バストアップサプリ編の飲み分け方法をしました♪

その内容を少し日記でも紹介したいと思います。

まず、生理後～排卵日まではエストロゲン作用のあるサプリを飲み、
排卵日～生理前まではプロゲステロン作用のあるサプリを飲みます。
すると、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが良くなり、
結果、バストアップにつながりますヾ(*´∀｀*)ﾉ

生理後～排卵日までのサプリ エストロゲン作用のある代表的な成分はプエラリアとブラックコホシュです。 プエラリア系サプリ など ブラックコホシュ系サプリ

排卵日～生理前までのサプリ プロゲステロン作用のサプリで代表的なものはワイルドヤムとチェストツリー ワイルドヤム系サプリ 等。 チェストツリーサプリ 等

飲み分けは面倒～(>_<)って人はなど、両方の成分が入ってるいるものをオススメします^^

実は、黄体期に飲むと効果的だと言われているもブラックコホシュ配合されてるんですよね◎
だからコレは卵胞期からずっと飲んでても良いかもしれませんね♪^^


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今日は生理５日です。

生理痛はまぁまぁ改善されたように思いますが、
完璧になくなった！とはいえなかったかも･･(^ー^;)
生理中にも飲んでみたほうが良かったかなぁｖ

バストの様子ですが、
感触はちょっと柔らかくなりました。
で、乳痛もほとんどなくなった～！

今日からは再開です～☆ヾ(≧∀≦)ﾉ