今日は久々にガッツリとディナーを頂きました。
ダイエッターの私としては、ご飯のバランスは
逆三角形が理想でありまして、
（つまり、朝で一番ボリューム摂るんです）
夕食を一番たくさん食べるってのは全然ダメ(><)
なんですけれど、今日はそんなことも忘れて
美味しいディナーを頂きました。
別に何があったわけでもないんですが、
まぁ、週の初めからしっかり働いたから、
良いかな、と。
今日頂いたのは、イタリアンで。
最初にグラスのスパークリングワインを頂き、
前菜にジャンボマッシュルームのオーブン焼きに、
天使の海老のソテーが添えられたものと、ポテトのフリット。
パスタはホタテ貝とアンチョビと黒オリーブを
ジェノベーゼのソースで和えたリングイネを頂き、
メインに真鯛のグリルを頂きました。
ダイエッターなので、デザートはなしね^^;
全部一つずつ頼んで二人でシェアして頂いたんだけれど、
それでも結構ボリュームがあって^^;
今、かなりお腹がいっぱいです。
あぁ、お腹いっぱい食べるのも本当は×なんですよねぇ^^;
でもね、美味しい物を頂く時って、
あぁ、もうこれで太っちゃっても良いや☆って感じで
気にしないで食べるの。
そうすると、不思議と体重って増えないんですよ(^^)
太りそうだなぁ、なんて気にしながら食べる方が良くないみたい。
結局、人間ってのはやっぱり知的生命体であるからして、
メンタルって凄く大きな影響を肉体にも及ぼすものなんだな、
というのを身を持って実感しておりますので(^^)
そんな私、実は週末に大阪で豪遊（？）のツケもあって、
体重がかなり増えてました^^;
だから、今日はかなり夕飯は節制しようと思ってたんだけど、
いざ蓋を開けてみれば^^;
でも、これで体重減ってたらちょっと笑っちゃうな^^;
お腹がいっぱい過ぎで過激なフィットネスも今日は出来ないので、
お風呂に入ってストレッチでもして寝ま～す(^^)
青竹ふみとストレッチボードにはしっかり乗ろうっと☆
