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2008.06.05
カテゴリ：健康
Wii Fit購入以来、既に２ヶ月以上が経ちました。
この間、体調が悪い時でも、体測定だけは続けてきました。運動も、それなりに・・・、続けてきました！ お陰で、増減を繰り返しながらも、とても緩やかにではありますが、少しだけ体重が減ってきました。 でも、体調を崩して寝込んだ時を除き、３日以上連続で減少した日はありません。その逆も同様です。もっと、熱心にダイエットをすれば、減り続けるのでしょうが、無理をしても続かないので、少し減っては、祝い♪、増えてしまえば、自重自戒し、を繰り返しております。 そんな体重増減を繰り返していて、気になっている事を、今日は、試してみました♪ 疑問「存分に飲み食いすると、体重はどれぐらい増えるのか？」 まず、検証実験に先立ち、昨晩は、夕食後暫くしてから、体重測定、その後、いつもよりやや長めに運動、今日は、朝食、昼食は普通にとり、夕食前に体重測定をすると、1.1Kg減♪ さあ、検証実験開始(^^) まずは、ビール（発泡酒）にポテトチップス♪ 夕食は、いつもの魚・野菜中心のヘルシーメニューに、鳥の空揚げに、メンチカツを追加♪ そして、食後は、ミスﾄﾞで購入した、アップルパイ♪ ・・・いつもは、こんな無謀な事はしておりません。実験の為のやむえない？・・・メニューです♪・・・・その、結果は、1.3kg増！ 昨晩から見て、マイナス1.1Kgプラス1.3Kgで、通算、200gの体重増でした。 結論「良く運動し、夕食を控え目にすれば、体重は減る。食べれば、増える！」・・・当然ですね(-_-;) ・・・・また、体重が減ってきたら、ご褒美に、存分に飲食する実験？をしたいと思います。（但し、今回よりは、控え目にします）  いつも応援ありがとうございます(^^)今夜の発泡酒は気持ち控え目に、淡麗アルファにしました。ポテトチップは、フラ印オリジナルの、厚切りの海ソルト味でした。  2ケース買いだと淡麗アルファ4本分（650円）お得です！1ケース：3625円【送料無料】【お得2ケース】キリン 淡麗アルファ 350ml【定期購入080201】\7,200 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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