母乳の出を良くする為にはいろんな方法があるのですが、

これらの方法はバストアップに繋がることがたくさんあります。


例えば、胸を温める事。


母乳の出が悪い時、胸を温めると母乳が作られやすくなるといいます。
(逆に出過ぎでガチガチに張ったり乳腺炎になりそうな時は冷やします)


これはバストアップにも効果的と言われていて
胸を温めると乳腺が活性化されます。
ただし、温度に注意。
熱すぎると逆効果になってしまいます。。


そして


肩甲骨・肩周りをほぐす事。




バストアッパーさんはこの本を読んでる方が多いと思うので
肩甲骨がいかにバストアップに関係してるかよくわかってると思いますが^^

実は、母乳も肩甲骨が凝ってると出が悪くなるそうなんですね。

肩甲骨をほぐすと母乳の出が全然違う！って方もいるくらい。


だから、バストアップに良い事は母乳の出を良くする。

母乳の出を良くする事はバストアップにも良い！っていう事なんですね♪^^



久々に美乳教室を引っ張りだして体操をやってみたいと思います



こういうの使って
コリをほぐすのも良いかもね^^

あと
個人的には

磁気インナー欲しいな♪(ｏ´艸｀ｏ)




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