先日注文したジャックままのバストアップ講座が昨日届いたのでレポです☆






早速読んでみました


ページ数が多く、内容はやはり特別変わった方法はなく
基本的な事がまとめられてる感じです^^

バストアップに必要なものが全部掲載されてますよ☆

長年バストアップに励まれてる方は
全部知ってる内容だと思います。

なので、初心に戻って復習する感じですね♪(≧∀≦)


痩せ型さんのバストアップ法も載ってたのですが、
やっぱりこの方法が一番手っ取り早いのかも

これでバストアップした方、結構いますもんね
有華も一時期使用してました^^



本では、プロテイン使用とだけしか書かれてなかったのですが、
痩せ型さんが太る為にプロテインを摂るなら断然ホエイプロテインが効果的です！

特に上に紹介してるザバスはウエイトアップ用なので、
太れましたよ^^

また、太れる栄養を摂っても吸収されないと意味がないので、
栄養の分解や吸収を助ける酵素を摂る事や
腸内環境を整えたりすることが大切です。


酵素の弱点を克服したエンザミンは特に摂りたい成分ですね^^







他にもリンパマッサージ等が載ってるので、
気になる方は見てみてくださいね^^





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