♪　Little-known islands　♪

私の通ってる産院は4月の終わりに増築＆改装してすごーくきれいになったのです。

駐車場から見える場所に広いホールがあり、そこには「エアロビスタジオ」と書かれているんですが、まだやってるのを見たことが無い。

で、ようやく本気で病院も取り組む気になったらしく、本日は「無料レッスン」なるものに参加してきました。

どうやら9月ぐらいから「ヨガ」と「エアロビ」教室が始まるらしいです。
しかし、日程も料金もまだ未定だそうな・・・。
私には間に合わないなぁ。

人生初めての体験、ヨガ。
参加者はみんな立派なお腹の方々。7ヶ月以降の人が多かったのかな？

ゆったりとした呼吸で、ゆっくりとした動きでリラックスできます。

途中途中に取り入れられる「休息の時間」
楽な体勢でしばらく目を閉じているのですが、マジ寝してしまいそうになりました。
ヨダレとか垂れそうになってるし(^^;

来週は「マタニティービクス」の体験レッスンにも参加します。



ちょっと話はそれますが、妊婦は「マグロ」を食べ過ぎると良くない、って最近話題になっているそうです。
お義父さんが新聞の切り抜きをくれました（笑）

で、よく読むと、単にマグロだけではなく、生魚全般の食べ過ぎに注意、とのこと。

私は妊婦になってからというもの、前々からお寿司が好きだったこともあり、よく回転寿司に連れて行ってもらってました。
（自分達では行かない。しーちゃんが生魚嫌いなので、と高いから（苦笑））

そんな時に読んだ記事に《どっかの国では「妊婦さんは生魚を食べてはいけない」なんて国もある》というのがありました。
まんざら「迷信」っぽいもんでもないんだぁ、ってこのたび思いました。

まぁそんなに食べ過ぎるほど「刺身」が好きなわけではないので大丈夫だけどねー。
ちゅーか、刺身が好き、なんじゃなくてきっと寿司飯が好きな私（笑）
　
あー、お寿司が食べたくなってきた～！！！