ナイトヨーグルト・・この言葉を聞いた事がある方も多いかもしれませんが、
ナイトヨーグルトとは、ヨーグルトを夜に食べる事です。
名前の通りですね

http://news.walkerplus.com/2009/0410/17/
ヨーグルトは朝じゃなくて、夜に効果あり？



実は昔、有華も自然とこのナイトヨーグルトをやってた事に気付きました

Ａカップ→Ｄカップに急成長した時期に、
ヨーグルトをたくさん食べてたのですが
夕食後に摂ってたんですね。

その時は便通もかなり良くて、便秘知らずな程でした。

思い返せば、サプリの効きなんかもかなり良かったです

腸がきれいになってサプリの吸収も良くなったんでしょうね^^


量も結構食べてたので、その分
胸に肉もつきやすかったのかもしれません☆


これを思い出してナイトヨーグルトを再開してみることにしました！

便秘にも美肌にも良いヨーグルトなので積極的に摂っていこうと思います♪





話は変わりますが。

初めてで現像お願いしてみました☆

１枚１０円って安い！！

しかも今なら送料無料だし♪(´∀｀*)

これならお店に出向かなくてもいいもんね～♪^^

仕上がりもきれいと評判なので楽しみデス★★(≧∀≦)

朝、注文したら午後にはもう発送してくれました！

仕上がりが満足だったらまた注文しようっと♪

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