☆まったり(´･ω･`)人(´･ω･`)育児日記☆

楽天ブックスでこちらの本を購入しました。



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野菜タップリのメニューで、必要な食材を購入すると・・・
カゴに凄い量の野菜・・・
ﾎﾞﾘｭｰﾑタップリな状態に。

あまりの量に大丈夫？？と思いましたｗ
それにしても、野菜室がパンパンです・・・
でも使う量はレタス２枚分、とかキャベツ２枚分とかそんなかんじで
ちょこっとづつ使うんですね。

だけど毎日沢山の野菜を使うので、体にはとってもよさそうです。
今まではお肉５：野菜５くらいの割合で買っていた気がしますが、この本の料理を実践していると、野菜８割、メインに魚か肉・・・って感じかな？？


今まで野菜がかなり少なかったのかも！？と思う程です。




こういう本で材料を買うと、結構あまり野菜が出たりするんですが、最後のページの索引で結構使い切れちゃうので不思議です。

子供の健康にも良さそうだし、こちらのメニューにしてから体が軽い感じがします。
暫く続けて体重に変化があったらまたアップしようかな(^ー^* )ふふ