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2007/03/30
テーマ：ダイエット日記(22964)
カテゴリ：ダイエット
 ビリーズブートキャンプを購入し ゆうたんが昼寝をしてる間に運動してます ヾ(●｀・ω・´●)ﾉ頑張るぞっ!!! １日目 基礎編 愛しのビリーにやっと会えました～♪ でもちょっと残念 _|+_+|_ ガクン ＣＭは日本語吹き替えでやってるのに、届いたＤＶＤは字幕なのねぇ～ 吹き替えの方が良かったなぁ だって… ストレッチとかして頭を下げている時や どおしても後ろ向きのポーズをとらないといけない時 字幕が見えないため、知らないうちにポーズが変わってるんだもん（￣□￣；）ガーン 英語力のない私…カナシイ 。゜(PД｀q)゜。 運動は思っていた通りキツイ！！！！！ 全身使ってるという感じ！ でもいい感じよ～♪♪♪ ５５分っていうのはかなり長いけどね どうも私は腕とお腹の筋肉が弱いみたい 腕立てと腹筋がツライ スクワットはいくらでも出来るんだけどなぁ  ２日目 基礎編 朝、体がガチガチ 全身疲労感で起きれませんでした 筋肉痛もきてます "/(*▽*) イタイノダ 今日も昨日と同じ基礎編 運動する前に体重、体脂肪、ウエストを計測 昨日と全く変わってなかった （・ ~ ・)ノ ブー まあ、１日で変わってたら怖いわ～ でもね、久し振りにウエストを測ったらビックリよ！！！ ありえな～い！絶対ありえませ～ん！この数字… 頑張らないと！！！必死です 今日はねぇ、昨日より少し楽に出来た感じです（ｙ＾＾ｙ）ピースピース やっぱりヨガマットみたいのが欲しいなぁ～ ラグの上でやってるとよれてきちゃって… ありえな～い＜( " Ｏ " )＞ ポーズが多いのでこれまた大変なのよ おっ！！ちょっとお腹が硬いかも♪ ん？？気のせいかしら？？？ ３日目 応用編 応用編かぁ～ 基礎だけで十分な気がします 私… 今回はもっと「ありえな～いポーズ」ばかり(￣ω￣;) ブヒ～ 腕立てはヒザを下につけてないと出来ません 腹筋も休み、休み そんなバテている私に向かってビリーは 「カモ～ン！カモ～ン！！カモ～ン！！！ ＹＥＳ！！！！！！」 と言う・・・・・・・はいはい、頑張りますよ でもね、これは続ければ絶対にきくよ～！ 痩せるとかなくて、全身が締まる！！！ 普段使わない筋肉を使うからね 太ももの後ろとか でも、毎日はきついな～ １週間に２回くらいが丁度良いと思います 集中して締めたい時は７日間連続がＧＯＯＤ 同窓会の前なんていいかもねぇ♪ 今日のビリーの最後の言葉 「今日はまさに闘いだった！自分自身との闘いだ！！！」 まさにそのと～りでございます(￣Θ￣;) ふぅ～ 明日は土曜日 パパさんがいるから出来ないかぁ グアムまで後２週間 ウエスト、太ももは間に合わなそうだわﾟ+.(*ﾉｪﾉ)ﾟ+. やっぱり食事制限もしなきゃダメね お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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