ママゴリラのブログ

2019.10.18早朝 右頭部激痛で目が覚めましたｹﾞｯ!(꒪ꇴ꒪|||)⚡

その数日前

2019.10.12
台風19号が来るので 一日家に引きこもっていた日 朝方軽～～い頭痛で目が覚めたので ちょっと嫌な予感がしていました。

気圧の変化かな？と思いながらも 私 気圧とかそんな気にならないし…(´･ω･`)

時期的にも そろそろ来てもおかしくないと思っていて…

2019.10.14
お酒を飲みました。
その後 頭痛…
EVEを飲み 落ち着きました。

それからは ちと怖いので禁酒❌🍶🍷🍸🍹🍺

用心していたが その4日後 10.18から 完璧群発頭痛スタート!!!!

2019.10.21
頭痛外来へ行き 毎度お馴染みの 予防薬プレドニゾロンと 救世主のイミグラン点鼻薬を処方してもらいました💊

やはり サイクルは約2年ですな。

また来てしまったので 群発頭痛との付き合いは かれこれ24年ぐらいですかね(´·_·｀)

今日で 始まってから19日経ちました。
だいぶ 群発頭痛との付き合いも上手になってきたかな(^_^;)
長年の傾向と対策が生かされているような(゜▽゜)

夜お布団に入って ピッタリ1時間後に激痛で目が覚める。
アイスノンを取りに行く。
点鼻薬のタイミング次第で すぐ治まるか長引くか 運命の分かれ道(；一_一)
長引いてる時は
「あ"～～～痛い💦痛い💦痛い💦痛いよぅ💦
頭が割れる～～～💦」
を 延々と繰り返して唸ってます😭

早く治まる時は 3〜5分。
長引く時は 45分。

で、寝るのが怖いので どうしても0時を過ぎてしまう(-_-) zzz
で、1時〜2時ぐらいに激痛。
今は お弁当作りがあるので 5時半〜6時に起床。
多分 この時間に起き上がってしまうのが良いんだと思います。
たまに お弁当無しで6時過ぎまで寝ていると6時半〜7時に 第2弾激痛がやってくる💦
結構完璧。

なので 今回の群発頭痛は 激痛は1日1回程度で治まってます(*´∀`*)

今回 ちょっと発見したんだけど…

寝る直前に甘いものを食べると激痛回避!?

シュークリームを食べた日も アイスとタピオカドリンク飲んだ日も 朝まで眠れました♪

3回とも♪

これは どうなんでしょうね🤔

昼間 頭痛が来た時は 空腹状態だと痛くなると思っているので 出先の時は コンビニの🍙を1ヶ買って食べるようにしています。
すると 落ち着いてくることが多いように感じます。

今回は とにかく

空腹状態を避ける

朝は6時までに起き活動する

を徹底して乗り越えるぞ～～(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

あと20日…💦