酵母にかこまれて

昨日 熱があると言った旦那さん
仕事を休んで寝てたんですが
夜になって体温３９度
病院へ行きました

そんな訳で  せっかく一日熱がなく元気になったお兄ちゃんですが、お風呂に入れてあげられない(-""-;)

仕方なく  シャワー浴に
湯船に入れると出すのに次男に手伝ってもらっても出来るかどうか
夏で良かった
シャワーの温度を少し上げて たくさんかけてあげました
さっぱりしたかな
私のお風呂はお兄ちゃん寝てから

次男にも できるだけ夜リビングに来ないよう
お風呂も早めに入ってもらいました

3時半頃  おはよう！ おはよう！とうるさかった
顔見ると寝てるのね(ーー;)
大きい声で長い寝言ね

その後  ６時くらいまで寝てたので
こっそり お一人様朝ごパン

お兄ちゃん その頃には おもらし(ーー;)
3時半に漏らしてたのかな
洗濯物いっぱい


ご飯食べてから二度寝して
お弁当作って 日中一時 行ってもらいました
次男も仕事  先週台風で休みになったので振替です

お兄ちゃん送ったら図書館へ

最近 借りたのは


アーユルヴェーダが教える　せかいいち心地よい　こころとからだの磨き方【電子書籍】[ アカリ・リッピー ]


はじまりのサラダと栄養学 「食べる」の本質を解いた新しい食事法 [ 田代　健斗 ]


【中古】カレー、スープ、煮込み。うまさ格上げおうちごはん革命スパイス＆ハーブだけで、プロ /アスコム/稲田俊輔（単行本（ソフトカバー））

アーユルベーダでは3つのタイプに分けられ
そのタイプごとに食べる物  食べ方など書かれています
この間のカレーランチの時に話した事も
当たってるんですよね
私は消化が苦手なタイプで 食べても太りにくい
うらやましいとか言われるけど
たんぱく質摂っても筋肉になりにくいのは困ったもので(-""-;)
消化できないと毒素もたまりやすい
胃が弱いから 消化できず胃痛になりやすい
ストレス溜まると すぐ胃に来る
はい  今日は朝から胃が痛いです(-""-;)


私が通っていたインド料理教室では あっさりとしたスープ的な物がなかったので 今月末  カレー教室に行く予定です
南インドは あっさりとしたスープのようなカレー多いんです

最後の本は今日借りたもの
スープ的な料理あるかな

午後からは しばらく休んで 夕飯の支度して洗濯物片付けてお迎え

土曜日はめったに送迎しないので職員さんと話す事もないんですが
今日はずっと前からいる若い職員さんが最近パン作りにハマっていると出てきて、しばらくパン作りの話をしました
今度  お店に行きますと言ってくれました

今日の夕飯




ツルムラサキカレー
ベースはチキンカレーです