はれのち＊はれ

妹とジムへ行きました
今月から週１で行くようにしてます
まだ２回目
もちろん、ゆうたんは私の母に預けて
（ホント、母には感謝してます）

今日行ったところは、市でやっているところなので
２００円ととても安い
ちゃんとマシンもそろっているのだ

まず初めにエアロバイク
３０分こいで汗だく
妹はうっすらしか汗をかいていないのに
私は汗だく
「代謝が良い証拠じゃん」
と言われるんだけど、普段はこれがくせもの
参ったね

マシンも一通りやった。
使い方が分からないのはすぐに手を上げて、
インストラクターを呼ぶ
（ホント、最近オバチャン化しているよ
でも、聞いちゃったほうが早いんだ）

２時間ほどやったけど少しは鍛えられたかしら

家ではエアロビ、ダンベルで頑張って、
来週もジムへ行くぞ～


バランスボール（エクササイズボール）　85cm　シルバー

最近、流行ってますよね～
まだ使ったことないです