シジミ汁が美肌に効果的とＴＶで知ってから
積極的に摂るようにしてます




ほんと毎日続けて飲んでたら肌がビックリするぐらい調子良くなってる

シジミ効果絶大です！！！（≧∀≦）


で、シジミについて調べてみました☆




シジミにはオルニチンが含まれてるようです。

そのオルニチンの主な働きの一つに、成長ホルモンを分泌させる働きがあるんだって♪


他にもカルシウムや鉄が豊富だったり
なんと言っても貝の中で一番タンパク質が良質らしいです^^


韓国料理プゴクスープの食材を手に入れるのは
難しかったけど、
シジミなら近くのスーパーですぐ手に入るしね♪


これだけ栄養が豊富だとバストアップにも貢献してくれそうですよね(ｏ´艸｀ｏ)-


シジミ大好きだし頑張って続けてみよー♪


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