皆さん、こんばんわ
やっぱり意志が弱かった〜
昨日は、旦那と和食屋へ
飲みに
出かけてしまった
3日坊主ならぬ、1日坊主。この醜態
本当に、ダメダメ人間決定だなぁ〜
案の定、体重は元通り
がび〜ん
それなのに、「また今日も、寿司屋に行って来ていいよ。」
…と、旦那の誘惑の声。
私を太らせようとしてるなぁ〜。
我慢じゃ〜
ここで飲んだら、また元通りだ
料理をしたり、掃除をして気を紛らわしています。
ヘルシーにもやしが、メインのモーニングセットを作ってみました
ガーリックの粉末を使えば、味付けも簡単です
昨日は飲んだから、今日はヘルシーに行かないとだわ
もやしがメイン！ヘルシー♪モーニングワンプレート
料理名：モーニングセット
作者：
まめもにお
■材料（1人分）
●もやし / 1／2袋
●塩、胡椒 / 適量
●乾燥ガーリック（粉末） / 4ふり程度
●ごま油 / 小さじ1
△ウインナー / 2本
△トマトケチャップ / 小さじ1
◆茹でたほうれん草 / 2株
◆卵 / 1個
◆白だし / 小さじ1／2
◆油 / 小さじ1
▽バナナ / 1本
▽ヨーグルト / 60g
◎コーヒー / コップ1杯
◎ミルク / 1個
▼パン / 1枚
▼マーガリン / 小さじ1／2
■レシピを考えた人のコメント
もやしがメインのワンプレートにしました。
もやしの味付けは、乾燥（粉末）ガーリックなので、
サッパリしています。腸内活動を活発にさせる、
バナナヨーグルトをセットに♪
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筍の美味しい季節ですね〜
新玉ねぎは甘いし、春野菜は大好き
昨日は和食屋で、ワラビの天ぷらを食べました。
ウドとまぐろの刺身を
つまみに…
美味しいものを沢山食べて、私の体重もうなぎ昇りだよ〜
こりゃ、いかんな…
意志が弱すぎるって〜の
しかも、お土産にオムライス
なんかもらって来てしまったから。
さぁ〜大変
飲んだ後の〆に、ラーメン
ならぬ、オムライス
そりゃ〜。太るのも仕方ないな
ダイエット失敗談は、ともかく置いて、、、
筍と新玉ねぎを、卵でとじました。
こりゃ〜ご飯が進むわい。
そして、また体重が増えて行く一方の、まめちゃんでした
春爛漫♪筍と新たまねぎの☆卵とじ
料理名：筍と新たまねぎの卵とじ
作者：
まめもにお
■材料（2人分）
筍 / 小1／2本
新玉ねぎ / 1個
だし汁 / 1カップ
醤油 / 大さじ1／2程度（お好みで）
卵 / 1〜2個（大きさにより）
■レシピを考えた人のコメント
春爛漫♪筍と新玉ねぎを卵でとじました。
お口いっぱいに、春の香りが広がります。
春野菜は今だけの美味しさ。
ご飯が止まりません。
ご飯に乗せて丼にしても美味しいですよ♪
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つまみに…
なんかもらって来てしまったから。
ならぬ、オムライス
