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2007.10.21
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ビリーはまだやってます。 毎日じゃないけど、基礎は終わって ４枚目のDVDです。 基礎編は５０分もあるけど最後のは３０分で終わるし スピードも速くてあっと言う間に終わるのです
ビリーバンドも偽物だけど使っています。 効果は・・・まだ分かりません 初めてビリーに入隊し３０分でギブアップしたときには 次の日、ものすごい筋肉痛に 試験も終わってまじめに入隊をしだしてからは あまり筋肉痛にはなりません 体重も変化なし
うーん！？、普段の育児が運動になっていて 筋肉を鍛えているつもりじゃなくても 鍛えているのかも・・・？ ９キロ近い、らでぃっしゅぼーやを抱えて 生活をしているだけでいい運動になっているのでしょうか？
とりあえず、まだがんばって続けてみよう 今日は腹筋編をやってみるかな？ めざせ腹筋割れ
ちなみに、私の入隊は夜中、みんなが寝静まった後に リビングで一人不気味にやっています 結構、まじめにやっている姿は恥ずかしいので 旦那に見られたくありません 寝る前に体も温まっていいですよん 冷え性の方にはおススメ 私もですから お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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