ以上突っ込んできにくいはず。「その日は都合が悪くて…」などとやんわりかわすと、「それなら別の日はどう？」としつこく迫られてしまい、ますます断りづらくなることもあるので要注意。◎「ひとり暮らしなの？」「週末はなにしてるの？」とプライベートを探られたとき特別に親しいわけではないのに女性のプライベートに探りを入れたがる男性は、気が弱く、女性との会話に慣れていないことが多いもの。そんな相手には明るい口調で「それは個人情報ですよ！」などと、重苦しい雰囲気にならないようマナー違反であることを伝えよう。眉間にシワを寄せたりして、あからさまに拒絶の表情を浮かべて言うのは避けて。明るい表情で伝えたほうがこちらの考えが明確に伝わりやすく、相手に“踏み入ってもいい領域”と“踏み入ってはだめな領域”を認識してもらいやすくなる。八坂裕子さんの冒頭の言葉、「誰からも好かれたいと思うと言い返せなくなり、そこにつけこまれてしまいがちです」という部分にドキッとしました。これ、特に男性よりも女性のほうがこういうこと、多いかもしれませんね。「八方美人」という言葉もあるくらいですから。八坂裕子さんの書かれている本です。ココ・シャネル力 学校では教えてくれない77の言葉 [ 八坂裕子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月23日

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  人間関係のきっかけつくる「魔法のことば」とは

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「味方をつくる対話術～人間関係のきっかけつくる「魔法のことば」とは」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ジャーナリストで昭和女子大学客員教授である福沢恵子さんによると・・　コミュニケーションははじめが肝心です。人間関係のきっかけづくりに便利な対話のノウハウ。これは、自分に役立つ情報を相手からうまく引き出し、その後も良い関係性でいるために役立つ「味方をつくる対話術」でもあります。「ちょっとご相談が…」は魔法の言葉対話術の基本フォーマットは「ちょっとご相談が…」から始まるコミュニケーション。「ちょっとご相談」はとても便利な魔法のことばです。相談の本来の意味――「問題の解決のために話し合ったり、他人の意見を聞いたりすること（大辞泉）」はもちろん、次のようなさまざまなシーンでコミュニケーションの糸口になります。１　ピンチに遭遇して助けがほしいとき２　これっておかしくない？というモヤモヤを解消したいとき３　普通に相談にのってほしいとき４　これで進めていいですよね？と言質をとりたいとき５　相手に折れてほしいけれど、はっきりそう言えないとき６　怒ったり、苦情を言いたいけれど、それができないとき７　単に相手と親しくなりたいとき　福沢恵子さんは、足かけ20年近く取材やキャリアコンサルティングの仕事をしています。「対話が上手な人とそうでない人の差はとても大きい」対話が上手な人は、他人の知識や情報を上手に引き出してそれを活用できるので、対話下手な人よりラクに生きているようにも見えます。対話上級者の真似をしない手はありません。　知識や情報が専門分化している時代に、自力ですべてを処理するのはとてもムリ。ですから、「自分のやるべきこと」と「他人の力を借りてやること」を分け、他人の力をうまく借りてしまいましょう。そのためにも、対話術は重要です。　対話術をうまく使うと、出会いのチャンスにもより多く恵まれるはずです。よい出会いはきっと、あなたの人生をよりよいものにしてくれるでしょう。　福沢恵子さんが教えてくださった、対話術の基本フォーマットは「ちょっとご相談が…」。覚えておこうと思います。私は、人見知りなので、コミュニケーションの糸口となる言葉というのはとても勉強になります（＾＾）福沢恵子さんが書かれている本です。会社でチャンスをつかむ人が実行している本当のルール [ 福沢　恵子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月22日

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  苦手な相手とうまく関係を築いていくには

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「苦手な相手とうまく関係を築いていくには？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・職場での人付き合いに気を使っていても、なかにはどうしても気の合わない苦手なタイプがいる。うまくやり過ごしてはいても、相手の嫌なところばかりが目についてイライラしてしまう日も。そんな相手とうまく付き合っていくにはどうしたらいいのか。「どんな人でも、いいところもあれば悪いところもあります。それなのに、苦手意識ありきで相手を見ると、どうしても嫌なところばかり目についてしまいがちに。苦手だと思う人とうまくやっていくためには、苦手意識を取り除いて相手のいいところを探そうとすることが大切です」苦手なタイプを急に好きになることは難しいけれど、相手のいいところを探そうと意識すれば、苦手意識も徐々に減っていくのだとか。「3つのポイント」◎自分にとって“ありがたいところ”をひとつだけ探すたとえ苦手な相手でも「仕事を頼むとすぐにやってくれる」「メールの返信が早い」など、自分にとって“ありがたいところ”がひとつぐらいはあるもの。そういう部分があれば「Aさんはいい加減だからあまり好きじゃないけれど、依頼した仕事は早くしてくれるから助かる！」と、相手の嫌いなところばかりに目が行かずに済むはず。◎自分との共通点や共感できるところを見つける気の合うタイプなら共通点はたくさんあるけれど、苦手なタイプにだって、探せば共通点や共感できる部分があるかもしれない。愛犬がいる、海外ドラマが好き、尊敬している先輩が同じ…など、お互いに共通点があることを認識すれば、苦手意識が薄れて相手への興味に?がることに。◎相手が笑顔になるツボを押さえる相手がどんなところで喜ぶのかを把握して、その“喜ぶツボ”を押さえておこう。甘いものが好きな上司なら休憩時間にチョコレートを差し入れする、カフェ巡りが好きな同僚なら新しくできたカフェ情報を教えてあげるなどすれば、相手は喜び、自分に対して好感を持つように。関係がぎくしゃくしてしまった相手とコミュニケーションをとりたいときにも、この方法がおすすめ。有川真由美さんの「苦手なタイプを急に好きになることは難しいけれど、相手のいいところを探そうと意識すれば、苦手意識も徐々に減っていく」というお言葉、なるほどと思いました。苦手意識が徐々に減っていけば、今まで感じていたイライラやストレスも徐々に減っていきそう。今後、人間関係に悩んだときに試してみようと思います（＾＾）有川真由美さんが書かれた本です。なぜか「仕事ができて、好かれる人」の話し方 （PHP文庫） [ 有川真由美 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月21日

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  印象をガラリと変えるワンフレーズ

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「たったワンフレーズが印象をガラリと変える!?」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・さまざまな場面で発したなにげないひとことが、その場にふさわしくなかったり、相手を不快にさせてしまったりして、後から落ち込むことってないですか？そんなことが続くとストレスになるし、コミュニケーションが苦になってしまうもの。「なにげないひとことによる失敗は、単なる習慣によるもの」「言葉の失敗を防ぎたいからと言って、話し方を根本的に見直そうとする必要はありません。美しい日本語のフレーズをいくつか覚えて日常会話の中で繰り返し使うようにすれば、自然とそれが習慣となって身につくものです。するとコミュニケーションにストレスを感じることが少なくなり、自分に自信が持てるようにも」特に、相手に発する最初のひとことはお互いの気分を左右する重要なもの。「身につけておくと便利な“最初のひとこと”」◎「お寒うございます」顔なじみの人に街角でばったり会ったときなどに、サラリと挨拶。歯切れよく、にこやかに言えば、相手との間にあった緊張感がゆるむはず。「お暑うございます」「よく降りますね」など、季節や天候の話題を持ち出すことで、ほどよい距離感を保ちながらも感情を共有することができる。◎「お変わりありませんか？」少し年上の人に久しぶりに会ったときにぴったりな挨拶フレーズ。「お元気ですか？」だと健康だけがテーマになるけれど、「お変わりありませんか？」なら近況全般を尋ねていることになるので相手もリアクションしやすいし、「お元気ですか？」よりも相手を気遣っているニュアンスが伝わる。◎「ちょっとお尋ねします」通りがかりの人に道を尋ねるときや店員に質問をするときなどに、「ちょっとお尋ねします」と前置きしてから聞きたいことを伝えよう。前置きすることによって、相手は質問に答える気持ちの準備をしやすくなる。また、丁寧に質問されると「力になりたい」と思ってもらえるものなので、相手の応対がより丁寧になるはず。私は、「お元気ですか？」というフレーズばかりになっています。確かに近況全般を尋ねていることになるので相手もリアクションしやすいですよね。「お変わりありませんか？」、意識して使っていこうと思います（＾＾）八坂裕子さんが書かれた本です。言い返す力夫・姑・あの人に【電子書籍】[ 八坂裕子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月15日

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  大人の謝り方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「カッコよく伝わる“大人の謝り方”がある！」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・銀座エコールプランタンで話し方トレーニングの講師も務める八坂裕子さんによると・・謝る言葉には「ごめんなさい」「すみません」「申し訳ございません」といったフレーズがある。詫びるときにはこれらの言葉を使ってすみやかに謝罪したいもの。けれども、その後に言い訳をしてしまっては、謝罪の気持ちを伝えるどころか、相手を不愉快にさせることも・・「言い訳や弁明は謝罪を打ち消そうとする気持ちの表れ」「ごたごた言わずにシンプルに謝るのが、大人のカッコよさというもの。つい言い訳が出てしまう人は、言い訳をする代わりに、うまく使えば相手との距離が縮まるひとことを身につけておくといいのでは？」謝罪の場面で身につけておきたいフレーズ◎「ごめんなさい。いたらなくて…」力がおよばず、相手を満足させる結果が出せなかったときのひとこと。「ごめんなさい」の後に「いたらなくて…」を付け足すことで、言い訳の単語をシャットアウト。大人社会では「誤解しないで」といった謝罪は通用しにくい。思慮や経験が足りず、未熟である自分をスマートに詫びるほうがカッコいい。◎「行き届きませんで、ごめんなさい」人をもてなすときやパーティの幹事になったときなどに、不手際を明るく謝るフレーズ。例えば結婚パーティなど、さまざまなグループが集まって見知らぬ同士が多いときなどに「あら、ごめんなさい。行き届かなくて。飲みものはこちらよ」などと2、3のグループに同時に声をかける。「すみません、気が付かなくて」よりもへりくだりすぎず、相手をなごませることができる。◎「申し遅れましたが」伝えるのが後手になったことを詫びるひとこと。例えば習いごとなどで、世間話をするような顔なじみができたときに便利なフレーズ。「申し遅れましたが、私は○○と申します」と自己紹介をすることで、名乗ることが遅れたことを詫びながら、エレガントに相手に近づくことができる。今回、八坂裕子さんに教えていただいたフレーズは、こういう言葉をしっているけれど、意識していないといざというときに活用できないフレーズかもと思いました。こういったフレーズも使いこなせるようになりたいです（＾＾）八坂裕子さんが書かれている本です。「“気のきいた一言”がスラスラ出てくる本　本当の「大人の女」はここが違う！」【内容情報】（「BOOK」データベースより）会話がとぎれない、ドギマギしない、好印象を持たれる、「相手に合わせない」ほうがうまくいく。【送料無料】“気のきいた一言”がスラスラ出てくる本価格：1,365円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月13日

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  ビジネスメールの挨拶文

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「初めて出すビジネスメール、挨拶文はどう書く？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究をしている有川真由美さんによると・・商談やセミナーなどで出会った人に初めてメールを送るとき、相手の性格をよく知らないためにどんな文面にしたらいいのかわからないということなはいでしょうか。　そんなときは相手に失礼がないようにと、いつもよりも丁寧なメールを書いてしまいがちだけれど…？「メールは基本的に丁寧なほうがいいですが、度が過ぎてガチガチに固い文面になってしまうと、他人行儀でよそよそしい印象を植え付けてしまいます」「ビジネスメールの挨拶文のポイント」○件名は“用件”と“差出人”がひと目でわかるように初めてのメールの場合、相手は見知らぬアドレスのメールを受信することになる。そのとき件名が「△△のお礼／株式会社OZ商事　鈴木」のようになっていれば、どこで会った誰からのメールなのかがわかり、相手は安心してメールを開封できるはず。○最初の挨拶文は自分の言葉で初メールの挨拶文は、「時下益々ご清栄の事とお慶び申し上げます」などの形式的な文句を入れたほうが丁寧だと考える人が少なくない。でも、それではせっかくの出会いが堅苦しい印象になってしまうので、なるべく挨拶文は出会ったときの話題に触れるなどして、自分の言葉で書くようにしてみて。「先日は旅行について楽しいお話をお聞かせいただき、ありがとうございました。おかげで私もすっかり旅行に行きたくなってしまいました」のような挨拶文なら、相手もどこで会った誰なのかを思い出しやすいし、こちらの気持ちもよく伝わる。○締めの言葉には今後も縁が続くことを望んだひとことをせっかく初メールを出すのだから、1度会ってそれっきりとならないようにつながりを保ちたいもの。「またお会いできるのを楽しみにしております」「お返事をいただけますと幸いです」といったひとことで締めれば、相手にもよりいい印象が残る。有川真由美さんが例としてあげている言葉は、失礼がなくてそれでいて相手の心に残るような言葉だと思いました。ビジネスメールとしてだけでなく、応用がきかせて普段の言葉づかいでも使えたらなと思います（＾＾）有川真由美さんが書かれた本です。「こころがフワッとする言葉」【送料無料】こころがフワッとする言葉価格：1,260円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月12日

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  友達のムカッとくる発言への対応方法

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「女友達のムカッとくる発言に上手に対応！」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・女友達のなに気ないひとことに、ムッとしてしまったり、カッときたりすることってありませんか？頭に血が上ると、とっさに反応できずに言い返せないもの。逆に余計なひとことを返してしまい、自己嫌悪に陥ることもあるかも。「よりよい人間関係を育てるには、きちんと言葉にして伝えることが大切」「エネルギーはがまんするためではなく、表現するために使いたいもの。相手の言葉に『痛ッ！』と感じたら、それを自分の言葉で表現するトレーニングから始めてみて。最初はうまくいかなくても、だんだん自分の気持ちや考えを相手に伝えられるようになるはず」八坂さんによる、「言い返すフレーズ」◎持ち物やファッションに口出しされたとき彼女は相手のセンスに競争意識を燃やしているのかも。ただし本当にセンスがある友達なら、人のファッションに口出しせずに、自分のセンスのよさを見せつけるもの。相手の感覚を否定することで、負かそうとしているだけかもしれないから動揺する必要なし。例えば「派手すぎない？」と言われたら、「中身が地味だから補わないと」「みんなの期待に応えないといけないから」など軽いノリで笑いを誘ってみては？◎人の悪口に同意を求められたとき悪口を言う習慣がある人は、相手に同意させたがるもの。そこであいまいに同意してしまうと、内容はエスカレートしていくだけ。とはいえ、「人の悪口って嫌いなの」などと言い返しては、今度は自分が悪口のターゲットにされかねない。そこで、悪口には同意しないことで、自分の主体性を表現しよう。「○子って派手すぎじゃない？」と同意を求められたら「あら、そうだった？」「へえ、そういう見方もあるのね」など、クールに対応するのがポイント。そして別のタイミングで「○子って声がかわいいよね」などと笑顔でジャブ。人の悪口を言うより、素敵な部分を話すほうが、ずっと明るく美しい表情になれると気付かせて。/b>人の悪口に同意を求められたとき、とてもとても困ります。女性に特にいますよね、人の悪口に同意を求めるタイプの人。私の場合は、職場にそういうタイプの女性がいたのですが、じつに対応に困りました。八坂さんがおっしゃる「悪口には同意しないことで、自分の主体性を表現」という対応、参考になりました（＾＾）八坂裕子さんの書かれた本です。頭のいい女、悪い女の話し方 イラスト版 [ 八坂裕子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月11日

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  ありがとうを超える感謝の言葉

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「ありがとう”を超える感謝の言葉って？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・感謝は「ありがとう」「嬉しい」といった言葉で伝えるもの。でも、それだけではなかなか相手の印象には残らない。「感謝のひとことにも自分らしい表現を込めることを忘れないでください」「『ありがとう』や『嬉しい』といったフレーズだけでは、ありきたりの受け答えで終わってしまいがちです。ありきたりではない感謝の気持ちを伝えるためには、それ以外のフレーズも取り入れて、照れずに素直に表現することが大切」「感謝の言葉に自分らしさを加えて伝えたいときに、覚えておきたいフレーズ」◎「光栄です」目上の人に褒められたときに、「お褒めにあずかり、光栄です」などと使うと、単に「ありがとうございます」と言うよりも、認められて名誉に思うという感謝の気持ちが伝わる。日常的にはあまり使わない“光栄”という言葉を入れることで、あらたまった口調になり、深い敬意や謝意が相手に美しく届く。とはいえ、表情は硬くならずにあくまで朗らかに、微笑みながら伝えるのが◎。◎「ぜひご一緒したいわ」「ぜひご一緒させて」「新しくできたイタリアンのお店、行ってみない？」など、友人から誘いを受けたときのひとこと。もたつかずに素早く返事をするのが、嬉しさを伝えるポイントになる。単に「うん、行く！」と返事をするよりも、相手の提案に対する感謝と期待の気持ちを込めることができる。◎「ごちそうになりました」手料理を振る舞ってもらったときやおごってもらったときに使いたいワンフレーズ。家での食事のときのように「ごちそうさまでした」もいいけれど、大人女子として、他人に対して使う場合には「ごちそうになりました」と使い分けたいところ。ただし、おみやげのチョコレートを1粒もらっただけ、なんてときに「ごちそうになりました」はちょっとやりすぎ。そんなときはカジュアルに「ごちそうさま！」でOK。八坂裕子さんがつかわれる言葉使いは、心地のよい美しい日本語ですよね。他の人と、一味違うワンフレーズというのは、勉強して意識しないとなかなかでてこないものだと思います。美しい日本語、意識してつかいたいです（＾＾）八坂裕子さんの書かれた本です。心地よく暮らすための素敵な大人のひと言 [ 八坂裕子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月10日

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  初対面での「気負わない雑談術」

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「初対面で互いの距離を縮める“気負わない雑談術”」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・雑談のためだけに無理やり知識を詰め込む必要はないとのこと。「知識やネタを事前に準備しておいても、慣れない話題では緊張してしまい、雑談が堅苦しいものに。自分をよく見せようとせず、その場の雰囲気が和むような会話を心がけて」「初対面の場では初めて目にするものも多いので、そのとき『目につくもの』をもとに話を展開してみては？」例えば名刺の形やロゴデザインなど、ぱっと見の印象や触ったときの感触などから「名刺の形、ちょっとスリムですね」「おしゃれなロゴですね」というようにが感想を述べてみる。また、社名や住所などもチェックして「●●●という社名はどういう意味なんですか？」「●●のあたりに会社があるんですね、あの辺はいいところですよね」などとコメントしてみる。その他、来る途中の道のりで見た風景や、出されたお茶の香りや味など、五感で感じたものはなんでも話のネタになるのだという。さらに、自分ばかり話すのではなく、相手が答えやすいように話を振ることも重要。○相手の話からキーワードを拾い、話をさらに展開例えば「出張でよく長崎に行くんです」と相手から話が出たときは、「長崎」というキーワードをもとに話を広げる。→「長崎と言えば『竜馬伝』で話題になりましたが、ドラマはご覧になられていましたか？」○質問されたら同じ内容を相手にも聞き返す「旅行はよくされるんですか？」などと質問をされたときは、「はい」と返事をして終わりにするのではなく、相手にも必ず同じ問いかけを。→「年に2回ほど行きますが、●●さんは？」たわいもない雑談で楽しく会話ができれば、「この人とは今後うまくやっていけそう」と相手に思ってもらえるチャンス。私は人見知りなので、初対面でのなにげない雑談というのはハードルが高いと感じてしまうほうです。春は新しい出会いもあるだろうし、相手が答えやすいように話を振ったりできるようになりたいです（＾＾）有川真由美さんの書かれた本です。たった一つの自信があれば、人生は輝き始める [ 有川真由美 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月09日

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  「ひとり時間」を充実させる

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「ひとり時間」を充実させる」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・自分とじっくり向き合う「ひとり時間」どっぷりと浸れて「ひとり力」もアップする方法経済評論家・公認会計士である勝間和代さんによると・・ひとり時間には「セミナーやオーディオブックを通じて他者の考え方に触れ、その内容を日常観察で検証する時間に充てています」自分の「生きていく力」を養う時間「平日の夕食後～寝るまで」のひとり時間におすすめ隙間時間の「速読勉強法」トイレ、入浴中、寝る前の時間など「隙間時間」にちょくちょく本を読んでいます。なるべく多く本を買っておき、家中あちこちに置いておく。一日30分でもいいから本を読むという習慣を生活に溶け込ませてしまうと、何をするときも、本がないと気持ちが悪いという状態に。こうなればビジネス本、小説、実用書…と幅広く読めるようになり、仕事にも生活にもハリが出ます。訓練次第で、5～10倍の速読もできるようになりますよ。街中で「日常観察勉強法」週末やOFFに行く場所で、いろいろな人の日常的な行動を眺めて観察します。例えば、ネイルサロンにはどんな年齢層の人が、どんな服装をして来るのか。ホテルの朝食ビュッフェメニューは何が人気か…など。観察をしながらメディアの記事を再確認したり、自分独自の仮説を立てたり。マーケティング的な視点、商品開発の視点、他者への興味…と幅広い考え方の育成に役立ちます。新聞や雑誌からは得られない深さの考え方を養える方法です。レストラン、カフェ、デパート、書店、ホテル…と、人が集まる場所で、トレンド傾向を観察することで、幅広い考え方を養うことができる。我が家には、トイレに本が置かれています。しかし！実用書ではないです、漫画です（笑）それもギャグ系とほんわかほのぼの系の内容の漫画。勝間先生と全然違う・・（汗）勝間和代さんの書かれた本です。勝間式超ロジカル家事 [ 勝間和代 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年04月04日

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  宇野ナミコさんのひとり時間を充実させる方法

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「ひとり時間」を充実させる」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・自分とじっくり向き合う「ひとり時間」どっぷりと浸れて「ひとり力」もアップする方法女性誌やウェブなどで美容記事を執筆している宇野ナミコさんによると・・ひとり時間には「ひたすら歩きながら、または人けのない美術館で絵を見ながら考え事をしています」ひとり時間とは、原点に戻り、インスピレーションを育む時間。「OFFの日」のひとり時間におすすめ自分を客観的に見つめ直す「鏡をじっくり見る美容」肌の悩みは、実は思い込みが多いのかも。自分ではシミに悩んでいても、他人から見ると乾燥やくすみのほうが気になったりして…。鏡は毎日見ていても、メイク時にチラッとのぞく程度で、意外と自分の肌をじっくり見つめたことはないのでは？　だから休日には、顔全体が映る鏡で自分の顔を「引き」で見てみて。肌状態を的確に把握することで、例えば「このニキビは食生活の乱れのせいかも」と生活を見直すきっかけにもなるのでおすすめです。お風呂上がりやメイク前に、普段より時間をかけて鏡を見てみる。蛍光灯下より太陽光の下がベター。鏡は顔全体が映るものを用意美術館、しばらく行っていないです。最後に行ったのはいつなのか、思い出せないくらい。絵を見ることは好きです。絵本の原画展とかしていたら、行きたいなぁ・・（＾＾）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ断る力 （文春新書） [ 勝間和代 ]

  2011年04月03日

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  女の人生“6つの不安”

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「女の人生“6つの不安”を取り除くには」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・ファイナンシャルプランナーで、エフピーウーマンの高山一恵さんによると・・「6つの備え」ができていれば、「見えない将来」に不安にならず、目の前の生活をもっと楽しむことができるのではないかと思います。　6つの備えとは、「病気・ケガへの備え」、「収入ストップへの備え」、「自分の介護への備え」、「老後の生活への備え」、「自分のお葬式代への備え」、「一生住める家の確保」です。・病気やケガのリスクに備えるために医療保険に加入する・金利上昇に備えるために、住宅ローンを変動金利から固定金利に切り替える・銀行が経営破綻しても困らないように複数の預金口座に分けておく・収入が減っても困らないようにお金を増やすスキルを磨いておく・失業したときに転職先がスムーズに見つかるように資格を取得しておく・老後の生活のために毎月積み立てをしておく・自分が亡くなったときに備えて遺言書を書いておく　そんなこと、簡単でしょという声が聞こえてきそうですが、実は、なかなかできません。　私の周りをみても、「不安だなぁ」と思いながらも、なかなか行動に移さない人がたくさんいます。　でも、ことが起こってからでは遅いのです。リスクに気づいた時点で、すぐに解消に向けて動き出しましょう。これができるかどうかが、人生をハッピーに過ごすための鍵を握っているといっても過言ではありません。　ある時には、リスクを積極的にとったほうが人生が楽しくなります。が、アクデントは、できる限り避けるに限ります。これからは、“リスク解消オタク”を目指しましょう。「不安だなぁ」と思いながらも、なかなか行動に移さないでいていたら、ことが起こってすでに遅かった・・というのは、避けたいです。高山一恵さんのおっしゃる「リスク解消オタク」、なりたいです！人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ年収400万円からの不動産投資で着実に稼ぐ秘訣 疑問が解け、正しい選択ができる本！ [ 高山 一恵 ]

  2011年04月01日

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  振り返りノート＆ほめ手帳　手帳の使い方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「自己嫌悪や苦手意識なくしてスカッと発散するための手帳術」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・「振り返りノート＆ほめ手帳」振り返りノートとは、ノートに「状況」「どう思う？」「別の考え方をするとしたら？」「では、どうすればいい？」の4つの項目に沿って気持ちを書き出し、もやもやの正体を突き止めて整理するノートのこと。ほめ手帳とは、落ち込んで「自分責め」「他人責め」モードを、「自分をほめる」ことでポジティブ思考に転換。手帳を使って、毎日自分をほめることで自信につなげる手帳のこと。　そのほか、手持ちのアイテムを使うとこんな効果的な方法もあります。●トラブルストック付箋…イライラなどのネガティブ感情が生まれた時点で付箋にメモして手帳にペタッと貼って、習慣的なその「イラッ」をその場でこころから取り出す●ネガティブ日記…嫌なことをただ避けるだけでは前進しない。マイナス感情だけを日記に書き出してつらい状況に慣れる●やる気アップのTODO…日課にしたいことを3つ決めて、できたらシーツを貼ったり、マークをしたりして目に見える形にする。達成感が高まり、自信アップにつながる手帳の種類がいろいろあるように、使い方に関しても、筆者によっていろいろありますね。私は、今年、久しぶりに手帳を買いました。花柄の手帳です。２月になって、「杉下右京手帳（2011）」 の存在を知りました。・・しまった、ドラマ「相棒」の大ファンの私としては、杉下右京手帳のほうがよかったかもしれない！と、思っても、もう遅い。楽天ブックスでは、もうすでに杉下右京手帳のレビューが５０件になっていました。どうやら、読み物としてもおもしろい手帳のようです。【中古】単行本(実用) ≪趣味・雑学≫ 11 杉下右京手帳 細かいことが気になってしまうのが、僕の悪い癖 / PHP研究所【中古】afb人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年03月06日

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  毎日が楽しくなる手帳の使い方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「毎日が楽しくなる手帳の使い方とは？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・手帳を新しくするときは、手帳の使い方自体を見直すチャンスでもあるとき。シンプルライフをテーマに執筆活動を行っている金子由紀子さんによると・・これまで既製の手帳にさまざまな工夫を重ねて、“自分だけの手帳”を作り上げてきたそうです。金子由紀子さんの手帳の使い方は・・「今の時代、携帯やパソコンなど外からの情報はたくさん入ってくるけれど、自分自身のことを考える時間が少なく、自分のことがよくわからないという人も多いのでは？　それだと自分の中身は豊かになっていきません。そこで役立つのが、手帳なんです。頭の中にあることをどんどん手帳に書いていくと、自分のことがよくわかってきます」自分自身を知るには、まず手帳のメモ欄などのフリースペースに自分の好きなことや嫌いなことを書き出してみよう。好きな本や音楽、映画、ファッション、インテリアなどについて、なにが好きでなにが嫌いかを書き出すほか、雑誌などで見つけたお気に入りの服や家具などに切り抜きを貼ったり、イラストを描いてみたりするのもいい。ある程度リストにできると、自分が好きなものの共通点も見えてくるはず。また、すでに持っている洋服や食器を書き出してリストにするのもおすすめ。自分の好みの傾向がわかるほか、似たようなものを買ってしまう失敗も防げる。そのうえで欲しいものリストを作り、スケジュールのページに付せんを貼っておくと、買い物の際にも役立って便利。「こうして書き出したことは、こまめに見直して、足したり消したりしつつ、自分なりに編集していって。その時間は自分のことを考えることができるし、編集を繰り返すことで自分はどんな人間なのかはっきりしてくると思います。手帳は汚くなりますがその分、愛着が湧いてきますよ」書き込んだ内容が充実してくると、手帳を開くのが楽しくなってくるはず。思いついたことはかたっぱしから書き出して、自分なりの手帳を完成させよう！すでに持っている洋服や食器を書き出してリストにすることにより、自分の好みの傾向がわかるし、似たようなものを買ってしまう失敗も防ぐことができるというのは、結果的に衝動買いを減らすことができて物が増えすぎないので、部屋を片づけやすくなりますよね。スーパーへ行くときは、買うものをメモに書くことはあるけど、洋服や食器などでは欲しいものリストを作ったことがなかったです。自分の欲しいものがはっきりわかっているというのも衝動買いを予防できそうだなと思いました（＾＾）金子由紀子さんが書かれた本です。人生の居心地をよくする　ちょうどいい暮らし [ 金子由紀子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年02月21日

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  ペンを使った手帳の使い方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「手帳セラピスト　5色のペンを使い分けて生活を充実させる手帳術」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・手帳セラピストのさとうめぐみさんの手帳は文字がカラフル。「青が“仕事”、赤が“重要なこと＆体調”、緑が“わくわくすること”、黒が“雑事”、オレンジが“夢に向かっての行動”と決めています。仕事の予定ばっかり、なんてこともひと目で把握できるんです。それだとつまらないので、“○日に新しいハンカチをおろす”などわくわくすることを緑色で書きこめば毎日が充実しますよ」ポイント1「実行したらチェックを入れる」行動欄にはチェックボックスを作る。「実行し終ったらチェックを入れましょう。充実感が増し、やりたいことが後回しにならずにすみます」ポイント2「やりたいことは願望で終わらせない」「“温泉に行きたい”だと行動になかなかつながらないことも。“温泉に行ける！”と書けば思考が前向きになって実現しやすくなります」ポイント3「1日を振り返る“プチ内観”」「“忘れものしたせいで時間をロスした。前日に準備しておくことが大事”など、今日何が起こって、何に気づいたかを書く。無駄な行動がわかり、驚くほど時間がうまく使えるようになります」手帳セラピストのさとうめぐみさんの記事は、今回、はじめて読みました。私が手帳に使用するのは、黒のボールペンのみで全然カラフルではありません。赤と青のボールペンは持っているので、とりあえず、この二色を加えてみようかなと思いました（＾＾）さとうめぐみさんが書かれた本です。幸せおとりよせノートの作り方【電子書籍】[ さとうめぐみ ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年02月20日

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  やるべきことが片付く手帳の使い方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「やるべきことが次々片付く手帳の使い方」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・日々、“やるべきこと”に追われていると、“やりたいこと”は後回しになりがち。「京都へ旅行に行きたい」「陶芸を体験してみたい」といったことは、別にやらなくても困るわけではないから…。とはいっても、“やるべきこと”ばかりに追われていては、人生が色あせたものになってしまう。シンプルライフをテーマに執筆活動をしている金子由紀子さんによると・・“やるべきこと”も“やりたいこと”も手帳で一緒に管理することがおすすめなんだそうです。「“やりたいこと”だって、“やるべきこと”の一種。これを確実にこなしていくためには、どちらもいったん紙に書き出して『ToDoリスト』にするといいですよ。仕事のことでもプライベートのことでも、とにかく頭の中にある“やるべきこと”“やりたいこと”をすべて書き出していくのがポイントです」「ToDoリスト」ができたら、それぞれの用事を「今月中にやらなければいけないこと」「今週中にやらなければいけないこと」「今日中にやらなければいけないこと」と振り分け、手帳のスケジュール欄に落とし込んでいこう。そのために、手帳には日、週、月ごとのToDo欄を作っておくと便利。今日の「ToDoリスト」は今週の「ToDoリスト」からピックアップ、今週の「ToDoリスト」は今月の「ToDoリスト」からピックアップ…という風に管理して、やり終えた項目は線を引いて消していく。もしやり残しがあっても、翌日に繰り越せば大丈夫。いつかは「ToDoリスト」を全部終わらせられたらいいな、ぐらいの気持ちで。「日々“やるべきこと”を成し遂げていると実感できるので、平凡な毎日でも充実感を得られるし、自分の成長を感じることができます。また、“やるべきこと”がわかっていると、忙しいのは以前と変わらなくても、焦ることがなくなって安心していられるし、やり残しが減れば気持ちにゆとりもできていきます。さらに、なかなか手がつけられないでいる“やりたいこと”も、確実に実現できるようになるんですよ」私は、ヤフーニュース記事で、金子由紀子さんの記事があったらチェックするようになりました。手帳は、昔はよく活用していたのですが、最近は全く使用しなくなってしまいました。金子由紀子さんの手帳に関する記事をいくつか読むうちに、また手帳を使いだそうかなという気になってきました。ToDoリストも作ってみたいです（＾＾）金子由紀子さんの書かれた本です。人生の居心地をよくする　ちょうどいい暮らし [ 金子由紀子 ]人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年02月18日

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  スマートな仕事術

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「無駄な残業がなくなる5つのポイントとは？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・プライベートを充実させるためにも、時間短縮が図れる“スマートな仕事術”について、女性の生き方や働き方について研究している作家・写真家の有川真由美さんによると・・「人生の中でとことん仕事をがんばれるのは20～30代。だからといって残業続きでは心も体も疲れ果ててしまいます。たまには仕事を早く切り上げてリフレッシュするのも必要。その時間を作るためには “スマートな仕事術”が鍵になるのです」“スマートな仕事術”を身に付けることができるポイント。「無駄を徹底的に省く」ダラダラとしたミーティングや打ち合わせは意外と無駄な時間が多いもの。はじめに時間を決めて、時間内に終わるように心がける。「デスクやパソコン内の整理整頓」資料やデータなどが見つからず、あちこち探すのも時間の無駄。「資料などはタイトルを付けて分け、ファイリングする」「すべて所定の場所を作る」「出したらすぐに戻す」というクセをつける。「集中する時間を作る」あれこれ手をつけてどれも終わっていないというダラダラ仕事はやめて、「2時間集中してこの仕事を終わらせる」など、ひとつずつを完結させるスタイルにシフトを。「ストレスになる仕事を優先的に」嫌な仕事を先延ばしにしていると、なにも進んでいないことがかえって混乱のもととなる場合が。期日が迫っているもの、早めに片付けないと周りに迷惑がかかってしまうものなどは優先的に進め、ストレス度の高いものから片付ける。「チームとのつながりを大切に」スマートな仕事術でいちばん大切なのは人との連携。仕事の基本とも言える“報告・連絡・相談”ができていないと、ひとりよがりで仕事を進めてやり直すことになったり、ひとりで仕事を抱え込んでしまったり…なんてことに。気軽に声を掛け合い、協力し合えるような環境を作って。スマートな仕事術。私は、どちらかというとストレスになる仕事を後回しにすることのほうが多いです。でも、ストレスになる仕事だからこそ優先的にこなしたほうが、あとあと気持ちが楽ですよね。優先的にできるようにしていきたいです。スマートな仕事術とありますが、家事にもあてはまることがあるなぁと思いました（＾＾）有川真由美さんが書かれた本です。【送料無料】30歳から伸びる女、30歳で止まる女価格：1,155円（税込、送料別）【送料無料】仕事ができて、なぜか運もいい人の習慣価格：1,260円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年02月07日

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  「仕分けふせん」活用テク

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「家事のやる気も効率もアップする「仕分けふせん」活用テク」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・「仕分けふせん」活用テク料理研究家のあな吉さんによると・・「ふせんは仕事や勉強で使うイメージが強いですが、家事で忙しい主婦にこそ役立つアイテム。ふせんですべての家事や仕事を目に見える形にすれば、何をやるべきかがすぐにわかりますし、うっかり忘れも防げます。また、“何かやり残しているんじゃ？”と心配することなく、安心していまやるべきことに集中できるから、効率もアップするんです」「料理、片付け、その他、の種類別に書き分ける」「仕分けふせん」は料理、片付け、その他、の3つ。料理には、使いたい食材や作りたいメニューなどを、片付けには、“リビングに掃除機をかける”などを、その他には、料理や片付け以外の家事や家族関係の用事などを書いて。「“子供用下着を3枚購入する”など、達成しやすいように具体的に書くといいですね」「思いついたらすぐに書く」　あれをやらなきゃ！とひらめいたら、忘れる前にふせんに記入を。そのため、ふせんとペンは外出中もバッグの中に。ちなみに「我が家の部屋には、部屋ごとにふせんとペンがあり、思いついたらすぐ書けるようになっています」「今日のto do、明日以降のto do、日付ごとのスペース、のどこに貼ると効率的か考えながらふせんを貼り分ける」　貼る場所をひとつに決めたら、その中を、今日やること（今日のto do）と明日以降やること（明日以降のto do）にスペース分けし、ふせんを貼っていきます。手帳やカレンダーなど、日付＆予定を書き込む場所がある場合は、予定に沿ってふせんを貼ってもＯＫ。私は、ふせんではありませんが、たまにメモに「しないといけないこと」を書くことはあります。でも、料理、片付け、その他、の種類別に書きわけるということはしていませんでした。思いついたらすぐに書くというのもしてなかったです。だから私は忘れるんだ・・（汗）料理研究家のあな吉さんの本です。【送料無料】ゆるベジ流万能やさい炒めで53品！あな吉さんの「つかいまわし」レシピ価格：1,575円（税込、送料別）【送料無料】あな吉さんのゆるベジ10分レシピ価格：1,575円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年01月31日

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  手帳の使い方

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「外出先でも手放せなくなる手帳活用法」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・シンプルライフをテーマに執筆活動をしている金子由紀子さんの外出先のちょっとした時間の手帳の活用方法。「電車やバスの移動時間や待ち合わせの相手を待っているときなどに手帳を開いては、やるべきことや、やりたいことを書き出したり、家の中のことを見直したりすると、やるべきことがうまく片付くんです」例えば・・カフェで誰かを待っているときに「退屈だなあ」と思ったなら、手帳を開いて家の間取り図を描き、散らかりやすいポイントにマークを入れてみて。そして「どうすれば片付くんだろう」といったことを考えて書き込んでみると、片付けのアイデアが浮かびやすく、「ここに棚を作ればいいんだ」「ここは狭い隙間にホコリがたまりやすいから家具のレイアウトを見直そう」と、いろんなアイデアが浮かんでくるはず。また、普段なかなか手がつけられないことも、外出先のちょっとした時間に手帳を活用することで解決できるのだとか。「外出先で急に時間があくと、やるべきことはあるはずなのに、なかなか思い出せないもの。そんなときのために『外出先でできることリスト』を手帳に書き込んでおくことをおすすめします」「携帯電話のアドレス帳やメールを仕分ける」「デジカメの写真をフォルダ分けする」「お財布の中の領収書を整理する」のように、外出先でもできることをリストにしておこう。「5分でできること」「10分でできること」というように、かかる時間別にしておくと、さらに便利！ほかにも、買いたいものがあるときは「本屋で○○の資料を探す」「ドラッグストアで○○と○○を買う」と書いてリストにしておくと、後から「せっかく出かけたのだから買っておけばよかった」「あれを買い忘れた」という後悔がなくなる。洗剤や電球といった消耗品の「もうすぐ切れそうリスト」や、こんな色のマフラーを見つけたら買いたい…といった「探しものリスト」も作っておくのも効率的。外出先での空き時間に携帯を開くのもいいけれど、その代わりに手帳を開くようにすれば、より有意義な時間が過ごせるはず。金子由紀子さんの手帳活用方法、病院の待ち時間にぴったり！と思いました。消耗品の「もうすぐ切れそうリスト」と「探しものリスト」も普段のお買い物を効率的にするのによさそう。（追加感想）金子由紀子さんは、この他の記事以外でも「毎日が楽しくなる手帳の使い方」や「生活立て直しリストの作り方」などの記事を書かれています。それらの記事の影響もあり、かなり遅ればせながら２０１１年の２月２３日に手帳を買ってきました。せっかく買った手帳。無駄にしないように活用していきたいと思います（＾＾）金子由紀子さんの書かれた本です。【内容情報】（「BOOK」データベースより）著者のシンプルライフは、インテリアや収納じゃなくて、“食”から始まった。ロングセラー『買わない習慣』『持たない暮らし』の著者が実践する、今の時代にぴったりのていねいな暮らし方。【送料無料】自分で育てるシンプルライフ価格：1,365円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2011年01月28日

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  結婚式2次会“立食パーティー”マナー

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「知らずに恥をかいていない？ 結婚式2次会“立食パーティー”マナー」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・立食パーティーでこんなマナー違反していない？　結婚式の2次会はほとんどが立食パーティー。ついついしがちな失敗を予習して、“パーティー美人”を目指しましょう。「料理とお酒は欲しいだけおかわりしているのは、ダメ」料理の山盛り、飲みすぎはNG！料理を山盛りに取り、最後に残すのは最低のマナー違反。一皿につき2～3品にとどめる。飲み物は一気飲みせず、会話の合間にゆっくりと。脚のないグラスはナプキンで包んで持つと水滴が防げる。取り皿は1回ずつ取り換え、使い終わった皿やグラスはサイドテーブルに置くか係の人に手渡す。「料理がすぐ取れるのでテーブル前で話し込むのは、ダメ」料理テーブルの前に陣取らない！料理が並ぶテーブルの近くに立って話し込むのはマナー違反。他の人の邪魔になる。料理を取ったらすぐにサイドテーブルに移動。話しかけられたら皿をテーブルに置き、食事は中断する。飲み物は手に持ったまま会話してもＯＫ。自分が食べ終えたら、他の人に場所を譲る心配りも忘れずに。「人の分まで料理を取り分けてあげるのは、基本的にダメ」「自分の分は自分で」が基本。気を利かせて他の人の分まで料理を取ってくるのも、誰かに料理の取り分けをお願いするのもマナー違反。特に両手で皿を運んでくると見た目も悪く、誰かとぶつかる危険もあるのでしないこと。相手が遠慮して料理を取らないでいると感じたら、一緒にビュッフェテーブルに行こうと誘おう。「主催者サイドの心得」招待客が楽しめるよう率先して話しかけて自社主催のビジネスパーティーでは、社員はおもてなし役に徹すること。ぽつんと立っている人には声をかけ、名刺交換をして話し相手になったり、招待客同士を引き合わせたり。飲食はしないのが基本だが、お客様が遠慮せずに飲めるよう、グラスは持っていたほうがいい。お客様に「お料理をお持ちしましょうか？」と取り分けるのはOKだが、たとえ仲のいい相手でも一緒になって食べたりしないこと。服装も黒のスーツなど、文字通り黒子に徹する。私は友達の結婚式に出席したときも、二次会が立食パーティーだったということが一度もなかったので、立食パーティーのマナーは知りませんでした。今回の記事で知ることができたので、これからは立食パーティーに出席することになっても大丈夫（＾＾）接待・パーティーのマナーを学べ！！価格：1,050円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2010年10月18日

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  成功する人の「運の捉え方」

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「成功する人は「運の捉え方」に共通点があった!?」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・「運も実力のうちですから」スポーツ、ビジネスなどの分野で結果を残した人から、ときどき聞かれるこの言葉。社会心理学の側面から運の認知について研究している、神戸山手大学の村上幸史准教授によると・・「運自体は科学的に実証できるものではありませんが、主観的な『運の捉え方』の違いによって、物事の決断や考え方に変化が生まれるのは事実です。『運も実力のうち』というのは『運に個人差がある』とする考え方の一例で、日本人の実に8割もの人が同様の考え方を持っています」「たとえば『一人の人間の運は総量が決まっている』と運を一定量のものと考える人や、『運を無駄遣いしちゃった』などと運を減少するものと考える人は、『予期後悔』をしやすいことがわかっています。予期後悔とは、結果が生じる前に想像する後悔のことで、たとえば幸運なことが続くと『次は失敗するかも…』というように、事前に悪いことが起こると考えてしまうのです。この考え方でリスクを回避できる場合もあるため、一概にネガティブ思考とはいえませんが、取り越し苦労が多くなる面はあるかもしれませんね」「自分に運を呼び込む」ような運の捉え方、考え方。「運を呼び込むという話とは少しズレるかもしれませんが、『自分は運が強い』と信じて成功した人は、同時に努力を重視する傾向があることもわかっています。彼らは最大限の努力をした結果として、自分に運が向いてきた…と考えるのでしょう」自分に運があると信じて、努力を続けられるポジティブさを「実力」と考えれば、たしかに「運も実力のうち」といえるのかもしれない。「最大限の努力をした結果として、自分に運が向いてきた」、そういう生き方を常にしたいです。やはり、「努力」ありき。努力は大切ですね（＾＾）さて、話はかわりまして・・今日、楽天市場に出店している「むらせライス」さんにて、お米を買いました。今回、初めて利用するショップさんです。レビューもいいし、おいしいといいなぁ（＾＾）コシヒカリランキング★4位★獲得！肥沃な土にきれいな水、寒暖の差が大きい気候が育んだおいし...価格：3,680円（税込、送料込）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2010年08月11日

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  美しい日本語のフレーズ

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「たったワンフレーズが印象をガラリと変える!?」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・話し方についての著書が多い詩人の八坂裕子さんによると・・「なにげないひとことによる失敗は、単なる習慣によるもの」「言葉の失敗を防ぎたいからと言って、話し方を根本的に見直そうとする必要はありません。美しい日本語のフレーズをいくつか覚えて日常会話の中で繰り返し使うようにすれば、自然とそれが習慣となって身につくものです。するとコミュニケーションにストレスを感じることが少なくなり、自分に自信が持てるようにも」特に、相手に発する最初のひとことはお互いの気分を左右する重要なもの。八坂さんの「身につけておくと便利な“最初のひとこと”」◎「お寒うございます」顔なじみの人に街角でばったり会ったときなどに、サラリと挨拶。歯切れよく、にこやかに言えば、相手との間にあった緊張感がゆるむはず。「お暑うございます」「よく降りますね」など、季節や天候の話題を持ち出すことで、ほどよい距離感を保ちながらも感情を共有することができる。◎「お変わりありませんか？」少し年上の人に久しぶりに会ったときにぴったりな挨拶フレーズ。「お元気ですか？」だと健康だけがテーマになるけれど、「お変わりありませんか？」なら近況全般を尋ねていることになるので相手もリアクションしやすいし、「お元気ですか？」よりも相手を気遣っているニュアンスが伝わる。◎「ちょっとお尋ねします」通りがかりの人に道を尋ねるときや店員に質問をするときなどに、「ちょっとお尋ねします」と前置きしてから聞きたいことを伝えよう。前置きすることによって、相手は質問に答える気持ちの準備をしやすくなる。また、丁寧に質問されると「力になりたい」と思ってもらえるものなので、相手の応対がより丁寧になるはず。日常会話でさらりと自然に「美しい日本語」を話す女性、憧れます。私は、人に何かを尋ねたいとき、「すみません」とはじめに言っていました。八坂裕子さんのように「ちょっとお尋ねします」と言えるようになりたいです（＾＾）八坂裕子さんが書かれている本です。「心地よく暮らすための素敵な大人のひと言」【送料無料】心地よく暮らすための素敵な大人のひと言価格：1,260円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2005年09月12日

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  第一印象は何秒で決まる？

  ヤフーニュースの雑誌記事カテゴリーにて、「ビジネスでの第一印象は何秒で決まる？」という記事を読みました。主な内容はといいますと・・女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さんによると・・第一印象で相手に好印象を持ってもらうためには、まずは自分から好意を示すことが大切なのだとか。「初対面同士はどうしても緊張するもの。しかしそこで先に自分から優しく声をかけたりにこっと笑いかけたりすれば、相手は緊張が解けてほっとするので、自分に対していい印象を持つようになるんです。挨拶と笑顔は先手必勝ですよ」第一印象は10秒で決まると言われているので、相手に好印象を持ってもらうためには出会って最初の10秒間のうちに、先に笑いかけたり挨拶したりするのが肝心と言えそう。「第一印象のイメージは相手の心に深く刻み込まれます。なので、最初に好印象を持ってもらえればその後の関係も良好になりやすいのですが、反対に“笑顔が少ない”“挨拶の声が小さい”といった態度を取ってしまうと、相手にネガティブなイメージを植え付けてしまうので注意して」仕事で初めて人に会うときは、特に以下の点を意識するといいそうです。◎服装はTPOをわきまえる初対面では、“自分が着たい服”ではなく、“相手が違和感を覚えない服”を選ぶことが大切。知的さや清潔感が伝わるような服装を心掛けて。服のシワやシミ、汚れにも注意。◎背筋をぴんと伸ばして名刺交換姿勢がいいと、相手に“やる気のある人”という印象を与えることができる。特に出会ってすぐに行う名刺交換のときは、背筋をぴんと伸ばすように意識してみて。◎動作はゆっくりと落ち着いて初対面では、せかせかした動作は信頼感に欠ける印象を与えやすいので、できるだけゆっくりと動作するように意識を。私は、人見知りです。でも、人見知りだからといって、第一印象を悪くしていては損、どうにかしたいと思っています。「第一印象は10秒で決まる」、ちょっとがんばって人見知りをなおしたいです。有川真由美さんが書かれた本です。【送料無料】女35歳からの「ひとり論」価格：630円（税込、送料別）人気ブログランキングに登録しています。よかったら、よろしくお願いします（＾＾）人気blogランキングへ

  2005年07月13日

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