昨日のあるある大辞典を見た方で
この話題に触れている方も多いのではないでしょうか？？

昨日は小腸デトックスについてやっていましたね♪
有華も見ました^^

まず、小腸の説明から･･☆

小腸は栄養を吸収するところです。
小腸には繊毛があって、栄養はその繊毛の谷間で
吸収されます。
ここまでは学校の理科・生物の授業で習った方も多いと思いますが、
ここからが重要
なんと、その谷間にはダイオキシンなどの有害物質が貯まりやすいらしいのです
有害物質が貯まるとそれが邪魔をし、
食べ物などから摂取した必要な栄養素が十分吸収されず、
そのまま体外へ出されてしまうそう。。

これはサプリでもいえること！

バストアップに効くというサプリをいくら飲んでも小腸が汚れていれば
吸収されずにそのまま外へ出されてしまいます。

それはもったいないですよね(＞＿＜)

サプリが全く効かない！という方は、
小腸が汚れている可能性が高いですね(＠＿＠;)

なので、小腸デトックスを行なえば
サプリの効果もアップですよ♪.ﾟ+.(*´∀｀*)ﾟ+.ﾟ

※ちなみに食物繊維は腸のお掃除をしてくれるといいますが、
食物繊維の分子は大きいため、谷間につまった有害物質まで
取り除くことができないようです(×＿×)

そこで、小腸デトックスできる成分は何か？
ということなんですが、

それはクロロフィルだそうです。

クロロフィルが豊富に含まれている野菜は

１位【ほうれん草】
２位【小松菜】
３位【ニラ】

有華はベジタリアンなので、この３つの野菜も
大好きでよく食べてます♪^^
特にほうれん草のおひたしは大好物ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

そして効果的な調理法は、

１.小さく切る

クロロフィルは固い細胞壁に守られていて、咀嚼したくらいでは壊れないので、
できるだけ小さく切って細胞壁を壊すようにするとＧＯＯＤ☆

２.加熱する

加熱すると細胞壁が壊れやすくなるそうです。クロロフィルは加熱ＯＫ◎

もっと手軽に摂りたい！(＞＿＜)って方は
焼き海苔がオススメだそうです。
また、小腸専用デトックスのサプリもありますね♪


あるあるでも、ダイエット効果があると言われているものを
試したけど、全く効果が出なかった人を対象に実験を行なっていましたが、
４人ともすべてダイエットに成功していました！

小腸をきれいにすることでこんなにも効果が変わるんです^^

サプリの効きがイマイチ･･と感じてらっしゃる方は
小腸デトックス、試してみてはどうですか？



さて、有華のバストの話になりますが、
バスト全体が痛んでます。
今回は右バストの外側～下乳にかけてが特に痛い(＞＿＜)

９日の日記で乳首が痒くなると次は乳首痛がくると言ったのですが、
今回は乳首痛があまりなく、すぐバスト全体が痛みました。
なんでだ？(?＿?)
思い当たることは････一応ありますけどね。。笑
まぁ、痛みや張りだけでなく、
ボリュームもド～ン！！と出てほしいところです(*≧ｍ≦*)


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レス少し遅れます。(＞＿＜)
ごめんなさい。。